Blev rehabträning idag med.

Träningen bestod av ett kortare pass med styrketräning & kondition 1 timme.

Ska bli bättre på att lyssna på min kropp hädanefter.

Så nu har jag tränat styrka + kondition 2 dagar, så imorgon blir det

vila från styrketräningen. Imorgon blir det "bara" konditionsträning.

Det är ju inte " bara" egentligen, bara det att jag har vant mig så med

styrketräningen nu och tycker det är så kul!

Men jag lyssnar på min kropp, så imorgon blir det kondition.

Jag måste verkligen lyssna på min kropp och inte bara köra på.

Min rehab är ju träning, vila & mediciner. Ska ju ( antagligen) inte operera mig.

Så jag måste träna smart, jätte viktigt vid diskbråck i nacken. Lisviktigt!