Efter vilodag igår,var det dags igen idag. Fredagens och veckans 4:e pass. Nöjd!
Styrketräning av ben, rumpa och armar 1 timme. Sen pw/jogging efter det.
2 timmars träning. Nu är jag och min kropp nöjda! Och ganska glada.
Får se vad denna fredag mer har att bjuda på ;-)
Vad händer för dig idag, kära läsare? :-)
Nu blir det en kaffe i trädgården & njuta lite av solen.
Ha en fin fredag!<3
Lite pepp och motivation.
Ge aldrig upp. Fortsätt kämpa och kriga! En vacker dag kommer du att vakna upp och vara så nöjd över
dig själv för att du fortsatte! Och du kommer att tacka dig själv för att du kämpat dig fram till ett bättre liv!
Annie
2 augusti 2014 09:07
Varsågod!
Emm
1 augusti 2014 22:33
Jag brukade bli så sjukt glad när jag hade överlevt ett pass indoorwalking eller spinning. Vilket pepp när man tror man ska ge upp men man fortsätter :)
http://www.emelisian.bloggplatsen.se
Annie
2 augusti 2014 09:08
Ja man får såna endorfiner och härliga känslor :-) Älskar det, känns såå bra då ;-)
Dags för veckans sista pass idag ;-)
Kram/
SaraEmma
1 augusti 2014 22:33
Du är så duktig med din träning! Förstår att du blir motiverad när du känner att du mår bra av det.
Jag hoppas du har rätt, att jag en dag vaknar upp glad och pigg och nöjd över att jag inte gav upp :-) Kram
http://ryggresan.bloggplatsen.se
Annie
2 augusti 2014 09:10
Tack snälla!
Jag är så taggad biten av träning nu, underbart :-) Ja verkligen, blir ännu mer motiverad när jag känner att det gör att det minskar på värken!
Ja det hoppas jag verkligen! Ge inte upp :-)
Hoppas det vänder snart för dig!
Kram!
Bea
1 augusti 2014 23:57
Jag gillar verkligen de sista raderna i ditt inlägg!
Tack! :) Känns som om de är till mig. Jag gick ner som i en svacka när jag blev sjuk förra veckan (jag gör så när jag blir sjuk... blir jag dålig kroppsligt blir jag också låg själsligt) o jag har inte riktigt kommit tillbaka till gamla vanliga Bea.
Men det är bara att kämpa på. Å som du skriver: ALDRIG ALDRIG ge upp!
Kram på dig <3
Annie
2 augusti 2014 09:47
Åh tackar :-) Varsågod! :-)
Vad jobbigt. Hoppas det vänder snart! :-)
Ja det är bara att kämpa på!
Ge aldrig upp :-)Ingenting varar för evigt, inte ens dåligt mående .. :-)
Kanske du kan ta nån promenad/pw ? :-)
Tycker det hjälper mig lite, när jag är låg.
Varma kramar!!