Direktlänk till inlägg 14 december 2016

Träning, terapi & veckans blogg ...

Av Annie - 14 december 2016 16:30


   Träning gör så mycket mer än bygger muskler.

   När jag tränar stärks min självkänska och jag får bättre självförtroende.

   Jag känner mig starkare fysiskt och psykiskt (mest psykiskt faktiskt ..).

   Min stresskänsla i kroppen sänks och jag känner mig mindre stressad,

   och jag får massor av endorfiner i min kropp som släpps lös.

   Och som många säkert vet är ju endorfiner kroppens eget glädjehormon.

   Träning gör mig gladare och mer hoppfull. Och jag sover bättre nu när jag tränar,

   för träning gör oss tröttare och ja-då somnar man lättare. Bra va ;)


   Ja jag är ju en stor förespråkare av träning. Skulle jag inte träna, skulle jag nästan säkert må sämre-

   (iaf psykiskt)-det är jag nästan övertygad om.

   För träning stärker "jaget"-så mycket. Otroligt mycket, i mitt fall.


   Och känslan efter träning är ju nästan den bästa känslan som finns, enligt mig.


     

   Och en påminnelse. Med risk för att verka tjatig .. ;)

   Du får hemskt gärna rösta på mig( Nr 8 ) eller min vän www.deninrekampen.bloggplatsen.se ( Nr 7 ).

   i veckans blogg hos www.mizca.se


   Du röstar här, klicka bara på länken >>>> http://mizca.se/rosta-pa-din-favoritblogg-paminnelse-28126025


   Och ett stort TACK till er som redan har röstat på mig, och vill ni får ni gärna rösta igen.
   Man kan rösta 1 gång i timmen :)   


   Kramar från mig .... 

 

 
ANNONS
 
natalia

natalia

14 december 2016 17:38

Tävlingen är nu avslutad, kika in och se om du vann!

Hoppas du får en fin kväll, kram <3

http://nouw.com/nattis

 
natalia

natalia

14 december 2016 17:48

Jag har varit i skolan, tränat och nu tänkte jag försöka få ihop lite plugg ;)

http://nouw.com/nattis

 
Madde / Livet som mamma lärare och doula i Dalarna

Madde / Livet som mamma lärare och doula i Dalarna

14 december 2016 18:54

Skönt det låter, ska försöka utnyttja friskvårdspengen i vår :)

http://www.saramadeleine.se

 
deninrekampen

deninrekampen

14 december 2016 19:11

Sv: Tack finaste du! :) Hoppas på att inte få skoskav som jag fick av mina förra nya skor... Då var det ju så illa att jag bara kunde ha sandaler på...

Träning ger mycket, förstår vad du menar, även om jag inte kommit så långt att jag känner den känslan, men jag brukar faktiskt må bättre iaf en stund efter jag tränat :) Kram <3

http://deninrekampen.bloggplatsen.se

 
Sanna

Sanna

14 december 2016 19:42

Ja träning är bra på många vis, jag har själv märkt att yogan ger mig hemskt mycket...speciellt nu när jag inte haft tid att träna på ett par veckor...längtar tills jag får tid igen... <3

SV: Tack gumman <3

Hoppas att du får en fortsatt fin helg <3
Kram
Sanna

http://krimskramsan.bloggplatsen.se

 
natalia

natalia

14 december 2016 20:23

Detsamma, vad hittar du på ikväll?

http://nouw.com/nattis

 
Natalia

Natalia

14 december 2016 21:12

Jag kollar serie ;) kul med shopping;)

http://Nouw.com/nattis

 
skotetmotlivet

skotetmotlivet

14 december 2016 21:15

Härligt att du hittat din grej, något som både får dig att må bra men också ett sätt att stärka både kropp och själ :)

Kram

http://skotetmotlivet.bloggplatsen.se

 
deninrekampen

deninrekampen

14 december 2016 22:46

Tror faktiskt du har stor chans att vinna! ;)

Kram <3

http://deninrekampen.bloggplatsen.se

 
Natalia

Natalia

15 december 2016 08:52

Godmorgon, kikar in o önskar dig en fin dag :D

http://nouw.com/nattis

 
Madde / Livet som mamma lärare och doula i Dalarna

Madde / Livet som mamma lärare och doula i Dalarna

15 december 2016 16:40

Tränar du hemma också? :)

http://www.saramadeleine.se

 
Kattis

Kattis

15 december 2016 16:53

Träning är verkligen otroligt viktig, förstår precis hur du menar med måendet och styrkan...och sömnen för den delen! Kul att du kommit igång ordentligt och hittat din träningsform!☺

sv: ja man vart sugen på att åka direkt till budapest när man såg den bilden!☺
Kram

http://stellaefoto.blogg.se

 
natalia

natalia

15 december 2016 16:59

Roligt att du är med i tävlingen, lycka till!
Har just nu lag ut ett toppen erbjudande på min blogg, kika gärna in!

http://nouw.com/nattis

 
sandra'

sandra'

15 december 2016 17:48

har röstat på dig :)

http://ssandras.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Annie - 22 oktober 2018 19:09

       NU har det hänt något .......            Jag har flyttat och finns numera på annan address, nämligen www.nouw.com/by_anniess        Alttså www.nouw.com/by_anniess         Hoppas vi ses där!           Kramar Annie ..... ...

Av Annie - 22 oktober 2018 18:51

"Kod för att importera min blogg till Nouw: 9792966971

Av Annie - 21 oktober 2018 19:48


  Har så mycket i skallen just nu ....           men ni kommer förstå tids nog ;) mest roliga saker.           Jag har haft en riktigt bra helg och det känns Helt okej med jobb imorrn.           Ska faktiskt bli kul ;)              Är ...

Av Annie - 20 oktober 2018 14:36


     Ha en fin lördag alla läsare & bloggare!      Ska alldeles strax iväg. Bortbjuden på fikakalas och sen middag på det. En helkväll :)        Blir trevligt och kul!        Ha en fin kväll kära Du :)     ...

Av Annie - 19 oktober 2018 12:12


    Inom en snar framtid kommer det nog hända lite saker här på bloggen .. ;)          Annars är det ju fredag idag och det känns toppen. Känner mig lite piggare idag :)       Min helg blir lugn med träning, vila och småfix.      Ja imorr...

Presentation


Välkommen!

Jag är en driven träningstjej som även är amatörkonstnär på fritiden.
Förutom det så har jag även en hel del sjukdomar i ryggsäcken och lever med kronisk smärta & ångest.

Skriver om allt möjligt som kommer i min väg :)

Enjoy!

Fråga mig

36 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8
9
10
11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23
24
25
26 27 28 29 30 31
<<< December 2016 >>>

Senaste inläggen

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se