Inlägg publicerade under kategorin Styrketräning

Av Annie - 7 november 2014 16:15


Efter några utbrott på datorn och telefon-support med IT-konsulten är jag här.

Ja precis .. datorn krånglade. Den dog .. men jag fick liv i den igen! Puh. Klapp på axeln**

Funkar nu iaf, hoppas det fortsätter så! Så trist när elektroniken strular och speciellt datorn.

 

Annars har dagen varit bra. Har haft en helt pluggfri dag idag.

Så välbehövligt och skönt faktiskt! Blir ändå plugg i helgen. Men inget idag!! :-)

 

Idag har jag tagit det lugnt , kollat på lite serier och TRÄNAT. Yeea!

Haha favoritsysslan för mig ;-) Styrketräning idag. Veckans 4:e och sista träningspass!

Haft sånt enormt flyt med träningen nu. Det känns great verkligen!

Mår så mycket bättre när jag tränar. Verkligen!

 

 

Ha en alldeles underbar fredag, kära läsare och bloggvänner!<3

 

 

ANNONS
Av Annie - 1 november 2014 16:45


  Hej kära läsare & blogg-vänner!<3

 

Hoppas ni haft och har en fin lördag! Den här dan har bara svischat förbi, känns det som.

Men så brukar jag känna .. Tiden går för fort helt enkelt. Kan jag få fler timmar på ett dygn?

Nja .. det blir nog svårt tyvärr.

Har ändå hunnit med en del och det är jag glad för. Har TRÄNAT ( Yeeaa ..), Tagit promenad

och pluggat min DATA/IT. Håller nu på med 4:e inlämningsuppgiften på kursen.

Uppgifterna blir svårare och svårare. Tempot på uppgifterna har ökat rejält. Verkligen!

Tycker själv att denna uppgift är svår, men det är däremot en utmaning också!

 

TRÄNINGEN var som vanligt stärkande och gläjebringande! Får sån KICK av min träning!

Veckans 5:e pass idag och veckans sista. 5 pass känns oerhört bra, bara det är en kick!

Träningen är det enda jag aldrig tappar intresset för!

 

Tycker den här passar mig! Rolig bild. Vilken tuff pensionär. Min förebild haha ;-)

 

 

ANNONS
Av Annie - 29 oktober 2014 16:00


                      Hej på er kära läsare, bloggare och blogg-vänner<3

 

               Mitt mående just nu är bra. Super nöjd och full med adrenalin.

               Hade egentligen inte tänkt skriva nåt träningsinlägg idag men   ...

               JO jag gör det ändå för det bubblar inom mig. Av endorfiner och glädje!!

               Blev TRÄNING på fm och powerwalk på em. YEAAA !!

               Veckans 3:e träning. Imorrn blir det absolut vilodag.

 

               Har hunnit med lite plugg idag också, men inte så mycket som jag skulle velat.

               Blir mer plugg imorgon!

               Ska strax ta bilen till köpcentrum. Jag och sambon ska storhandla.

               Hmm .. alltid lika kul .. Skönt sen när det är gjort och kyl och frys är fullt igen ;-)

 

                         Ha en fin kväll blogg-vänner!

 

               

 

Av Annie - 28 oktober 2014 11:58


Ahh vilket härligt PASS! Nu är jag glad, pigg, matt och nöjd ;-)

Veckans andra pass var ett styrketräningspass och ett konditionspass i 1.

2 timmar träning. Super nöjd tjej nu!

Så nöjd över konditionsdelen. Blev pw varvat med jogging i 8 km. Var helt slut efteråt ;-)
Nu är jag super hungrig efter träningen, så nu blir det lunch!

 

#STORYOFMYLIFE #Träning #Styrketräning #Kondition #Nevergiveup

 

 

 

Av Annie - 27 oktober 2014 16:15


Efter vilodagar i helgen. Var det ÄNTLIGEN dags för träning idag!!

Styrketräning i 70 min ett riktigt adrenalin-pass med mycket power och vikter!

Ja det var ett .. ben,mage & rump-pass. Mitt favvo pass ;-)

 

Förhoppningsvis blir det TRÄNING imorrn igen. Då blir det rygg & kondition ;-)

Träningen gör så mycket för mitt mående. Nu kan jag inte fatta att jag inte tränade innan jag blev sjuk.

