Direktlänk till inlägg 3 oktober 2016

Psykisk ohälsa, terapi och träning

Av Annie - 3 oktober 2016 19:30


  Idag har jag haft terapi. Varit på samtal hos P SskOch jag hymlar inte med det, jag skriver gärna om det.

  Varför ska det hymlas om mental ohälsa när det inte hymlas om en bruten arm eller fysisk sjukdom.

  Generellt är ju människan så som släkte, att man gärna har fördomar om sånt man inte känner till.

  För det tror iaf jag, det är nog mycket okunskap och rädsla för det okända-som ligger bakom.


  Om kroppen går igenom jobbiga saker, smärta eller skador är det ingen som tycker

  det är konstigt att det måste behandlas, så varför ska det vara konstigt bara för att det rör tankar & känslor.

  Bara för att man inte kan "ta" på det, så betyder det inte att det inte finns ...

  Och det sätter sina spår att leva med fysisk smärta och leva i ovisshet, pga utredningar & annat.


  Jaja iaf. Det blev dubbel terapi idag. Först samtal på fm och rehabträning på em.

  Och mitt humör vart (igen) så mycket bättre efter träningen, gladare och starkare mentala känslor! 

   

   Det här är verkligen både rehab OCH terapi. För det är bra för både kropp och psyke.

   Mest den mentala biten faktiskt tycker jag.

   Visst det är "anpassad" träning pga min kropp, men jag är så tacksam att jag kan träna mina små pass ändå.

   Det är lycka i form av endorfiner och Må-bra-hormoner :)

   Och jag kan användå små hantlar. Bara det. Jag med alla mina diskbråck i nacken och min (numera)

   kroniska smärta. Jag tror detta kan vara en bra hjälp för mig, på vägen.

 

   Gör det för DIN skull! För att jag vill må bättre :)

 

 
 
åsa i åsele

åsa i åsele

3 oktober 2016 20:20

Absolut. Du har helt rätt. Ett bra inlägg.
Att gömma undan psykisk ohälsa å låtsas som om det inte finns gör ju faktiskt inte så att ohälsa försvinner, tvärtom. Att bära skammen, att fått diagnosen psykisk ohälsa, något man tydligen ska skämmas över.
Som Du skriver, inte mer konstigt att själen psyket mår dåligt än att man har kronisk värk.

kram

http://naltanorrland.blogspot.se

 
natalia

natalia

3 oktober 2016 20:47

HEJA!

http://nouw.com/nattis

 
Elin

Elin

3 oktober 2016 21:08

Vad skönt att du varit på terapi!
Nej jag tycker inte alls att det är fel och prata om terapi, mental ohälsa! Det måste i själva verket fram mer och diskuteras om (!) är precis lika mycket värt som psykisk och fysisk.

Tycker det är så kul att läsa om dig rehabträning :D att det funkar så bra och att DU mår BRA!

SV; Varsågod! <3 ja men det var ju ett tag sedan... måste bli bättre på att se över bloggar och så!
Dock går ju livet och skolan före..
Klart det finns ett sug inom mig .. men jag känner mer att jag behöver en längre paus denna gången även fast jag saknar all positivitet. Men jag känner mer det att om jag nu börjar igen, och jag inte mår så bra och har pressen i skolan så kommer jag hamna i den onda cirkeln igen som innan. Att jag skrev massa skit och negativitet.
Jag vill inte det. Jag vill vara den positiva och peppa andra som jag var från första början INNAN allt började kaosa!

Det får ta den tiden det tar, men jag kommer absolut komma tillbaka - när ni minst anar det! <3

Stackare. Så trist att det ska gå upp och ner och inte vara i en fas ... man blir ju liksom orolig dagen innan för hur man ska må.
Ja, sluta inte kämpa! <3

Jag mår helt okej. Har idag haft en så allvarlig magsmärta att jag knappt kunnat gå.
Tänkte mig att det var blindtarmen som spökar, för det är i det området - och jag har sen några dagar tillbaka haft småont i övriga magen .. men jag vet inte. Det märks hur det går.

Kram <3

http://nouw.com/ElinNordwall

 
Days by Johanna

Days by Johanna

4 oktober 2016 12:15

Nej sånt skall man verkligen inte hymla med! Skönt det kändes bättre efter dubbel terapi :)

http://nouw.com/daysbyjohanna

 
natalia

natalia

4 oktober 2016 12:28

Hur är det med dig idag?

http://nouw.com/nattis

 
Sanna

Sanna

4 oktober 2016 14:51

Hejar på dig gumman <3

Nej, psykiskt sjukdom och sån värk som inte syns på utsidan tas tyvärr mycket sällan på allvar, riktigt knäppt =/

SV: Tack gumman <3 Ja jag har ju tyvärr väldigt svårt för att bara sitta sysslolös så jag kör på trots värk ifrån h-vete...rasar, gråter en skvätt, blir förbannad och reser mig och kämpar vidare...

