Inlägg publicerade under kategorin Styrketräning

Av Annie - Onsdag 26 sept 20:00


  Och så var det Onsdag igen .....



    Det är inte klokt vad veckorna går fort nu. Nu är det snart helg igen, men jag klagar inte ;)

     Helg är ju toppen. 

 

     Och onsdag är rätt så bra det med! För denna onsdag betydde träningsdag för mig!

     Så redo jag var att sätta på mig träningskläderna igen, viktbältet, vikterna & allt som hör till :)

     Fullkomligt älskar känslan att köra slut på kroppen träningsmässigt.

 

   Har också fått ett riktigt Bra och glädjande besked !


    Jag har fått förlängning på min arbetsträning, så jag får vara kvar på samma ställe. Wihhoo.

     Alltså. Jag vart riktigt glad över det :)

 

     Såå "firade" ikväll med ett maxat styrkepass :) :)

       

ANNONS
Av Annie - Tisdag 25 sept 19:30


    Jag fick en läsarfråga för ett tag sen ..........



      Nämligen av min vän, bloggvän och läsare Carola ( www.nouw.com/imittpsyke )

        Hon frågade:

        Hur kom Du att älska träningen som du gör? Och hur är din realtion till träningen?

 

        Först vill jag börja med att säga ...  Tack för frågan/frågorna!


      Älskar frågor som har med min träning att göra, då det är en så stor del av mitt liv.

       Träning är mer än ett intresse för mig. Det är min livsstil. 

 

        Min träningsresa skiljer sig antagligen från de flestas. Jag vart sjuk och diagnostiserad 

        med diskbråck på flera nivåer ( alltså på flera ställen ) i nacken. På 3 kotor i nacken.

        Och då stannade livet helt. Det var sjuka smärtor, dag som natt. 

 

         Iaf. När jag varit sjukskriven ett tag så fick jag tipset att börja träna. Var inte super motiverad,

         men tänkte ...

        Vad har jag att förlora? Det kunde knappast bli sämre.

        Så min "träning" började som väldigt lätt rehabträning med väldigt försiktig upptrappning.

        Och har sen utvecklats sen dess. Mer och mer. Och ännu mer.

 

         Passionen för träningen är nåt som växt fram mer och mer sen dess. 

        Har även dragit på mig fler sjukdomar efter diskbråcken-och bara känslan att jag kan träna i den 

         omfattningen jag gör-trots allt det. Den är magisk!

 

         Jag är också övertygad om att träningen har hjälpt mig med diskbråckssmärtorna.

         Hade jag inte börjat träna, så hade jag nog varit sämre idag. Det är jag ganska övertygad om.

 

         Sen får jag enormt mycket endorfinpåslag under och efter träning.

        Och den som tränar, vet hur magisk den känslan är.


      Att träna är en självklar derl av mitt liv. Träningen driver mig framåt i livet, ger mig mer självförtroende.

       Mer självkänsla, gör mig gladare, positivare, starkare och ger mig hopp inför framtiden!

       

      Så länge jag andas Och kan-så kommer jag att Träna!

   

      

ANNONS
Av Annie - Fredag 21 sept 15:37



   Shit vad jag mår bra just nu .....


     

       Toppladdad för helg efter en magisk fredag med massa Träning.

          Och idag vart det dubbla pass= dubbla endorfiner. hög på livet just nu!

 

         Ikvälll blir det fredagsmys med bästa karln, tacos och gottis.

         Kommer också en viss pälskille hit ikväll, Ja ramses våran "ibland katt". Som har sitt andra hem här ;)

 

       Så blir nog massa kattgos också :)


       Vad gör DU ikväll då? / Kramar Annie


Av Annie - Tisdag 18 sept 17:56


     Idag har det blivit mejlande med handläggaren på Af.

     Och ja det kommer bli annat för mig i oktober. Känns sådär ärligt talat.

     Så det har dragit igång mer ångestkänslor.

