Veckans nya. Samtal från arbetsterapeuten på Af-som ska komma och hälsa på mig på min arbetsträning.

     Höra hur det går, prata och träffa personalen där och min handledare på jobbet.

     Veckans sämsta. Värk i kroppen och speciellt höft, ländrygg och på morgonen.

     Då känner jag mig stel som en 75-åring och det värker.

     Veckans beställning. Klickat hem dem snyggaste träningstightsen från www.styleshop.se

     Dem jag skrev om häromdagen ;)

    Veckans glädjekälla. Pappa har kommit hem från sjukhuset. Så skönt.

     Så i torsdags skickade jag en stor bukett blommogram, han fick det dan efter & vart så glad!

     Veckans tanke. Du är alltid starkare än vad du tror. Och Du klarar alltid av mer än vad du tror. Alltid!

     Veckans bästa. Mina träningspass och alla mina promenader. De ger mig såå mycket pepp och

     inspiration. Blir bara mer och mer motiverad när det gäller träningen!

    Jag har haft en riktigt bra lördag. Den började med sovmorgon, följt av frukost och konditionsträning

     i form av lång Pw. Sen vart det lite hemma fix och skapande.

     Ikväll har vi ätit gott. Och nu är det soffmys och godis. En bra och lugn lördag :)

     Hoppas Du har en bra kväll :)

     Alla mina träningstights har några år på nacken nu och skulle ärligt tala behöva ett par.

      Och dessa är ju bara för snygga. Tror dessa skulle sitta fint i min ägo. Så snygga! eller hur?

      Annars har denna fredag innehållit rask promenad och träning. Underbart!

      Så motiverad, inspirerad och taggad!

      Känns grymt att jag kan träna med alla mina krämpor.

      Planerna för denna helg är promenader, träning, skapande, you-tubande med inspiration

      för mina målningar, soffmys, film och lyssna på min ljudbok. En myshelg :) 

     Har Du några helgplaner?

    Nu är grötfrukosten i magen och sitter med kaffet en stund :)

     Ska snart iväg till jobbet och arbetsträningen-för veckans sista pass.

     Sen är det Helg-så redan nu börjar lite helgkänsla komma. Så härligt  ;)

      Vad ska Du göra idag :)

     Bilderna får tala-så vackert med vinter ..

    Min vecka och måndag började med grötfukost och kaffe. Och lite nyhetsmorgon på 4:an.

     Sen styrde jag bilen mot jobb och arbetsträningen.

    Trots lite krångel med snödriva i kombination med bilkörning. Och riktigt kallt väder,

    Så hade jag en riktigt bra dag på arbetsträningen. Vart även lite jobbkaffe :)

    Och när jag kom hem vid 14.30, så bylsade jag på mig mer kläder-för då vart det en rask prommis-

    i mitt vinterlandskap. Ja det vart även fotografering. Jag älskar vinter och snöbilder-de blir så vackra ;)

    Jag tar ju en prommis eller pw varje dag och vill helst gå när det är ljust ute ;)

     Har också hunnit med att lyssna en hel del på min ljudbok.

     Den jag lyssnar på nu är "Drunkna inte i dina känslor". Riktigt bra och en hel del igenkänning i den.

    Tror många kan relatera till innehållet i den boken :)

      Och mot slutet av måndagen-så vart det kvällsmål i soffan. Detta är vaniljkvarg, med banan & kanel.

      Mums. Riktigt gott :)

   Veckans sämsta. stress. Efter en utmattningsdepression Och en depression är man rätt stresskänslig,

    Så i vissa situationer kan jag bli väldigt stressad.

    En frisk person kanske inte alls skulle reagera, men jag lever med ångest och kronisk smärta i kroppen-

    Så blir man mer känslig för stress.

   Veckans bästa. Avverkat flera träningspass denna veckan och det känns så kul och motiverande.

   Träningen är ju en av mina passioner. Helt klart ;)

    Veckans fundering. On jag är en HSP-person. HSP står för Highly Sensitive Person, enkelt uttryckt

    en människa som styrs mer av känslor. Och som oftare kan ta in andra personers känslor.

    Men det är så mycket mer med det. Har börjat läsa en ljudbok som heter "Drunkna inte i dina känslor"-

    Och den berör detta ämne . De 2 författarna är själv Hsp-personer men kallar sig "stark-sköra".

    Veckans nya. Har börjat spela in små videor-där jag utför olika träningsövningar och kommer med lite tips ;)

    -Åt en komps till mig, närmare bestämt min kompis & bloggvän Angelica www.nouw.com/icaibloggen

    Är verkligen inte min grej egentligen-(att filma mig själv) då jag har svårt att se mig själv på film ;)

    Men kanske bra övning för mig då att öva på det ;)

    Veckans höjdpunkt. Kan inte riktigt välja ut bara EN sak som höjdpunkt.

    Jag har nog haft flera höjdpunkter denna vecka. Bla många promenader/pws, kattmys, skapande,

    glädjekänslor och att jag kunnat öka på mer vikter på min styrketräningen. Det är magiskt.

    Det var ett tag sen jag skrev om mitt skapande nu. Men det betyder inte att jag slutat. 

     Nä jag har verkligen inte slutat. Jag håller på ;) Jag öppnar oftast mina skissböcker på kvällen.

     Gillar bäst att skapa på kvällen ;) Då går timmarna så himla fort och jag vill bara skapa mer och mer.

     De senaste dagarna har jag haft sånt "flow"när det gäller mina målningar. Har blivit flera gjorda ;)

     Har också hängt mycket på youyube-får så mycket inspo därifrån.

     Finns så otroligt många duktiga konstnärer och inspiratörer där, följer flera av dem på insta ;)

     Den översta vart klar igår och hamnade på mitt kreativa konto nu på fm ;)