Alla inlägg under augusti 2014

Av Annie - 20 augusti 2014 19:00


 


Något värt att tänka på när det gäller både träning och Livet i allmänhet!

Jag mår bättre nu i alla fall. Hoppas förkylningen snart är borta.

Vad jag saknar träningen!!  men snart så ... men jag ska ta det lugnt och börja försiktigt.

Blev ingenting idag. Men kanske pw imorgon, och kanske kanske Träning på fredag.

Har sån träningsabstinens, efter 1 veckas uppehåll ;-) ...

Snart kanske tränings-Annie är tillbaka, med pepp och träning ;-)


Hoppas Du haft en fin onsdag! ;-)

Av Annie - 18 augusti 2014 19:30



Hej Blogg-vänner och läsare!<3


Har visst inte skrivit på 3 dagar. Ovanligt för att vara mig ;-)

Orsaken är måendet som inte varit tipptopp.

Men inget varar för evigt, inte ens sämre mående. Så snart kanske ;-)

Har haft en del att fundera på och kolla upp vad gäller studier och utbildning också.

Min hjärna går nog på högvarav just nu! Mycket tankar och planer.

Men jag tycker samtidigt att det ska bli kul att det sker lite förändrigar i mitt liv. Förändringens höst ;-)

Börjar studera på måndag den 25:e .. Jag studera wow  .. ;-)

Har inte studerat sen jag gick ut gymnasiet och det var MÅNGA år sen ... Så det blir nytt för mig ;-)


Har även anmält mig till Högskoleprovet! Lite wow igen, spännande.

Har inte gjort det provet innan, så det blir nytt det med ;-) Så det blir att "plugga" lite inför det med.

Känns ändå kul att börja studera. Hoppas att det går bra för mig trots sjukdomen och värken.

Men jag är otroligt seg och envis, så jag ger mig inte i första taget. Det bara ska GÅ ;-)



Lite bilder från helgen. Och Ja jag äter godis jag med :-) Inte ofta, men det händer ;-)

Som jag skrivit om förut, så tror jag verkligen inte på förbud! Tror bara det är svårt att hålla i längden ..

Jag tror på sunt förnuft och leva ett liv som man mår bra av! Det håller längre :-)

Ja det vart True blood också. Jag är helt fast i denna serien ;-)




        




Av Annie - 15 augusti 2014 14:00




Jag mår sådär. Men det går upp och ner, så är ju livet.

Börjar känna mig hängig. Igen .. suck. Sambon har varit sjuk.

Hoppas det inte är min tur nu! Vill inte ..

Försöker boosta och vila idag, hoppas det fungerar!

Snart dags för en Cocktail, inte är den god. Men vad gör man inte ?! ..

Cocktail med hett vatten, massa ingefära, citron & honung.


Hoppas Du får en fin fredag! <3



 



Av Annie - 13 augusti 2014 15:00


 

Efter gårdagens konditionspass, var det dags att köra på igen.

Denna gång styrketräning!  Bästa träningsformen enligt mig ;-)

Har kunnat utöka min träning lite mer, med mer reps, sets och vikter!

Även fast jag alltid måste ha värken och diskbråcken i bakhuvudet och komma ihåg dem.

Så det gäller att ta små steg framåt.

Men vet ni vad? ... Även små steg är framsteg.

Rom byggdes ju inte på en dag och samma sak gäller träning & kroppen!

Det vart ett 75 min pass styrketräning+5 km pw. Kändes enormt positivt och bra.

 

Så tjejer var inte rädd för att prova och träna styrekträning!

Det gör så mycket för både kroppen, sinnet och självkänslan! 

Träningsformen med stort T, i alla fall för mig ;-) Ger en Ego-boost ;-)

 

Hoppas du som läser haft en bra dag och att du får en fin kväll!<3

 

Träningsbild. Pepp och motivation!

 

 

 

Av Annie - 12 augusti 2014 21:00

 


Dagens träning vart 7 km konditionsträning. Ett kvällspass i skogen. 7 km pw/jogging!

Jag gillar verkligen att köra konditionen i skogen bland träden och naturen. Så härligt det var och är :-)

Imorgon blir det styrketräning igen. Yeaa!

 

Hoppas du haft en bra dag och kväll, kära läsare!

Kram på er alla<3

Av Annie - 11 augusti 2014 14:30


 

Denna vecka och måndag började på bästa tänkbara sättet.

Just det! Dags för träning igen! Yeaa ...

