Då jag gärna vill variera min träning, så vart det konditionsträning idag.
Bra för kroppen också att köra lite olika träningformer. Även om styrketräningen är min favorit!
Så min morgon/fm började med konditionsträning. Härligt! 6 km i spåret. Med musik i lurarna!
Bara på med träningskläderna och löpar-skorna och ge sig ut! Och solen sken, kan det bli bättre? ;-)
Är det nån av er fina läsare, som har tips ang problem med benhinnan?
Jag känner av min benhinna till och från. Jag joggar på mjukt underlag och stretchar efteråt,
men ändå kan den spöka till och från.
Nån av er som har tips, på vad man kan göra för att det ska bli bättre? Tacksam för tips ;-)
Idag är jag glad och hoppfull. Jag känner tilltro inför framtiden och jag känner mig starkare!
Det hade jag aldrig trott för 1,5 år sen när jag var så sjuk.
Det jag vill säga med detta är att det blir bättre!
Annie
4 september 2014 19:11
Inte jag heller ;-) Men tackar för tipset! :-)
Ska kolla det! :-)
Aha vad bra! :-)
Ja verkligen, jag har också haft fint väder idag. Så härligt! ;-)
Kram!
Annie
4 september 2014 20:11
Tack så mycket! :-)
Ja det är härligt, älskar att motionera i naturen ;-)
Varsågod :-)
Ja hoppas det blir bättre för dig nu snart ..
Stor kram!
Vilja
4 september 2014 20:11
Är det den främre benhinnan?`
Hade också mkt problem med den men ordentlig värmemassage fungerade toppen för återhämtningen. Använde nackmassagekudden på benet istället(den passar bra där också) och blev av med smärtan dagen efter användning, jämfört mot innan då jag kunde gå med smärtan efteråt i ca 4-5 dagar.
Annars har jag tyvärr inget förebyggande tips, utan enbart det återhämtande ovanför.
Hoppas du blir av med det där!!
Kramar! <3
http://attviljamabra.bloggplatsen.se
Annie
4 september 2014 20:22
Ja precis den främre benhinnan är det!
Aha okej, samma som mig då. Har haft problem med det till och från, så fort jag börjar köra mer kondition(jogga, löpträna) så känns det igen/börjar göra ont.
Tack för tipset! :-)
Har du provat nåt liniment, som värmer på benhinnan nån gång?
Tack så mycket! ;-)Jag har inte jätteont, men jag känner ju av det ändå.
Kramar *hjärta*
luvcatz
4 september 2014 22:04
Vilken bra dag :) du e ett härligt energiknippe o ja blir glad av att läsa när du mår så bra, livet e verkligen upp o nergångar :)
Jo, jag har gallstenar o de e skönt att veta att jag förutom det är frisk, så nu inväntar ja tid för att operera bort dem :)
Ha en fin kväll :)
http://luvcatz.bloggplatsen.se
Annie
5 september 2014 08:29
Tack! Ja den var bra :-)
Tack så mycket vännen ;-)kul att du tycker det :-)
Ja så är livet, det går upp och ner :-)
Vad skönt att du ska få operera bort dem, så du får må bättre :-)Har ju också opererat bort gallstenar.
Ha en fin fredag :-)
Annie
6 september 2014 08:36
Tack så mycket Johanna! ;-)
Jag gillar dem verkligen :-)