Hoppas att du har en bra dag <3
Kram
Sanna

http://krimskramsan.bloggplatsen.se

 
Sanna

Sanna

4 oktober 2016 15:33

SV: Mm javisst ja det är ju kanelbullens dag idag, får försöka fixa till det lite senare till familjen då =) Jag är ju glutenintolerant så jag avstår själv.
Den nya kursen vi skall köra igång (bara vi har tillräckligt med deltagare) går ut på att lära människor hur man kan bli mer självförsörjande på i första hand grönsaker...även smådjurs hållning kommer nog även på tal även om vi i första hand skall lära ut odling och hur man förädlar och förvarar skörden, mm =)

http://krimskramsan.bloggplatsen.se

 
Sanna

Sanna

4 oktober 2016 16:39

SV: Tack gumman <3 Du med <3

Ikväll är det dags för återbruks och pysselcafeét som jag också håller i ;)

http://krimskramsan.bloggplatsen.se

 
Annelie

Annelie

4 oktober 2016 19:13

Jag blir riktigt ledsen av att folk är så trångsynta, när det är en såppas stor sjukdom i vårt samhälle.
Men, det finns ju fortfarande dessa som klassar folk med psykisk ohälsa som "nervsjuka eller dumma i huvudet".. :o((
Jag tror säkerligen det är mestadels den äldre generationen som nervärderar folk som mår dåligt.

Härligt vännen att du mår så bra av din lilla träning, men jag ska säga dig, jag mår också bra och är sjukt nöjd efter min stå-träning, balansövningar, stretching osv... :o))

Ha nu en helt underbar fortsättning på denna tisdagskväll.. // Massa Krams Annelie <3

http://gifta6570.bloggplatsen.se

 
Elin

Elin

4 oktober 2016 19:52

SV; <3
Det är bra att höra, för då är det fler som gör det!

Just precis. Man har ju ett litet liv utanför internet också. Insett det mer nu på senaste... tack!

Tänker mycket på dig med! <3
Tack, tack!!

Kram på dig.

http://nouw.com/ElinNordwall

 
Amanda

Amanda

4 oktober 2016 21:18

Skönt att gå i terapi och få prata med någon!

http://amandalarsson.nu

 
natalia

natalia

4 oktober 2016 21:37

Med mig är det bara bra!

http://nouw.com/nattis

 
Madde  Livet som mamma, lärare och doula i Dalarna

Madde Livet som mamma, lärare och doula i Dalarna

5 oktober 2016 12:30

Håller med dig, varför skulle man behöva skämmas för att man mår dåligt. Insidan och utsidan är ju en del av oss, båda behöver få vård när det är sjukt!

http://www.saramadeleine.se

 
deninrekampen

deninrekampen

5 oktober 2016 13:55

Jag har utmanat dig i Liebster Award, vill du anta utmaningen? Självklart frivilligt! :) Om du antar utmaningen, skriv gärna en kommentar hos mig så jag får läsa dina svar! :) Kram

http://deninrekampen.bloggplatsen.se

 
deninrekampen

deninrekampen

5 oktober 2016 15:11

Bra positiva du har för förra veckan! :) Mindre kul med dem negativa, men du ska se att det vänder, denna veckan övar vi på mindre ångest! Är du med mig?! :)

Läser ditt inlägg sen, ska iväg med kontaktpersonen. Vill ju läsa noga :D

Va rädd om dig, kram! <3

http://deninrekampen.bloggplatsen.se

 
it_is/Anette

it_is/Anette

6 oktober 2016 16:27

Tack för dina intressanta, egenavslöjande inlägg - med ämnen som är så viktiga att ta upp. Lyfta fram o belysa av flera anledningar. För att flera ska få förståelse men framför allt för att om man själv drabbas ska man inte känna att man är ensam, att man är en dålig person... alla kan drabbas av att må psykiskt dåligt för olika lång tid ... o det är inget man ska behöva skämmas över eller inte kunna få hjälp med...

Kramar

http://itismadeby.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Annie - 22 oktober 2018 19:09

       NU har det hänt något .......            Jag har flyttat och finns numera på annan address, nämligen www.nouw.com/by_anniess        Alttså www.nouw.com/by_anniess         Hoppas vi ses där!           Kramar Annie ..... ...

Av Annie - 22 oktober 2018 18:51

"Kod för att importera min blogg till Nouw: 9792966971

Av Annie - 21 oktober 2018 19:48


  Har så mycket i skallen just nu ....           men ni kommer förstå tids nog ;) mest roliga saker.           Jag har haft en riktigt bra helg och det känns Helt okej med jobb imorrn.           Ska faktiskt bli kul ;)              Är ...

Av Annie - 20 oktober 2018 14:36


     Ha en fin lördag alla läsare & bloggare!      Ska alldeles strax iväg. Bortbjuden på fikakalas och sen middag på det. En helkväll :)        Blir trevligt och kul!        Ha en fin kväll kära Du :)     ...

Av Annie - 19 oktober 2018 12:12


    Inom en snar framtid kommer det nog hända lite saker här på bloggen .. ;)          Annars är det ju fredag idag och det känns toppen. Känner mig lite piggare idag :)       Min helg blir lugn med träning, vila och småfix.      Ja imorr...

Presentation


Välkommen!

Jag är en driven träningstjej som även är amatörkonstnär på fritiden.
Förutom det så har jag även en hel del sjukdomar i ryggsäcken och lever med kronisk smärta & ångest.

Skriver om allt möjligt som kommer i min väg :)

Enjoy!

Fråga mig

36 besvarade frågor

Min Gästbok

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5 6 7
8
9
10 11
12
13 14
15
16
17 18 19
20
21
22
23
24 25 26 27 28
29
30
31
<<< Oktober 2016 >>>

Senaste inläggen

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Ovido - Quiz & Flashcards