När man lever med kronisk smärta är det så mycket i livet som begränsas. Så enkla saker som t ex

  hushållssysslor, dammsugning, laga mat, åka på ärenden, handla mat-kan vara svårt att göra pga smärtan.

  Eller att tex behöva tänka ut hur mycket man ska göra på 1 dag, så man inte "gör för mycket"-

  för då kommer mer smärta eller starkt ångestpåslag. Det där att veta var gränsen går & inte göra för mycket.

  Så svårt. Och jobbigt att vänja sig vid ett liv som är så pass begränsat.

  Det är väldigt lätt att fastna i det "jag inte kan göra". Jag vet. Så är det. För det är så mycket som

  jag/den smärtsjuke inte kan göra. Däremot så hjälper ju inte det tänket.

  Jag kan bara prata från egna erfarenheter-och det tänket drar ner mig mer psykiskt.

  Så jag försöker numera tänka på det "jag kan göra". För att jag ska må så bra som jag kan, i min situation.

   # Jag kan stå och gå.

   # Jag kan ta promenader.

   # Jag kan baka vissa dagar.

   # Jag kan göra lätt rehab/motion/träning.

   # Jag kan köra bil. Och det är jag glad för :)

   # Jag kan hoppas på framtiden.

   # Jag kan vara glad.

   # Jag kan njuta av livet.

     Vad kan DU göra?