Direktlänk till inlägg 20 juni 2017

Hälsosamt eller Ohälsosamt? ...

Av Annie - 20 juni 2017 16:30


     Alla ni som känner mig .. eller läser min blogg relativt ofta,

    vet ju att jag är en träningstjej ut i fingerspetsarna.

    Jag gillar väldigt mycket som har med träning att göra, men ändå är det mycket som jag inte gillar ..

 

    Jag tänker ganska mycket .. sunt förnuft och på den hälsosamma aspekten.

 

    Jag tränar huvudsakligen för att jag mår så otroligt mycket bättre av det-både vad gäller kropp OCH knopp.

    Jag tränar för att få en starkare kropp, som håller längre, är mer uthållig och orkar Mer.

    Och för att ha ett psyke som mår bättre, för det mentala måendet blir så mycket bättre med träning.

 

    Varför verkar så många tänka kvick fix och viktnedgång?? Speciellt tjejer ..

 

    Och för att undvika missförstånd så menar jag inte överviktiga, utan normalviktiga eller smala (tjejer) ..

    Och ja många verkar tyvärr tänka så. Alldeles för många tyvärr.

   Tänka kvickfix-istället för att tänka på det som håller i det långa loppet och är mer hälsosamt.

 

    Hälsa sitter inte i antal kilo eller att att ens utseende faller inom en viss ram.

    Hälsa handlar om att ta hand om sig själv, både fysiskt och psykiskt. Och emotionellt.

    En vikt säger egentligen ingenting om hur man mår ....

 

   Och dessa tillsatser, pulver och shakes. En varierande, lagom bra och vitaminrik kost räcker. Faktiskt.

   Jag kan nästan garantera att vilken dietist som hellst håller med mig. Visst, såklart .. jag kan förstå-

   att man kanske vill lägga till det till kosten ibland- dock så används det ju ofta istället för mat.

 

   Träning, bra mat, vätska och sömn räcker faktiskt ;)

 

 

   Vad tycker Du?

 

 

 
ANNONS
 
Emm

Emm

20 juni 2017 16:39

För mig är motion och framförallt sömn viktigast. sen är jag en sån som äter och äter, kanske inte jättenyttigt alla gånger men jag försöker smyga ner frukt och bär i kosten :) Tack för ett bra inlägg!

http://www.motherofbutterflies.blogg.se

 
Elin

Elin

20 juni 2017 17:14

Tycker att det är helt rätt skrivet av dig! Att du tänker mer på måendet och att din kropp ska må bra och orka ett helt liv utan olycka, sjukdom, osv.. tycker att du har en suverän åsikt och ett bra "varför" till träningen!

Känner igen mig mycket i det du skriver med att träna för viktnedgång och bli nöjd på det viset. Har och är fortfarande kvar i den situationen och sitsen .. inte lätt att ta sig ur, även om man själv vet varför man ska träna, för kroppets mående och inte för utseendemässigt (även om det med tiden blir ett plus). Svårt att omvandla till det sättet, men det kan gå, bara man ger sig in i det också!

Ja, inga extra proteiner, shakes osv är bara dumt vissa gånger då det mesta finns i näringen vi får i oss! :D
Exakt!

SV; Tack detsamma! <3 ja men verkligen, man får passa på :D
Kram!

http://nouw.com/ElinNordwall

 
frida christina

frida christina

20 juni 2017 18:37

Otroligt bra skrivet, håller verkligen med!

http://nouw.com/fridachristinas

 
Amanda CL

Amanda CL

20 juni 2017 19:05

kan väl inte säga att jag tränar så väldigt mycket :P
Men jag håller med dig i det du skriver!
kramar

http://amandacarlberg.se

 
Kattis

Kattis

20 juni 2017 21:05

Håller helt och fullt med dig!☺ Däremot kan jag förstå de som tränar på elitnivå i någon form att t.ex proteinpulver och vissa tillskott är bra komplement då de inte hinner äta vanlig mat riktigt så ofta som kanske behövs, då är det smidigt med en proteindrink till mellanmål. Men vi vanliga dödliga klarar oss fin fint med mat och god sömn!☺

