Helt slut i kroppen och matt efter morgonens rehab-träning.

Men det är bra. Det betyder att jag har jobbat rejält under passet.

Och det har jag gjort. Tro mig ;-)

Får sån härliga känslor under träningen det är verkligen sant ...

Endorfinerna blir lyckokänslor, dem ger mig bättre självförtroende!

Vilken boost. Vad härligt! Träning är verkligen min grej!

Träning är ju ett måste för mig för att jag ska bli frisk(are).

Genom att bli starkare, hjälper det diskbråcken i nacken.

( Har 3 diskbråck i nacken).

Men det tar tid, lång tid att bli bättre. Det är en lång process ..

Så det är väldigt viktigt att jag tränar på rätt sätt.

För att jag ska bli bättre och inte sämre.

Jag ska bli bättre och frisk(are)!

Jag ska besegra diskbråcken och smärtan.     

Stop competing with others. Start competing with yourself!