Källa: Fyss 2008

         Denna kursen jag går passar mig verkligen som handen i handsken! Att få läsa det jag brinner för.

         Mitt intresse, min passion och min livsstil.

         Det är verkligen så mycket i våra kroppar, sinnen och organ som blir bättre av fysisk aktivitet

         och träning. Våra blodkärl, vårt hjärta, vårt blodsocker är bara några exempel i våra kroppar som blir

         bättre av motion och träning.

         Visst man kan fortfarande råka ut för sjukdomar, och skador men risken minskar.

         Risken att råka ut för en hjärtinfarkt ( vilken tid som hellst på dygnet) är hälften så liten för den

         som tränar regelbundet vs den som inte tränar. (Som det står ovan ..)

         Jag tycker det är rätt otroligt hur våra kroppar fungerar!

         Sen är det inte alla som vill träna, alla är ju olika. Men det kommer även många fördelar

         med vardagsmotionen. Ta trapporna, istället för hissen eller ta en promenad efter jobbet :)

         Det är egentligen "stilla-sittandet" som är det negativa i dagens samhället. Så med tex

         promenader kommer också många fördelar som kroppen mår bättre av.

         Jag har ju min värk-problematik som sporrar mig. Jag blir bättre och det onda minskar av träning!

         Bara det är en STOR morot. Jag började ju TRÄNA pga det onda, men sen hände nåt på vägen!

         Jag blev så otroligt BITEN och intresset efter träning bara växte och växte ;)

         Och nu .. tja nu har jag kommit ända hit, där jag befinner mig idag.