Kram

http://stellaefoto.blogg.se

 
Amanda

Amanda

20 juni 2017 21:07

Så fint skrivet! Själv led jag av ätstörning i nästan sex år, och för mig handlade det om att jag var osäker och inte tyckte om hur jag såg ut och liknande. Var en osäker period där mycket hände så det var väl därför jag tänkte på det viset, för mig så var det skönt när vikten minskade då mitt mående satt i vikten. :)

http://mandasdiary.devote.se

 
elinjjohnsson@hotmail.com

elinjjohnsson@hotmail.com

20 juni 2017 21:56

Bra inlägg!<3

http://devote.se/johnssons

 
Gabriella

Gabriella

20 juni 2017 22:02

Jättebra skrivet!!

http://gabriellasigfridsson.devote.se

 
elinjjohnsson@hotmail.com

elinjjohnsson@hotmail.com

21 juni 2017 09:21

Hoppas du får en toppen bra dag<3

http://devote.se/johnssons

 
Tove

Tove

21 juni 2017 10:17

Vilket bra inlägg!!

http://nouw.se/arvidssontove

 
natalia

natalia

21 juni 2017 11:15

Så bra inlägg, håller med dig!

http://nouw.com/nattis

 
Natalie Midestad

Natalie Midestad

21 juni 2017 15:51

Jag håller med dig helt och hållet på att hälsan handlar om att simpelt ta hand om sig själv och inte hur många kilo man väger eller inte. Mycket bra skrivet! <3

http://www.devote.se/nellaroc

 
Saraemma

Saraemma

22 juni 2017 08:18

Jättebra skrivet! Jag har börjat tänka mer och mer på vad jag äter, försöker äta så ren mat som möjligt.
Tror också att träning är viktigt för att må bra, fysiskt och psykiskt.
Kram!

http://ryggresan.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Annie - Torsdag 22 feb 20:00


      - Gatukatten Bob av James Bowen         Detta är en sann berättelse-om när James en fd missbrukare som bor i en träningslägenhet-         och försöker få ordning på sitt liv igen-träffar på Bob. Handlingen utspelar sig i London.      ...

Av Annie - Onsdag 21 feb 19:30


     Vill bara säga shit vilken bra dag jag haft. Ja jag har fortfarande mina krämpor och värk såklart.     Men jag har jobbat (arbetstränat ), haft möte med AF-som kom till jobbet.     Och efter jobbet tog jag en kort pw.        Är på sjuk...

Av Annie - Tisdag 20 feb 17:00


      Ja nu har jag gjort det. Äntligen haha ;)      Har beställt mina första saker från Wish. Får se hur dem är när dem kommer ;)      Men tänkte förhoppningsvis visa upp dem här i bloggen sen.       Har Du beställt från wish? Var du nöjd me...

Av Annie - Måndag 19 feb 19:30


       Fortsätter på fina Evas utmaning ( www.evahle.se )       Vart sugen på att göra denna-när jag såg den hos henne :)       Det är så viktigt att tänka på sig själv med positiva tankar.       Och inte vara rädd för att berömma sig själv....

Av Annie - Söndag 18 feb 17:15

        Veckans tankar. Har läst ut en till ljudbok som jag måste rekommendera. Den gör att man tänker till-       om ens tankar ;) Boken heter helt enkelt "Tänk om-du stressar i onödan". Av Tomas Lydahl.       Kan låta klyschigt i början av bo...

Presentation


Vem är jag?

Jag heter Annie. Kreativ konstnärssjäl, som även brinner för träning och hälsa.

Lever med kronisk smärta & psykisk ohälsa. Så skriver även om det.

Enjoy!

Fråga mig

35 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15
16
17
18
19 20 21 22
23
24 25
26 27 28 29 30
<<< Juni 2017 >>>

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se