Inlägg publicerade under kategorin Styrketräning

Av Annie - 19 december 2017 18:30


    Idag fick jag känna mig som xena-krigarprinsessan igen, då det var dags för ett träningspass

     med vikter och utrustning. Vet att jag tjatar lite om detta, men åh vilka endorfiner jag fick ;)*ler*

     Vart ett pass styrketräning och innan det prommis ute i snön.

 

     Har också varit pyssel hemma idag med bla tvätt och julklappsinslagning.

     Jag har fasktiskt dragit ner avsevärt på mängden julklappar jag köper detta år. Jag köper några stycken,

     men absolut inte till alla. Och julkklappen till sambon är jag extra nöjd med.

     Men det kan jag inte skriva nåt om. Inte nu iaf . Får berätta om den efter jul ;)

     Hur gör du? Slår du på stort och köper många klappar, eller lite mindre?

 

     Ikväll ska jag nog göra sista sorten julgodis. Sen är det klart. Skönt.

     Vart visst 5 sorter då i år.

     Det är inte vanligt, brukar oftast göra 2 eller möjligtvis 3-men i år tog bakdjävulen tag i mig tror jag ;)

 

     Igår kom mina leggings/jeggings som jag beställt. Var faktiskt nöjd med dem.

     Båda satt som en smäck ;) Och billiga var dem. Dem är köpta på www.fyndiq.se

      

ANNONS
Av Annie - 16 december 2017 16:02

    

     Alltså jag bara älskar alla underbara och härliga känslor jag får under & efter träning.

      Alla endorfiner och må-bra-hormoner bara härjar runt i kroppen. Och efter-träning-lugnet infinner sig.

      Ja ni kan nog gissa att det vart ett träningspass idag ;)

 

      Har också hunnit med en rask promenad och gjort lite julgodis. Idag vart det fudge med choklad & lakrits.

      Sitter nu med em kaffekoppen ;)

      Och julmusiken spelas i bakgrunden ;) Mysig och härlig lördag med andra ord.

 

      Vad har Du gjort idag?

 

 

ANNONS
Av Annie - 21 augusti 2017 20:30


        När gick du upp imorse?

 

      -Väckarklockan ringde 6.30 Trött som bara den, men bara att gå upp då.

 

        Vad hände efter det?

 

     -Efter det var det dags för frukost och göra sig i ordning. Började dagens arbetspass (arbetsträning) kl.08

 

         Dagens positiva?

 

     -Var sliten och ganska trött efter dagens arbetspass-men vart ändå ett pass styrketräning på em.

        Riktigt nöjd med det!

  

Av Annie - 14 augusti 2017 18:45


  Min morgon började med en biltur in till city. mligen till arbetsförmedlingen.

  Skulle lämna in ett papper och även skriva under ett annat papper. Träffade även handläggaren en sväng.

  Hade lite jobbiga känslor innan, men allt gick bra. Och hittade fickparkeringsplats i närheten också ;)

  Efter det var det en sväng hemåt. Och vart visst ett litet besök på köpcentrum.

  Vart lite shopping av underkläder och några baslinnen. Behövdes verkligen ;)

 

  

  Sen vart det lunch och lite fix hemma. Och sen var det dags för träning.

  Och idag, den bästa. Styrketräningen.

  Nu är jag maxad med endorfiner och har den bästa känslan i kroppen. Efterträning-känslan.

  Träning är så mycket mer än just fysisk aktivitet, för mig.

  Styrketräningen ger mig bättre självkänsla, självförtroende och gör mig alltid på bättre humör :)

  

   Hur har Din dag varit?

 

 

 

 

Av Annie - 3 augusti 2017 17:25


  Det är fullt möjligt ............. 

 

      -Att hitta tillbaka till sig själv.

       -Att hämta sig från utmattningsdepression.

       -Att känna glädje och lycka trots kronisk smärta.

       -Att komma ut starkare på "andra sidan".

 

    Det har varit och är en lång resa, men det kan vara en resa med ett lyckligare slut-

     än vad jag trodde var möjligt.

     Med andra ord. Ge aldrig upp. Aldrig någonsin. 

     Från att ha varit sjukskriven med ständiga besök hos läkare, Vc, sjukhus, undersökningar mm.

     Till att nu vara medicinfri-sen flera månader, vara ute i arbetslivet igen, vara aktiv och träna.

 

     Visst jag har min kroniska smärta. Men det är Jag som bestämmer, inte smärtan.

     Det ligger faktiskt nåt i det.

     Jag hade aldrig trott att jag skulle kunna träna i den omfattningen jag gör-trots smärtorna ....

     men det kan jag. Och det ger otroliga känslor. Det lönar sig Alltid att kämpa!

  

Av Annie - 24 juli 2017 15:00


 Min morgon började .....


       med lite sovmorgon. Så skönt. Och välbehövligt. Kände mig ganska värkfylld, sliten och utmattad igårkväll

         när vi kom hem från landstället. Så det var skönt att få sova ut lite ;)

         Sen vart det en lång frukost och lite datortid.

 

         Och efter 3 vilodagar var det dags för min träning idag. Så skönt att få träna igen.

         Har saknat det faktiskt, även fast det bara var 3 dagar sen ;)    

 

     

        Resten av denna måndag blir rätt lugn. Lite tvätt och fix. Sen är det dags för em-kaffet snart ;)

        Ska också kolla runt på nätet och beställa hem lite nytt till mitt målande och min konst ;)

 

        Vad gör Du idag? :)

  

Av Annie - 20 juli 2017 17:45


 Just nu så spritter det i kroppen och humöret är maxat ....


      Veckans sista styrketräningspass är gjort. Och idag vart det favoritpasset, som är ben & rumpa.

       Ja faktiskt det sista denna vecka, ovanligt för att vara mig. Men nu blir det några vilodagar från styrkan-

       dem behövs också. Och är viktiga :) Så kroppen får ta det lugnt och ladda om.

 

        Min kväll kommer bestå .. av en god middag, lasagne.

       Sen blir det lite fix hemma, soffamys och kanske lite målande & kreativitet :)

 

       Vad gör Du ikväll? :)

   

 

Av Annie - 16 juli 2017 16:30


  Veckans mysfaktor ....


       -Grillstunder med sambo och vänner @home, i solens sken. Mysfaktor deluxe ;)

         -Fikastunder i trädgården, också myys ;)

    

  Veckans sprudlande .....


      -Tankar om framtiden Och mitt kreativa. Även känt sug att utöka min kreativitet med annan form

         av pyssel. Mer än så säger jag inte än ... ;) Min senaste målning :)

    

  Veckans må bra .......


      -Träningen. Har kunnat öka på träningen med intensitet och frekvens, så tränar lite hårdare pass nu

        och även fler pass/vecka. känns otroligt bra med min värkande kropp.

        Kroppen är rätt magisk ändå ;)

 

Presentation


Välkommen!

Jag är en driven träningstjej som även är amatörkonstnär på fritiden.
Förutom det så har jag även en hel del sjukdomar i ryggsäcken och lever med kronisk smärta & ångest.

Skriver om allt möjligt som kommer i min väg :)

Enjoy!

Fråga mig

35 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2018
>>>

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se