Just nu så spritter det i kroppen och humöret är maxat ....

      Veckans sista styrketräningspass är gjort. Och idag vart det favoritpasset, som är ben & rumpa.

       Ja faktiskt det sista denna vecka, ovanligt för att vara mig. Men nu blir det några vilodagar från styrkan-

       dem behövs också. Och är viktiga :) Så kroppen får ta det lugnt och ladda om.

        Min kväll kommer bestå .. av en god middag, lasagne.

       Sen blir det lite fix hemma, soffamys och kanske lite målande & kreativitet :)

       Vad gör Du ikväll? :)

 Igår kväll flödade kreativiteten och inspirationen .....

     Satt då med min målning. Hon är inte helt klar, men nästan-lite smådetaljer kvar , tex ögonen ;)

      Sambon fick sitta modell i samma position ;) så fick jag lite hjälp på traven med händer och fötter.

      Ibland är det bra med en assistent ;) Dock med kvinnliggare händer och fötter på målningen ;)

      Denna är målad med promarkers, sharpies och poscapennor. Mina favoriter ;)

      Spritpennor och markers är verkligen nåt jag fastnat för .

      Ha en fin onsdag, vad du än ska göra :)  

   Hur sover du? I  sängen haha, och oftast i pyjamas ...

   Vad är det första du gör på morgonen? Uppsöker badrummet ...

   Äter Du frukost? Ja, självklart ....

   Vad gör Du hellst en ledig dag? Tränar, träffar en kompis eller ägnar mig åt mitt kreativa ...

   Hur många ställen har du bott på? Haft totalt 4 hem sen jag flyttade hemifrån ....

   Vad dricker Du varje dag? Kaffe ....

   Vilket av dina yttre attribut är Du mest nöjd med? Rumpan och mitt hår ...

   Inre, vilka är dina bästa egenskaper? Är omtänksam, empatiskt och noggrann ....

 Idag vart det nytt för fossingarna ...

    -Nya träningsskor från Nike, köpta på Intersport & footmender, kur för trötta fötter.

      Skulle ju egentligen köpt nya skor tidigare. Men det blir lätt så-att man drar ut på det lite för länge.

      Jag använder ju mina träningsskor nästan varje dag och tar pw:s & använder man dem så ofta

      så är allmänt hållbarheten kortare.

      Nike är faktiskt en favorit, tycker dem sitter bra på mina fötter ,)

     Vart även köp av "footmender" på apoteket. En kur för trötta och ledsna fötter.

     Tror mina fötter behöver bli lite mer ompysslade ;)

  Veckans mysfaktor ....

       -Grillstunder med sambo och vänner @home, i solens sken. Mysfaktor deluxe ;)

         -Fikastunder i trädgården, också myys ;)

  Veckans sprudlande .....

      -Tankar om framtiden Och mitt kreativa. Även känt sug att utöka min kreativitet med annan form

         av pyssel. Mer än så säger jag inte än ... ;) Min senaste målning :)

  Veckans må bra .......

      -Träningen. Har kunnat öka på träningen med intensitet och frekvens, så tränar lite hårdare pass nu

        och även fler pass/vecka. känns otroligt bra med min värkande kropp.

        Kroppen är rätt magisk ändå ;)

 Idag mår jag .......

    Toppen. Glatt humör. Lycklig och solen skiner. Kan det bli bättre? Knappast ;)

      Vart ett konditionspass på fm, sen har jag softat hemma och njutit av fint väder i trädgården.

      Ska snart gå ut till solstolen igen, men tänkte lämna några rader här först ;)

      Ikväll ska vi grilla här hemma med en kompis som kommer över och hälsar på.

      Jag verkligen älskar att ta fram grillen på sommaren. Nåt utav det bästa med sommaren.

      Så ikväll blir det mys, ha trevligt, äta gott och kanske ett glas vin till det :)

     Hoppas att Du får en riktigt fin fredag :)

 Denna tiden i månaden mår jag som skräp ....

     menssmärtor, svullen, irriterad, allmänt dåligt humör och mår bara blä. Ja faktiskt rent ut sagt.

      Min kroniska smärtor blir också värre under denna perioden.

      För att inte tala om min kroniska magtarm-sjukdom.

      Men har jag bestämt mig för att träna, då finns det i stort sett inget som gör att jag avbokar eller

      hoppar över mitt pass. Nej inte denna tjej.

      Om jag inte blir väldigt dålig förstås, men annars kör jag på bara.

      Med en stor dos envishet och en lika stor dos jävlaranamma kan man komma långt ;)

      Träning för mig är 8/10 mentalt och 2/10 kropp. Ja såklart kroppen blir tränad också-

      men den allra största boosten är den mentala och de psykiska fördelarna. Dem är magiska!

      Det lönar sig att inte ge upp ....

 Vart lite nätshopping .....

           häromdagen. Har varit sugen på att prova detta silverschampo från fudge ett tag nu.

              Har hört mycket positivt om denna produkt, från flera olika håll. Så ska bli kul att prova den ;)

              Beställde även en highlighter från nyx, som jag ser fram emot att använda ;)

              Det var snabb leverans och fri frakt, gillas. Detta kommer från www.glamma.se

              Ja jag föredrar faktiskt nätshopping framför att springa i butiker ;)

              Vad föredrar Du, shoppa på nätet eller i butik?