Efter gårdagens efterlängtade vilodag var det dags idag igen!!

Imorse körde jag igång igen. Efterlängat, kul och starkt var det! yeaa!

Veckans 3:e träningspass fyllt av styrketräning & kondition. 1,5 timme träning!:-)

Dream it. Wish it. Do it! Tro att du kan och du har kommit en bit på vägen!

Jag är starkare nu, än vad jag var för 6 månader sen. Och jag ska bli ännu starkare.

Det har jag bestämt! (Det hjälper att vara envis ibland .. ;-)

Ge aldrig upp. Du är värd det bästa. Jag har varit nere på botten, men jag är på väg upp.

Du orkar mer än vad Du tror! Jag lovar :-)

Rehab. Träning. Styrketräning. Kondition. Min resa!

Ja denna onsdag är träningsfri. Har vilodag idag, efter träning måndag & tisdag.

Vilodagarna är precis lika viktiga som träningsdagarna!

Dem behövs för att vila kroppen och låta kroppen återhämta sig mellan passen.

Viktigt också för att bygga upp musklerna! Annars sliter man ner det man har byggt upp.

För mig som har en sjukdom och värk att tänka på så är nog vilodagarna ännu viktigare,

så att jag inte kör på För Mycket .. Jätte viktigt!

Denna dag har spenderats en del framför datorn med att leta utbildningar till Vt 15.

Hittat lite mer kurser. Men behöver kolla fram mer om program och YH också.

Sen v 35 startar ju min kurs också. Det är en distanskurs via högskolan. IT-kurs ;-)

Har även bestämt mig för att göra Högskoleprovet i höst, så då lär jag plugga en del

inför det också. Högskoleproven är hyfsat svåra, så plugga inför det är ett måste iaf för mig.

Speciellt matte-delen .. det är inte min starka sida.

Tur jag har en ingenjör hemma, är det nån som kan matte så är det han<3

Hur har din dag varit, kära läsare? :-) Hoppas den varit bra ;-)

Jag har varit så nyfiken på Aloe vera-dryckerna som jag sett på bloggar och instagram.

Så jag var tvungen att prova. Har smakat denna med mangosmak och den gillade jag!

Riktigt god faktiskt :-)

Har du provat nån av dem? ;-)

Min motivation och mina endorfiner blir bara mer och starkare ju mer jag tränar.

Ganska häftig känsla! Under mitt träningspass igår och mitt träningspass idag ökades

adrenalinet ännu mer. Wow. Euforiska och lycko-känslor!

Veckans andra träning idag. Det blev styrketräning 70 min och kondition.

Idag vart det ben, mage, rygg och armar som fick tränas!

Konditionen bestod av pw med joggingintervaller. Riktigt skönt för kroppen!

Man känner att hela kroppen jobbar, och varje steg tar mig närmare mitt mål ...

Jag är riktigt glad att jag inte operade mig faktiskt. Verkligen!

En operation är ju alltid en risk och operera diskbråck i nacken kan innebära risker.

Jag har tagit mig en bit på vägen och det har jag gjort Helt själv!! Känns så bra!

Visst jag har fått hjälp på vägen av andra, men själva slitet/rehaben/träningen har jag gjort själv.

Det stärker både självförtroende och självkänslan, att JAG gjort det ;-)

Träningspepp och motivation. Glädje, lycka och hopp om ett bättre liv!

Hej på er fina läsare!<3

Den här dagen har bara rusat iväg känns det som, gått så fort.

Men jag tycker generellt att det är så. Tiden går så fort .. Kanske kan stanna upp den lite? :-)

Nej det blir nog svårt. Haha ;-)

Min dag började med besök på Hc, sen vart det apoteket en sväng.

Sen hem med röda pärlan( bilen alltså;-) och äta lunch.

På em har jag stått framför datorn försökt hitta kurser till Vt 15, att söka sen. På högskolan.

Även kollat lite på Yrkeshögskolor, men det har jag inte riktigt koll på än. Puh ..

Har börjat i alla fall. Nu är det nog med det för idag!

När sambon kommer hem blir det middag och efter det blir det träning!!

Jaa, vad kul. Hade vilodag igår, så det blir härligt att köra igång igen!! yea yea ...

Planerade in träningen på kvällen idag, också pga av värmen. Tänka lite smart! och va rädd om kroppen.

Blir styrketräning (och ev kondition). Härligt det blir. Taggar nu kan man säga!!!

Dags att bli lite, lite starkare! Jag kommer att fortsätta träna så länge jag lever. Det lovar jag!

Exercise keeps your spirit lifted and your mind healthy and active!

The best project you will ever work on is you!

Ge aldrig, aldrig upp. Det blir bättre! Det är aldrig bara regnigt i livet, solen kommer att titta fram igen!

Pepp och motivation kommer här ;-)

Endel kanske tycker att det här bara är en text och klagomål. Men det tycker inte jag!

Långt ifrån .. Det är precis så här det ser ut för vårdbiträden, undersköterskor (och även sjuksköterskor).

Allt, precis allt i den här texten stämmer! Skrämmande men sant. Pratar utifrån egna erfarenheter.

Jag har själv jobbat många, många år inom vården så jag vet hur arbetssituationen ser ut för dem

som befinner sig där nu. Det är en väldigt stressig arbetssituation, det är tungt både fysikt & psykiskt,

dåligt betalt etc etc. Jag kan egentligen rabbla upp hur mycket som helst som sliter ut vårdpersonalen ..

För det är människor och vårdpersonal Inga maskiner! ...

Det är helt galet att det inte satsas mer på vården och vårdpersonalen. Dem gör ett otroligt bra jobb!

Vem ska annars ta hand om dig om du blir sjuk? Både ung som gammal kan man bli sjuk och

behöva vård!

Kan även vara risker med jobbet. Oavsett om man jobbar på sjukhus,sjukhem eller äldreboende.

Mina diskbråck och min värk är antagligen en arbetsskada pga av ett lyft. Finns andra risker också.

Tyvärr skulle jag nog aldrig råda nån att jobba inom vården! Som arbetssituationen ser ut ...

Trist,verkligen! Men så ser verkligheten ut.

Tråkigt för det kan också vara ett givande arbete, att få möjligheten att hjälpa sjuka människor!

Att få hjälpa nån till ett bättre liv. Att få så mycket positivt tillbaka både från patient/ och eller anhöriga.

Då känns det bra i hjärtat, det vill jag lova!

Vad tycker du? Har du erfarenhet i ämnet? Kanske du själv har jobbat inom vården? :-)

Kommentera gärna ;-)

Efter vilodag igår,var det dags igen idag. Fredagens och veckans 4:e pass. Nöjd!

Styrketräning av ben, rumpa och armar 1 timme. Sen pw/jogging efter det.

2 timmars träning. Nu är jag och min kropp nöjda! Och ganska glada.

Får se vad denna fredag mer har att bjuda på ;-)

Vad händer för dig idag, kära läsare? :-)

Nu blir det en kaffe i trädgården & njuta lite av solen.

Ha en fin fredag!<3

Lite pepp och motivation.

Ge aldrig upp. Fortsätt kämpa och kriga! En vacker dag kommer du att vakna upp och vara så nöjd över

dig själv för att du fortsatte! Och du kommer att tacka dig själv för att du kämpat dig fram till ett bättre liv!