Veckan som passerat har innehållit ....

     Yeaaaa .....

            Flera riktigt bra träningspass. Har även kunnat öka på lite med vikterna och det känns så bra-

            med min kroniska värkkropp :)

           Underbart soligt väder igår lördag. Med barfota fötter i gräset, ljudbok i solstolen och kaffe på det :)

           Klickat hem lite kläder från nätet. I cant wait ;)

           Spenderat många stunder med konsten och målandet . Inspirationen har flödat  :)

           Fixat kalufsen hos bästa frissan i stan, Vardagslyx helt klart :)

     nääää........

            När kroppen värker för bagatellsaker och ångesten kommer som brev på posten ....

            När andra körkortsinnehavare ens funderar på att chansa i trafiken. Är det verkligen värt det?

            Sjukdomar som drabbar nära & kära, det är väldigt jobbigt att bli sjuk-

            men det är också väldigt jobbigt att stå bredvid som anhörig och inte kunna göra så mycket.

    Några saker som gör livet ännu bättre!

      -Alltså vad är en morgon utan kaffet? morgon kaffet är den bästa kaffestunden ...

        -Känna doften av naturen & känna solen värma på en pw ....

      -Gå barfota i trädgården och känns gräset under fötterna .....

       - Ta fram grillen en sommarkväll och få njuta av god mat ....

         -En stund för sig själv med ljudboken i öronen .....

         Vad uppskattar Du?

      Supertaggad! Peppad och så motiverad. 3 anledningar att träna.

       Lördag och träning står på schemat!

       Dubbelpass idag varav ett motionspass och ett styrketräningspass.

       Frukosten kom ner i magen för ett tag sen och sitter med kaffet fortfarande :)

       Nåt helt annat. Var ju hos frissan igår. Och vart som vanligt. Supernöjd.

       Dessa tjejerna är ju bara bäst! Ska visa er bättre bild sen. Promise ;)

      Vad händer senare då?

     Det blir lite fix hemma, säkert kaffe i trädgården på em ( då det är toppen väder-me like ;)

     Och Grillning ikväll. Mums ,

    Godmorgon läsare och bloggare :) Fredagen är här och jag har Helg nu.

     Så underbart. Riktig fredagsfeeling.

     Har ätit min grötfrukost och ägg. Sitter nu med kaffekoppen ett litet tag innan jag ska iväg med bilen :)

      Vad ska jag göra då? 

    Jo jag ska äntligen till min duktiga frissa. Så kul :)

     Och så ska jag ha lunchdate på stan med bästa sambon. Underbar freedag!

      Ha en riktigt fin fredag :)

     Den psykiska ohälsan och stressrelaterade sjukdomar/tillstånd är den form som ökar mest

      i vårat land. Jag läste nånstans att 70 % av landets sjukskrivningar beror på stressrelaterade

      sjukdomar. Jag hoppas verkligen att detta är nåt som kommer prioriteras av regering & samhäller framöver.

       Och då jag själv varit där, så är det ett ämne som ligger nära mig.

       Så mår Du dåligt själv-Sök hjälp. Det finns hjälpa att få.

       Känner Du nån som mår dåligt-Våga fråga och våga höra av dig!!

       Stress i livet påverkar oss människor oerhört mycket. Att utsättas för stark stress för länge påverkar!

       Så är det bara. Det blir för mycket-för våra hjärnor och kroppar.

       Och det är inget att skämmas över. 

      Och det går att må bättre. Det är möjligt att se ljuset i livet igen. Att känna hopp och glädje.

      Det är jag bevis på. Så ge aldrig upp. Det kommer bättre dagar. 

      Ja. Jag lever med ångest. Men jag har kommit så långt om jag tittar tillbaka.

      Fortsätt kriga. Det blir bättre. Det kommer bättre dagar :)

    Några ord på vägen ...

       -Att tänka på sig själv är inte egoistist-det är självomhändertagande

        -Att prioritera sig själv är inte heller egoistisk-det är självomhändertagande

        -Att leva ditt liv som Du själv vill är inte heller egoistiskt-det är självomhändertagande och

         nödvändigt för att du ska fortsätta må bra. 

    Annars då?

      Jag har ätit min grötfrukost och fixat lite. Sitter en stund med kaffekoppen och sen ska jag ta bilen

        till arbetsträningen. Jobbar 10-15 idag :)

      Vad ska Du göra idag? :)

    Igår jobbade jag. Var en lugn dag på arbetsträningen.

    Pga att det var sista April & valborg, så var det " bara" 8 hundar där . Brukar vara många fler.

    Så fick gå hem tidigare ;) Tog bilen och svängde förbi köpcentrum på vägen hem.

    Och då vart det en ....

    mjukglass med lakritsströssel. Mitt favvo strössel ;)

    Man ska "unna" sig då och då. Livet är för kort för att inte njutas av!

     Valborg vart lugn för oss. God mat, godis och soffan :)

     Idag är det Första maj och jag är ledig. På schemat står träning, styrketräningen .Tagga tagga!

     Sen blir det nog slappa med ljudboken & på em är bjudna till grannarna (svärföräldrarna) på pajfika :)

     Vad gör Du idag?