Idag har jag vilodag från min rehabträning/träningsövningar.

Det vart en Powerwalk på morgonen på 8 km, men ingen annan träning idag.

Min kropp ska få vila & återhämta sig idag. Det är viktigt när man tränar att också ha vilodag ibland. kroppen behöver vila mellan träningspassen också!

Kanske speciellt också för mig som är sjuk, så får jag inte överanstränga min kropp

och mina diskbråck.

Har förresten hört att det ska komma snö nu i slutet på veckan.

Får väl se om dem har rätt och ifall det blir vitt på marken.

Nu blir det en kopp kaffe hemma hos mig.

Ha det fint & var rädd om er <3