Alla inlägg den 12 maj 2014
Veckans första rehabträning är gjord.
Det blev styrketräning och kondition idag.
Kortare pass styrketräning och 7 km kondition.
Kändes bra och härligt. Hoppas värken håller sig hyfsat i schack idag.
Det går så upp och ner med värken. Det kan nästan liknas vid att åka
berg-och-dalbana. Man vet aldrig hur morgondagen blir eller hur nästa
vecka blir. Jag måste hela tiden tänka på nacken och armarna.
Och vad jag gör och inte gör. Inte bara träningsmässigt, utan Alltid.
Men jag känner att träningen hjälper mig, även om det tar enormt lång tid.
Träningen hjälper inte bara min kropp, även mitt psyke.
Den gör mig gladare, mer positiv och motiverad.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
|||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | |||
26 | 27 |
28 | 29 |
30 | 31 | ||||
|