Alla människor är olika. Endel gillar att fylla sitt liv med träning, andra fyller

sitt/sina liv med andra saker. Det viktigaste är ju att man trivs med sitt liv,

och att man är (hyfsat) lycklig och får må bra.

Ni som läser min blogg vet ju vad jag gärna fyller mitt liv med= träning.

Jag mår inte bra än, men jag hoppas på att komma dit. En vacker dag ..

Känner att träningen hjälper mig, den gör min kropp starkare & även mitt

psyke starkare.

Veckans sista träning gjordes idag. Lättare styrketräning & kondition.

Både styrketräningen och konditionen hjälper mig.

Det frigörs samma sorts ämnen och endorfiner vid akupunktur som vid

träning, rätt häftigt eller hur? Så genom att träna hjälper jag min kropp att slappna av,

minska lite på värken och må lite bättre.

Är det nån av er läsare som provat på yoga? Har blivit lite nyfiken på det.

Det är inte min grej egentligen, men funderar på om det kanske skulle kunna hjälpa

mig, mot värken. Det är ju avslappnande och mjuk träning.

En del av min värk och smärta är spända muskler kring nacke och axlar.

Känner mig stolt idag över min bedrift. Konditionen blev 12 km pw.

Och styrkan blev träning av ben och rumpa. Ett kortare styrkepass.

Nöjd! Nu välkomnar jag lördagskvällen som blir en lugn hemmakväll.

Hemmakväll med hjärtat, nåt gott och (kanske) True Blood ;-)

Ha en fin lördag, kära läsare!