Hade tidigare tänkt publicera ett inlägg om Paleo, med recept idag. Men det blir inte så.

   Känner mig så otroligt tom på energi och matt idag. Och nedstämd.

   Idag räcker det bara med att försöka hålla huvudet över vattenytan. Ungefär så känns det.

   Den fysiska smärtan är jobbig, men det psykiska smärtan, ångesten är oerhört jobbig.

   Den är som förlamande. Jag brukar egentligen inte vilja blogga när jag mår så här.

   Men jag behöver nog skriva av mig, plus att det är viktigt att skriva om psykisk ohälsa, tycker jag.

   För precis som att man kan bli sjuk i kroppen, så kan man bli sjuk i själen.

   Det behöver "visas". För det kan drabba vem som helst.

   Ibland undrar jag hur det kunde "bli såhär". Men det vet jag ju egentligen.

   Det började med rent fysisk värk, smärta-som sen även resulterade i psykisk värk.

   Har du upplevt ångestattacker? och har du nåt bra tips för hjälp till självhjälp?

   Och ja, jag har också tagit ett avgörande beslut idag. Eller beslutet togs egentligen ännu tidigare,

   men nu vart det svart på vitt och undertecknat. Känns sådär .. men ändå bra.

  Jag måste tänka på mig själv och mitt fysiska och mentala välbefinnande, som måste bli bättre.