Alla inlägg under juni 2014

Av Annie - 22 juni 2014 15:30


Jaha då var det söndag och midsommar har passerat.

Min midsommar har varit ganska bra. Värken har hållt sig hyfsat i schack, skönt.

Har haft värk, men ändå en ok hyfsad värk. Hoppas det fortsätter så.

Har varit hemma och hos grannar, ätit gott och haft trevligt och lugnt.

Hur har din midsommar varit, kära läsare? ;-)

 

På schemat idag stod Träning. Inte så ovanligt när det gäller mig ;-)

Träningen var styrketräning och kondition.

Styrka för ben, rumpa och armar. Konditionen vart pw/jogging 5 km. Underbart!

Har börjat jogga lite för att öka på lite och det har gått bra än så länge.

Men det är lugn jogging varvat med powerwalk, för jag måste vara snäll mot min kropp

och respektera diskbråcken. Men vilken känsla! Så härligt.

Det började regna under mitt konditionspass men det gör inget.

Tvätom! Det motiverar mig bara ännu mera!

Jag är verkligen helt beroende av träningen.

 

 

 

 

 

 

Av Annie - 21 juni 2014 17:15



1. Vilken är din favoritglass?  Mjukglass med lakritsströssel. Så gott!

2. Hur lång är du?   Jag är 165 cm lång.

3. Vilken ögonfärg har du?  Mina ögon är väldigt blåa ;-)

4. Vilket är ditt favoritprogram på tv?  Måste nog säga Vänner ..

5. Kan du några andra språk än svenska?   Engelska och lite spanska.

6. Har du stationär el bärbar dator?   Min bärbara gick sönder. Har tillfälligt en stationär ..

7. Vad har du ätit idag?   Frukost, lunch, mellanmål och em fika. Smulpaj med vaniljsås. Så gott ..

8. Vad har du för laster?  Kaffe. Choklad och färga håret ;-)

9.  Är du fåfäng?    Sådär. Var mer fåfäng när jag var yngre. Men är nog lite fåfäng fortfarande ;-)

10. Vilka hemsidor besöker du dagligen?  Bloggplatsen och instagram.

11. Har du fått fortkörningsböter?  Nej ;-) Har klarat mig undan det än så länge.

12. När var du i kyrkan senast?  På min farmors begravning ..

13. Vad lyssnar du på just nu?  Radion ..

14. Vilket är ditt drömjobb?   Hälsopedagog eller personlig tränare ...

15. Berätta 2 saker om dig själv, som dina läsare antagligen inte vet?

Jag är vänsterhänt och jag gillar verkligen att sitta i flygplan, speciellt när dem startar.

Vilken känsla och vilken kick. Är lite av en äventyrstjej ;-)

16. Kan du åka slalom?  Ja!  Första gången jag stod på ett par skidor var jag 4 år ;-)

17. Vad är det knäppaste du gjort?  Haha. Det är mycket. Det skriver jag nog inte här ;-)

18. Vad har du haft för husdjur?   Katt och undulater.

19. Har du åkt ambulans nångång?  Ja det har jag. Ingen kul upplevelse.

20. Vad har du för ringsignal? Har en låt med Danko Jones på min samsung galaxy s3.

21. Civilstånd?   Sambo. I hus. På landet ..

22. Vad ska du göra ikväll? Ha en mysig hemmakväll med sambo och kolla True Blood ...

 

 

 

Av Annie - 21 juni 2014 13:45


Igår midsommarafton hade jag vilodag från träningen.

Hade egentligen planerat vilodag idag med. Men jag vart så sugen på att motionera ..

Det vart ett konditionspass ute i naturen på 6 km.

Powerwalk med jogging-intervaller blev det.

Min kropp och mina diskbråck mår bäst när jag rör på mig/ motionerar.
Generellt sett så har jag mer ont en dag som jag inte tränat och jag har mindre

ont en dag som jag har tränat!

 

Så det gynnar mig verkligen att motionera/träna flera ggr/vecka.

Jag hjälper verkligen mig själv när jag tränar och även min kropp. Vilken känsla det ger!

Det stärker både självförtroende och självkänsla!

 

 

 

 

 

Av Annie - 20 juni 2014 13:15


Midsommarafton hittils har bestått av kaffe, promenad, lunch och kattmys.

Det är  grannens katt och hon har hennes andra hem här ;-)

Hon är här ofta och hälsar på. Så underbart söt och gosig är hon!

 

Våran Midsommarafton ska tillbringas hos grannarna.

Lugnt och trevligt. Jag dricker ju inget, så det blir en nykter midsommar.

Ni som dricker, glöm inte bort att det kommer en morgondag också ;-)

 

Vill önska en trevlig Midsommar till alla mina blogg-vänner, folk jag känner

och folk jag inte känner!<3

 

En bild från förra årets midsommar. Jordgubbstårta är så mycket midsommar tycker jag!

 

 

 

 

Helg · Livet
Av Annie - 19 juni 2014 13:30


Dagens träning och styrketräning är gjord. Gick bra med träningen idag.