     Men ska försöka ha ett så öppet sinne som det går. Det kan ju faktiskt gå bra också.

 

    så ikväll ska jag göra det som peppar mig allra mest. Träna!


    Träningen är terapi för mig. Och nu gäller det att peppa sig själv och fortsätta framåt!

      Bort med dig ångest. För nu ska jag Träna. Så det så


    Provar också denna dryck från Njie idag :) 

 

     Vad gör DU ikväll?

  

Av Annie - Tisdag 11 sept 20:24


   En super bra tisdag har jag haft ....



       Den har innehållit en bra och rolig dag på arbetsträningen.

         Så lyckligt lottad som får åka till just den arbetsplatsen om dagarna :)

        

         Och nu är jag nytränad Och mår TOPPEN! Ska nu ta mitt kvällsmål, fylld vattenflaska

         och sätta mig i soffan. Och slöa resten av kvällen ;)

         Nu har halva min arbetsvecka gått också. Woop Woop för det :)

 

         Och idag kom ääntligen mina jeansleggings som jag beställt från www.bonprix.se!

         De kommer upp senare i veckan. Dem satt perfekt. Så glad för det :)

     

Av Annie - Torsdag 6 sept 20:42

  

   Min torsdag har varit riktigt bra. Faktiskt  Toppen!

    Arbetstränade till 14 .. sen började min ledighet och Helg!

   Så härligt. Fylla 3 dagar med det Jag vill och känner för. Och Helgen började med min PEPPTRÄNING!

 

    Både kondition och styrketräning dagen till ära. Så nu är endorfinerna på Max.

   Nu blir det kvällsmål och dricka. Dags att fylla på förrådet i kroppen ;)

 

    Vad ska Du göra I helgen då?

      

 

Av Annie - Söndag 2 sept 18:00


           Veckans bästa


     -Att jag mått så bra i mig själv & varit glad trots att kroppen värkt


           Veckans inspiration


     -Alla mumsiga frukostar och mellanmål jag gjort iordning.

        Fått sån inspo till nyttiga Och goda mellanmål. Ska absolut skriva nåt inlägg om det senare ;)


           Veckans höjdpunkt


     -Träningspassen. Dem ger mig såå mycket glädje, pepp, inspiration, kärlek till livet & hopp!

         Med min värkkropp är jag supernöjd med 3 styrkepasss och 4 lättare motionspass :)


           Veckans trökiga


     -Min kroniska värk. Speciellt haft ont i handleder, händer. Men det är liksom som det är.

         Ingen ide att gräva ner sig för det-jag kommer inte ha mindre ont för det.

         Nej jag gör istället det jag kan. Och Fortsätter med livet och det jag gillar att göra. 


           Veckans glädje


     -Allla fina människor jag möter och mött i veckan. Allt från arbetskompisar, hundägare på

         min arbetsplats, grannar jag möter på mina motionsrundor, fina vänner och såklart min kärlek.

      

Av Annie - Fredag 31 aug 16:30


    Min fredag började med ett besök hos bästa frissan.

     Kan man börja en ledig fredag bättre? Så underbart och halvlyxigt.

     Fick såklart en kaffe och chokladbit också :)

 

   Vart så så nöjd. Så nu är jag riktigt blond igen. Härligt !

 

    På em drog jag av ett pass styrketräning. Så nu är jag proppad med glädjehormoner!

 

    Och laddad för en myskväll med tacos & soffhäng. 


    Ha en fin fredag med fredagsmys kära Du :)

    

   

Presentation


Välkommen!

Jag är en driven träningstjej som även är amatörkonstnär på fritiden.
Förutom det så har jag även en hel del sjukdomar i ryggsäcken och lever med kronisk smärta & ångest.

Skriver om allt möjligt som kommer i min väg :)

Enjoy!

Fråga mig

35 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8
9
10 11 12
13
14
15 16 17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2018
>>>

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se