Imorse var jag TRÖTT efter gårdagskvällens lektioner och föreläsning på högskolan.

          Ena armen "bråkade" lite också med mig. Men det blir vad man gör det till  ...

          .... Så jag går upp, äter min gröt och dricker kaffe och sen TRÄNING!

          Massa med SQUATS, benlyft och andra övningar med vikter & adrenalin!

          Ben och mage stod på schemat idag! Vart även ett litet pass ute med Pw.

          Varför jag tränar så här mycket?

       1. Det minskar på min värk och det läker ut mina "skador"!

        2. För min hälsa och kropps skull! Både hjärta, lungor och blodkärl mår bättre av regelbunden träning!

        3. För att bli starkare. För en starkare kropp=friskare kropp!

        4. Känslan efter ett grymt träningspass är enormt stärkande!

        5. Självförtroendet blir bättre!

        6. Det minskar på den inre stressen och är avkopplande för min kropp!

        7. Och det gör mig GLADARE och lyckligare!