Den här tjejen tecknade jag igår ;) Hon är inte klar, men påbörjad.

   Varierar mellan tecknande och målande. Och nu har mina målarark tagit slut .. igen ;)

   Beställde faktiskt nya grejer på nätet häromkvällen. Pennor till målande och även block till målandet.

   Och .. dem kom i brevlådan idag .. sån lycka.

   Vad händer annars då?

   Ja imorgon har jag läkartid, men det vill jag inte riktigt tänka på än. Det ovissa är det jobbigaste-

   för mig. Men men, den som lever får se. Det blir som det blir, helt enkelt ..

   Annars har denna dag, spenderats med träning. veckans 2:a pass. Underbara känslor & endorfoner :)

   Dagens pass var träning av mage och armar. Kom ihåg, varierad träning!

   Så viktigt att låta muskelgrupper vila emellanmåt och köra olika delar av kroppen ;)

   Variation, vila och återhämtning är lika viktigt som träning.

   Och denna "någon" kan både vara nån annan eller dig själv.

   Tappa inte tron på dig själv-du klarar mer än du tror. Jag lovar ....

  Ibland behöver man bara vara. Bara vara i stunden, varva ner och slippa tänka så mycket.

  Ska faktiskt börja köra lite mer Bk och mindfullnes hemma, känner att jag blir mer avslappnad av det,

  nervarvad och lugnare. Ja tom trött av det :)

  Bra mot inre stress, jobbiga tankar och orosmoln ... Gör kropp och knopp lugnare :)

  Har du provat Bk, mindfullnes, meditation el nåt liknande?

   Å säger bara detta. vill ha :)

   En del tjejer shoppar smink i första hand men inte denna tjejen ;) Är man amatörkonstnär så är man ;)

   Dessa pennor med märket Copic, å vill ha ;)

   Blivit riktigt taggad på på detta att måla med färg. Men jag föredrar pennor framför pensel.

   Å dessa Copic vore en dröm. Sugen är bara förnamnet ;)

   Här kommer en målning jag gjorde för ett bra tag sen. Gillar denna verkligen ;)

   Jag målar mest tjejer, blommor och sånt :)

   Och det är inget fel på inspirationen, den snarare växer och blomstrar.

   Jag hittar mycket av min inspo på nätet, instagram och youtube ;) Finns hur mycket som helst på youtube.

  Vad det ska jäklas ibland .. jaja det är som det är.

  Det mesta brukar ju lösa sig till slut ändå. Har ringt rehabkordinatorn idag iaf.

  Är det fler av er därute som varit i kontakt med nån rehabkordinator i samband med sjukdom/Vc/Hc/Fk?

  Detta med myndigheter i samband med sjukdom. Skulle behöva ändras en del i detta land, när det gäller

  den punkten. Lite av mitt jävlar anamma är tillbaka iaf. Det underlättar något.

  Känner ändå att jag viftar av mig saker lite lättare numera, grubblar mindre

  (dock grubblar jag fortfarande ..)  -men mindre iaf, så det är bra :)

  Ja det vart också promenad och träning idag. Underbart. Älskar träningen! Och Bästa träningen, ben!

  Hur har Din måndag varit?

  Idag vart det go fika till kaffet. Smulpaj med grädde :)

  Tog en skön promenad efter lunch och efter det bakade jag denna smulpaj.

  Gillar att baka smulpaj-det är himla gott och enkelt att göra.

  Slängde ihop denna på 10 minuter och sen ca 25 i ugnen. Ja jag gillar bakning som går relativt fort ;)

   Vi frostade av frysen häromdagen när det var sådär riktigt kallt ute, passade på då.

   La då märke till att vi hade mycket bär i frysen från i somras ;)

   Denna gång vart det paj med röda och svarta vinbär. Gott :) Och frysen vart av med lite bär ;)

   Vad har du gjort denna söndag?

   Jag gillar den här bilden för den säger SÅ mycket.

   Jag tror på att röra på sig, motionera och äta ordentligt. Alltså äta bra mat.

   Och ja, jag tycker även man kan "unna sig" ibland. Att man kan äta allt, men inte alltid ...

   Ett bra motto tycker jag-för det säger mycket.

   Personligen tror jag inte på förbud, jag tror endast att sånt gör att det blir ännu svårare att stå emot.

   Och jag tycker ärligt talat, att det är mer sunt att tillåta sig att äta lite gott ibland-

   än att leva med massa förbud, som mest är svåra att hålla i längden.

   Och lycka är väldigt mycket sånt som kommer inifrån, oavsett storlek. Tror jag.

   Visst det är kanske inte hälsosamt att vara väldigt överviktig.

   Men att "bli smal" gör inte omedelbart att du blir lycklig-om du är olycklig innan ..

   Tja, lite tankar från mig bara ;)

   Vad tror eller vad tycker du ??

    Haha, det här citatet är så "jag"....

    Jag sover gärna och helst med nån kroppsdel, oftast ben/fot utanför täcket ...

    Vet inte varför egentligen, jag bara gör det-helt enkelt en vana jag har ;)

    Egentligen har jag kalla fötter pga mitt kroniska smärtsyndrom-så borde nog ha dem under täcket.

    Men vaknar oftast med ett ben utanför ändå ;)

    Hur gör du när du sover? helt täcke eller delvis täcke? :)

    Idag är kallt här hos oss. -18 är det nu utanför dörren.

    Men det vart ändå en promenad och det känns jäkligt bra-så här efteråt. Pölsade på mig mycket kläder

    och begav mig ut på en skogspromenad. Men då var det "bara" -14.

    Har också varit tvungen att ringa en del samtal till olika personer, på myndigheter ..

    Hm. Ibland måste man ju nästan vara frisk för att orka vara sjuk eller sjukskriven. Men det är också gjort.

    Är ju sånt jag inte kan påverka så värst mycket själv-jag har gjort det jag kan göra, ringt.

    Men en positiv sak ang sånt här är att jag känner att jag hantera det lite bättre nu.

    Förut hade en sån här sak gjort att jag mått extremt dåligt,

    men nu kan jag ändå ha lite distans till det-på nåt sätt. Visst det är inte kul .. men ...

    Det förstör inte hela min dag. Och då förstår jag ..

    Jag har ändå blivit lite mentalt starkare. Och jag ska bli ännu starkare ..