Alla inlägg den 28 juli 2013
Tränade igår fm och idag på fm. Känslan efter träning är så härlig tycker jag! Underbart ;-)
Min träning bestod utav träningsövningar och powerwalk!
Min powerwalk idag på fm blev 9 km och det kändes oerhört bra, höll på i 1 timme och 20 minuter.
Men jag gör inte vilka träningsövningar som hellst, utan jag tränar mest ben, rumpa och bäcken.
Tränar inget upptill där jag har ont( där jag har mitt diskbråck ..)
Har just ätit middag, så tänkte ta en kopp kaffe och sätta mig i soffan ;-)
Så sant !!
Ha en trevlig kväll! <3
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 | 5 | 6 |
7 |
|||
8 | 9 | 10 |
11 | 12 |
13 |
14 |
|||
15 |
16 |
17 |
18 | 19 | 20 |
21 |
|||
22 |
23 |
24 | 25 |
26 |
27 |
28 | |||
29 |
30 | 31 |
|||||||
|