Körde Styrketräning, pilates och kondition. 70 min styrka & pilates för ben, rumpa & rygg!!

Kändes enormt bra och euforiskt!! Får såna eufori-känslor vid ben & rump-passen. Lycka!

Efter dessa 70 minuter, vart det även pw/jogging 5 km. Började regna under turen ...

Men vad gör det? Det motiverar mig bara ännu mer! Faktiskt, det är så :-)

 

Nu Glad, Nöjd, Lycklig och tillfreds. Träningen gör så otroligt mycket för kroppen & sinnet!

Nu kan jag inte förstå varför jag inte tränade innan jag blev sjuk? Är så totalt biten av träning!

Det ger ju såå mycket positivt!

 

 

   

 

 

Har fått en läsarfråga som jag ska svara på. Det kommer svar i ett inlägg i veckan, vet inte vilken dag än bara ;-)

Så håll utsikt efter det! Kommer denna vecka iaf :-)

 

Kram på er:-)<3

 

Av Annie - 10 augusti 2014 16:00


 

                                     Hiss!

 

1. Mitt mående som faktiskt blivit lite bättre. Visst jag lever fortfarande med värk, men värken har minskat.

   Det är en otroligt positiv känsla efter att ha levt med svår smärta och svår värk 1,5-2 år ..

   Mycket av det kan jag tacka mig själv och min rehab/träning för!!

 

2. Mina fina läsare som förgyller min dag. Ni ska veta att ni gör min dag med era fina och peppande

   kommentarer!

   Kram på er<3

 

                                                  


                                                        Diss!

 

1. Dagens vikt hets i samhället. Istället för att hålla på med dieter och dylikt, börja röra på dig :-)

   Det finns ju massor av olika sorters motion/träning .. kondition, styrketräning, yoga, powerwalks m.m

   Att börja med en träningsform som man gillar och trivs med är A och O! Det håller på längre sikt

   än att hålla på med dieter och bantning. Jag lovar :-) Plus att det är hälsosammare.

 

2. Tjejer som försöker trycka ner andra tjejer. Skärp er!

    Varför trycka ner varandra, Lyft varandra istället. Alla är olika och ser olika ut, så är det.

    Hur kul vore det om alla såg likadana ut och tyckte likadant ?? inte så värst kul kanske ..

    En del är mulliga, en del är smala, en del är långa, andra korta.

    Försöker du trycka ner eller hata en annan person, så titta på dig själv först.

    Det är ofta hos dig problemet ligger, inte den andra personen ...

 

 

 

Av Annie - 9 augusti 2014 13:15

 

Hej kära blogg-vänner och läsare!

 

Igår var jag hos sjukgymnasten för första gången på länge, efter sommar-uppehållet.

Det var trevligt att ses igen. Vi pratade och så fick jag lite mer träningstips av henne.

Är så glad att jag har en bra sjukgymnast & en bra läkare via Hc.

 

Dem nya övningarna var några styrketräningsövningar & några pilatesövningar.

Har även köpt pilatesboll, så från och med nu utökas träningen med pilates också! kul ;-)

Det är bra och viktigt att variera träningen. Och kul ;-)

 

Provade pilates idag på veckans 5:e och sista träningspass. Det var kul.

Så idag blev träningen: Styrketräning/pilates och kondition.

Styrketräning & pilates för mage, rygg, armar och axlar.. Och som vanligt massor av endorfiner!!!

 

Känslorna vid träning är enorma. Känns som att ingenting kan stoppa mig nu!

Kan inte ens beskriva, det känns så BRA!!

 

Bilder från träningen och pepp!

 

 

 

   

 

Gillar detta citat. Mitt val är såklart nummer 2!  Känner mig starkare nu både fysiskt & psykiskt.

Det kan jag tacka träningen för, helt klart! Och det är en boost för självkänslan och självförtroendet! Verkligen.

 

Hoppas du får en fin lördag!<3

Presentation


Välkommen!

Jag är en driven träningstjej som även är amatörkonstnär på fritiden.
Förutom det så har jag även en hel del sjukdomar i ryggsäcken och lever med kronisk smärta & ångest.

Skriver om allt möjligt som kommer i min väg :)

Enjoy!

Fråga mig

36 besvarade frågor

Min Gästbok

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
        1
2
3
4 5 6 7
8
9 10
11 12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22 23 24
25 26
27
28 29 30
31
<<< Augusti 2014 >>>

Senaste inläggen

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skapa flashcards