Träningen har förändrat mig och mitt liv. BARA till det bättre!**

 

Som delvis sjuk kan det lätt vara svårt att se sina framsteg. Men jag har gjort flera framsteg.

Och det ska bli ännu mer och ännu bättre. Så är det bara !!

 

Mina Framsteg på 1 År .....

 

1. Jag tränar mera nu och har blivit starkare ( och lite friskare) ...

2. Har även blivit gladare och mer positiv inför min framtid ...

3. Jag har börjat studera och det funkar helt Okej ...

4. Jag har gjort mitt första högskoleprov & det gick ok trots lite värk ...

5. Trots värk och ont tog jag för ca 1 år sen mitt efterlängtade körkort! ... Vilken underbar känsla!

 

Bild från dagens TRÄNING! Allt går. Ge aldrig upp!

 

 

Av Annie - 17 oktober 2014 13:45


Hej på er fina bloggare och läsare!<3

 

Hoppas det är bra med er idag, när det är fredag och helgen väntar runt hörnet :-)

Mitt mående går upp och ner. Det funkar lite så med värken och krämporna.

Det gäller att göra det bästa av livet ändå! Måendet är ändå helt ok idag.

Det är som det är helt enkelt. Och det blir som det blir.

 

Känner mig på glatt humör och nöjd ändå! Gjorde veckans 4:e och sista träningspass idag.

Så härligt. Styrketräning för ben, mage & rygg + pw 6 km. Underbart! **

Som vanligt MASSA endorfiner och glädje!

Träningen är verkligen det som jag ALDRIG tappar lusten för. Det finns där hela tiden.

Mer eller mindre förstås, men det försvinner aldrig. Och det är en sån underbar känsla!

Nu blir det sitta i soffan en stund. Och sen pluggande.

 

Ha en fin dag, kära läsare!

 

Bild från träningen **

 

 

 

 

 

Av Annie - 21 september 2014 14:45

 

gjordes idag ..  Upp ganska tidigt. Äta frukost, dvs havregrynsgröten och kaffet.

En lugn frukost med radion på i bakgrunden. Sen dags igen!!

 

Jag är så otroligt peppad på min träning nu. Känner verkligen att jag orkar mer,

har mer styrka i kroppen och att jag ser mer och mer framsteg!

Jag har ju hållt på med min träning hyffsat länge nu, närmare bestämt 1 år & 5 månader.

Och jag blir bara mer och mer motiverad. En nästan magisk känsla!

 

Dagens pass vart styrketräning för mage & rygg + pw 7 km.

2 timmar träning. Riktigt nöjd tjej!

 

En annan sak jag är nöjd över. Idag har jag "lämnat in" 2:a inlämningsuppgiften på kursen.

Data/IT-kursen. Gjorde den klar och skickade in den.

Har ganska goda förhoppningar, så hoppas jag får godkänt på den.

 

Träningsbild. Och Pepp!!

 

 

 

 

 

Av Annie - 20 september 2014 11:45


Vilken början på denna härliga lördag! ..

Morgonen började hyffsat tidigt. Ganska pigg imorse.

Upp kl 07 och äta frukost, som bestod av kaffe och gröten.

Sen tagga tagga! Och träning! Hade vilodag igår, så det kändes riktigt skönt "att köra igång igen".

Styrketräning i 70 min för ben och rumpa. Avslutade med en 5 km pw.

Ahh .. nu är jag slut i benen .. Men det känns bara bra. Då gör jag rätt på passen.

Lycka. Glädje. Eufori Och styrka!

 

Nu blir det lunch och MAT, så hungrig efter passet!

Får se sen vad resten av lördagen bjuder på. Hur ser din lördag ut, kära läsare? :-)

 

Träningbild. Vilja av stål och PEPP!

 

 

   

Presentation


Vem är jag?

Jag heter Annie. Kreativ konstnärssjäl, som även brinner för träning och hälsa.

Lever med kronisk smärta & psykisk ohälsa. Så skriver även om det.

Enjoy!

Fråga mig

35 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6
7
8 9 10 11
12 13
14
15 16 17 18
19 20 21 22
23
24
25
26
27
28
<<< Februari 2018
>>>

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se