Dagens pass inriktades mot ben, mage och rumpa. 1 timme styrka.

Plussade på med en powerwalk idag också. 6 km blev den.

Får såna enorma endorfinkickar under träningen. Nästan euforiska känslor.

Jag blir starkare i kroppen och konditionen börjar bli lite bättre. Härligt.

Detta är bara början på min resa ....

 

 

 

 

 

 

Av Annie - 18 juni 2014 15:00


 

Har tänkt ut ett träningsschema för veckan som jag hoppas går vägen.

Jag kan egentligen bara planera min träning dag för dag, pga  min sjukdom

och min värk.  Så kan jag inte fullfölja schemat, så är det så.

Då är det inte hela världen ....

Men jag tror samtidigt att det kan sporra och motivera mig också.

Så jag provar. Går det inte, så går det inte men kanske det går helt enkelt.

Tänkte dela med mig av schemat ;-)

 

Måndag: styrketräning+ pw.

Tisdag: styrketräning+ pw.

Onsdag: konditionsträning.

Torsdag: styrketräning.

Fredag: vilodag.

Lördag: vilodag.

Söndag: styrketräning+ pw.

 

Mina styrketräningspass är anpassade efter mig och mina diskbråck.

Livsviktigt att jag inte tränar för mycket, då åker jag 2 hack tillbaka i sjukdomen.

Har ju betat av listan fram till onsdag nu och det har gått bra.

Går det, så är det jättekul för mig. Går det inte, så är det inte hela världen.

Då tar jag bara nya tag i såna fall!

Det kan ju till och med Gå bra. Helt enkelt.

Jag är så otroligt biten på träning! Det är en stor del av mitt liv nu.

Det är så kul att det intresset har vuxit sig så starkt hos mig.

Innan jag blev sjuk, tränade jag Ingenting.

Och nu tränar jag flera ggr/ vecka och är helt biten på träning!

 

 

 

 

 

 

Av Annie - 17 juni 2014 15:15


Finns många ämnen i samhället som jag tycker är viktiga.

Tänkte skriva om en av dem idag, nämligen näthat.

Varför så mycket hat på nätet ?!

Jag blir så trött ibland när jag läser folks kommentarer på andra bloggar.

Då har personen skrivit ett vanligt inlägg och sen kommer (kanske) en elak eller negativ

kommentar på det ...

varför ens fortsätta läsa eller tom kommentera om man inte gillar bloggen ?!!

Då är det väl bara att sluta läsa den bloggen,  och rikta sin energi åt annat håll.

Jag läser bloggar jag vill läsa. Så enkelt är det.


Råkar du komma in på en blogg du inte gillar, så sluta då läsa den bloggen

istället för att slänga iväg en negativ kommentar.

Det är ju faktiskt inte din blogg, utan just den personens blogg.Inte din!

Och alla är olika , skriver på olika sätt och skriver om olika saker. Så är det!

Det är bara elakt gjort då, om man ändå känner för att slänga iväg en negativ kommentar.

Då lär man faktiskt tänka om och rannsaka sig själv istället!

 

Vad tycker ni ?! Nån som har erfarenhet av det ? Dela gärna med er!

 

 

 

 

 

Av Annie - 16 juni 2014 14:00


Måendet idag är inte på topp. Har en del att fundera på och har sån jobbig värk idag.

Alla ni tjejer vet vad jag pratar om .. Ja det där en gång i månaden som kommer.

Har sån jobbig mensvärk. Riktigt jobbig verkligen .. Usch för det.

Och när mensvärken kommer, så kommer ofta också huvudvärken ...

 

Kunde i alla fall förmå mig att göra min träning på morgonen, och det var skönt.

Veckans första idag ;-) Styrketräning och powerwalk.

 

Plingade på dörren här för en stund sen. Ska gå över till grannen och fika.

Hon hade bakat. Trevligt och mysigt!

Skönt göra nåt annat en liten stund och skingra tankarna.

 

 

 

 Livet är inte bara glädjeämnen och champagne. Livet kan även bestå av tråkiga saker

som händer eller sjukdomar som drabbar oss. Eller människor som sviker.

Men det underlättar om man försöker tänka positivt. Jag lovar!

 

Jag skriver inte så mycket om min bakgrund här i bloggen.

Men jag har gått igenom min skörd av jobbiga saker och kriser i livet.

Men det har också gjort mig till en starkare människa. Det som inte dödar dig, gör dig starkare!

 

Kram på er, kära läsare!<3

 

 

Presentation


Välkommen!

Jag är en driven träningstjej som även är amatörkonstnär på fritiden.
Förutom det så har jag även en hel del sjukdomar i ryggsäcken och lever med kronisk smärta & ångest.

Skriver om allt möjligt som kommer i min väg :)

Enjoy!

Fråga mig

36 besvarade frågor

Min Gästbok

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11
12
13 14
15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
<<< Juni 2014 >>>

Senaste inläggen

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skapa flashcards