.. styrketräning och 45 minuter kondition blev det idag.

Känns lite extra bra idag. Konditionen blev både powerwalk

Och jogging idag. Vilket framsteg för mig, känns otroligt bra!

Blev mest powerwalk, men även lite intervaller med jogging.

Det är ett rejält framsteg för mig. Vilken känsla ....

4,5 km lång blev min pw/jogging, en bra början.