Alla inlägg den 23 juni 2014
Vilka känslor. Lycka, glädje och eufori!
Trots att det var regnigt och lerigt i spåret. Men som jag sagt förut.
Det gör mig Bara ännu mer Motiverad! Konditon 5 km gjord nu ..
Vilken Träningsdag det har varit idag måndag!
På morgonen styrka & kondition. Och en till konditionsrunda nu ikväll!
Så idag styrketräning och 2 konditionspass.Totalt 10 km pw/jogging.
Wow. Känns helt otroligt!
Det stora plusset nu är att jag efter min konditionsrunda har mindre ont ....
Innan rundan hade jag mer ont. Träningen hjälper mig att slappna av.
Och det viktigaste av allt .. Värken minskar lite! Wow. Vilken grej.
Har böjat känna av benhinnan lite igen.Trist
Nån av er läsare som tränar kondition/joggar som har tips ang benhinnan?
Ska försöka stretcha mera och se om det hjälper.
Ha en fin kväll, kära läsare!<3
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 |
|||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | |||||||||
|