Alla inlägg den 22 januari 2015
Kan man TRÄNA fast man är lite sjuk eller förkyld? Ja vad tycker ni?
Personligen så tränar jag inte om jag känner mig förkyld eller hängig. Absolut inte om jag är sjuk.
Det är ju inte bara det att orken är borta och att träningen inte riktigt funkar.
Hälso-aspekten är det viktigaste tycker jag. Den största risken är ju att man kan få
hjärtmuskelinflammation, visst det är kanske inte så vanligt men det kan hända!
Och en vanlig förkylning eller virus kan leda till det om man anstränger sig på tok för mycket.
Hälsan kommer ju först och bättre att tänka långsiktigt, istället för kortsiktigt.
Behandlar man kroppen på att bra sätt, så kommer belöningen sen. Jag lovar ;)
Jag hade vilodag igår från träningen och hade tänkt träna idag.
Men imorse kände jag mig opigg och förkyld igen. Tror förkylningen tagit om och kommit tillbaka.
Så ingen träning idag. Däremot vila, plugg, promenad och massa frukt och vätska har det blivit.
Hur har eran dag varit, kära bloggvänner och läsare? :)
Träningsbild och pepp. Peppar mig (och er)så länge, tills jag är tillbaka hos vikterna ;)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | |||
12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 |
18 | |||
19 |
20 | 21 |
22 | 23 |
24 | 25 |
|||
26 |
27 | 28 |
29 | 30 | 31 | ||||
|