Har tänkt ut ett träningsschema för veckan som jag hoppas går vägen.

Jag kan egentligen bara planera min träning dag för dag, pga  min sjukdom

och min värk.  Så kan jag inte fullfölja schemat, så är det så.

Då är det inte hela världen ....

Men jag tror samtidigt att det kan sporra och motivera mig också.

Så jag provar. Går det inte, så går det inte men kanske det går helt enkelt.

Tänkte dela med mig av schemat ;-)

Måndag: styrketräning+ pw.

Tisdag: styrketräning+ pw.

Onsdag: konditionsträning.

Torsdag: styrketräning.

Fredag: vilodag.

Lördag: vilodag.

Söndag: styrketräning+ pw.

Mina styrketräningspass är anpassade efter mig och mina diskbråck.

Livsviktigt att jag inte tränar för mycket, då åker jag 2 hack tillbaka i sjukdomen.

Har ju betat av listan fram till onsdag nu och det har gått bra.

Går det, så är det jättekul för mig. Går det inte, så är det inte hela världen.

Då tar jag bara nya tag i såna fall!

Det kan ju till och med Gå bra. Helt enkelt.

Jag är så otroligt biten på träning! Det är en stor del av mitt liv nu.

Det är så kul att det intresset har vuxit sig så starkt hos mig.

Innan jag blev sjuk, tränade jag Ingenting.

Och nu tränar jag flera ggr/ vecka och är helt biten på träning!

 

Life of Johanna

18 juni 2014 19:36

Hoppas det går bra med schemat! Håller tummarna för dig!

Ja, något måste göras, vi får uppgifter som inte bör ligger på vårt bord, och vi får inga timmar eller resurser för göra det. Man är helt slut när man kommer hem.

http://lifeofjohanna.se

Annie

18 juni 2014 19:44

Tack snälla du! :-)Tack ;-)

Ja verkligen, det är inte klokt ..
Så ska det inte vara känns det som.

kram/

 

luvcatz

18 juni 2014 20:05

Bra där med schemalagda vilodagar oxå :)

Ja, du verkar ha bra musiksmak med, hoppas dagen varit fin <3

http://luvcatz.bloggplatsen.se

Annie

18 juni 2014 20:19

Ja dem är också viktiga, så kroppen får vila ;-)

Tack så mycket ;-)
Den har varit ganska ok faktiskt, skönt :-)
kram

 

Snöflinga

19 juni 2014 21:53

Hoppas schemat håller, det ger ju också en kick precis som träningen, även om du är så klok att du vet att det inte är fel och dåligt om det spricker ;)

Kloka ord om att träna som om man är nr 2 :)

Kramar
~Snöflinga~

http://snoflinga.blogplatsen.se

Annie

20 juni 2014 08:36

Tack så mycket!
Ja precis, det är inte fel det heller då får man tänka om bara ;-)
Har gått bra än så länge ;-)

kram!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

       NU har det hänt något .......            Jag har flyttat och finns numera på annan address, nämligen www.nouw.com/by_anniess        Alttså www.nouw.com/by_anniess         Hoppas vi ses där!           Kramar Annie ..... ...

"Kod för att importera min blogg till Nouw: 9792966971

  Har så mycket i skallen just nu ....           men ni kommer förstå tids nog ;) mest roliga saker.           Jag har haft en riktigt bra helg och det känns Helt okej med jobb imorrn.           Ska faktiskt bli kul ;)              Är ...

     Ha en fin lördag alla läsare & bloggare!      Ska alldeles strax iväg. Bortbjuden på fikakalas och sen middag på det. En helkväll :)        Blir trevligt och kul!        Ha en fin kväll kära Du :)     ...

    Inom en snar framtid kommer det nog hända lite saker här på bloggen .. ;)          Annars är det ju fredag idag och det känns toppen. Känner mig lite piggare idag :)       Min helg blir lugn med träning, vila och småfix.      Ja imorr...