Från ös, vikter och full fart med ett styrkepass på fm-till myshäng nu ikväll.

        Ja jag gillar ju att vara i farten, träna mycket (tror inte nån missat det), vara aktiv och göra saker.

        Det är jag och har alltid varit jag.

         Men jag gillar också kontraster. Precis som att jag är den där träningstjejen som tränar Ofta,

        dricker nocco ibland och äter kvarg, mycket protein.

        Så uppskattar jag även myskvällar med serie, film och gottis :)

      Så ikväll blir det myskväll. Med netflix och gottis. Underbart. 

       Ha en riktigt fin fredag Du som läser!

   God morgon el kanske god fm ;)

    Idag vart det sovmorgon för mig. Så skönt och välbehövligt.

     Och efter det var det frukost. Körde en lite annan frulle idag, kul att variera sig ;)

     Sitter nu med stora kaffekoppen. Taggar alldeles strax för ett styrkepass!

     För mig är det bästa sättet att starta helgen, med nåt jag älskar att göra. 

    Och med glädje, aktivitet, styrka och motivation för helgen & livet!

     Kan det bli bättre liksom? :)

    Just mår jag så sjukt bra. Vart ett rejält styrkekträningspass idag. 

     Bål, mage, armar och axlar-fick sig en omgång och musklerna fick jobba!

    Efter det dusch och mellis. Så nu mår jag toppen, för att uttrycka det milt :)

     "Svetten lackade och rann. Men så kul. 

    Jag älskar känslan att bli starkare i kroppen. Och när kroppen blir starkare-så blir även knoppen starkare.

     När jag fick mina 3 diskbråck i nacken för några år sen, så kunde jag inte ens vrida på nacken

     utan att skrika av smärta. Träning lönar sig Alltid!"

    Text från min insta. 

      Blev också ett super gott mellis efter. Hårt bröd med äggkompott på och frukt. Mums!

   Just nu mår jag så sjukt bra. Dagen pass är avslutat. Och mellis och massa vatten har jag fått i mig!

    Vart ett tungt pass. Jag gillar dem tunga passen. Styrkekträning för ben, rumpa och mage idag.

    Känslan att lyfta tyngre och pressa kroppen. Den känslan är magisk enligt mig.

    Våra kroppar orkar så himla mycket. Faktiskt.

     Åhh vad jag älskar känslan efter träning!

     Nästan sugen att damma av några böcker från högskolan.

     För er som inte vet så har jag läst kurser på högskolan i ämnet träning och även läst en termin på program.

     Nämligen Idrottsvetenskapliga programmet. Men jag vart sjuk, så hoppade av.

     Och nej, har inga planer att ta upp det. Och inte sen heller.

     Men spåna i böckerna kanske ;)

     Annars då?

    Kvällen blir lugn. Precis som jag vill ha det. Balans i livet :)

     Blir nu kaffe på uteplatsen, sen nån serie eller film på netflix och kattgos ( lånekatt ;)

   Fokuserar bara på positiva saker-då denna vecka varit toppen för mig :)

      -Jag har plockat bär. Hallon och röda vinbär. 

          Så goda att bara äta som dem är, men vart också bakning av en smulpaj ;)

      -Varit till stranden. Och solat & badat med karln ;)

      -Solat hemma i trädgården. Bara det tycker jag är super mysigt. Med en kaffe & ljudboken ;)

      -Varit hembjudna till vänner på middag. Super trevligt och mysigt.

          2-rätters med supergod middag och dessert ;)

      -Många härliga träningspass. Både inneträning, med styketräningen och motionspass ute :)

      -Mysig kväll för 2 på taverna "Robin Hood". Gott och mysigt!

      -Shoppat nya träningskor till mina rundor i naturen. Det behövdes ,)

      -Många härliga kvällar i trädgården, med sambon/ nära & kära & nåt gott i glaset ;)

         Bildbomb från veckan ....

       Mumsade nyss i mig denna. Riktigt god var den. Min AW. After Workout.

         Idag vart det ett pass för mage, axlar och armar. Ett riktigt köttarpass ;)

         Svetten rann som aldrig förr, men jag dricker mycket vatten och vätska nu,

         Speciellt som man förlorar mer vätska när man tränar ,)

         Sitter annars fortfarande med kaffet och vattenflaskan. Senare ska vi ut och äta.

         Datenight. Och där ska jag äta världens godaste pizza.

          Joo, jag lovar. Dem godaste pizzorna finns där. Kanske kommer bilder imorrn ;)

         Där kan tom jag äta pizza, som annars har en krångelmage.

        Vad gör Du idag fredag? :) / Kramar Annie ...

    Jag åt min frukost för ett tag sedan och sitter fortfarande med kaffekoppen :)

     Ny dag nu och nya möjligheter nu!

     Denna dag blir det ett styrkepass, kanske lite fix och sola nåt :)

     Jag blir bara mer och mer PEPP på min träning och det är så kul.

     Gårdagen avslutades med låång Pw. Vart 80 min rask runda & det kändes såå bra efteråt.

     Vad ska Du göra idag?

    Gårdagskvällen bjöd på trevligheter i form av middag + dessert med nära & kära.

      Vi satt ute hela kvällen,var verkligen toppen väder. Så härligt ( och trevligt ;)

     Idag vart det sovmorgon. Välbehövligt, sen hemkomsten från Kreta :)

     Sitter fortfarande med kaffekoppen.

     Senare idag blir det ett pass styrketräning, och kanske grillning ikväll ;)

     Vad ska Du göra idag`?

      Min outfit igårkväll ;) Bad hairday, men så är det ibland. lär ju visas upp det med ;)

      Ps. Kreta-inlägget med bildboomb kommer nog imorgon ;)