Har vilodag idag, efter träning onsdag och torsdag.

Vilodagarna är ett måste för mig.

Precis som att jag måste träna för att bli frisk(are), så är vilodagarna ett måste

för att jag inte ska köra på för mycket. Tränar jag för mycket, så får jag mer

värk och åker tillbaka 3 hack i sjukdomen.

Vilodagarna är ju viktigt för musklerna också, så dem får återhämta sig.

Blev dock en powerwalk på fm idag i regnet. 7 km.

Nu blir det mellanmål, fika och vänner. Underbart!

Slår till med lite lyxfika idag. Kanelbulle och kaffe. Mums!