Jag har haft en helt .. magisk onsdag. Glädje, lycka, endorfiner och vänskap.

  Visst kroppen strekade ju en hel del och var Väldigt stel imorse .. men då är det lika bra att kliva upp.

  Sen var det frukost, pw, styrketräning och lunch. Och träningspasset kändes enormt bra!

  Jag känner verkligen själv att jag blivit starkare och Orkar mer nu.

  Det som förut var lite tungt viktmässigt är inte längre tungt. Styrkträning är min favvo träningsform

  nummer 1. Den ger mig allra, allra mest power och endorfiner! Den boostar mig nåt enormt.

   
  Under mina träningspass känner jag .. att ingenting är omöjligt. Jag har tagit mig igenom alla hinder.

  Och kommit ut Starkare på andra sidan! Det finns massa möjligheter.

  Du sätter ribban för ditt eget liv ..

  Ja nog om det .. efter lunch kom min fina, fina vän A och hälsade på mig.

  Det var underbart kul att träffa henne-som det alltid är :) Hon är en fin vän och betyder mycket för mig.

  Vi hade mycket att prata om. Jag hade gjort i ordning fruktsallad och tagit fram glass ur frysen-

  så det mumsade vi på, med en kopp kaffe såklart ( i vårat fall ;)

  Hur har Din onsdag varit?

  Fick blommor och en godisskål med choklad av henne, hon vet vad jag gillar ;)

   Nu har jag varit .. igång sen 6.30 imorse-så nu blir det lite återhämtning med mellis och kaffe ;)

   Denna dag har innehållit arbetsträning, fix hemma och pw 4 km.

    Powerwalken kändes extra bra .. för jag invigde min nya ute-träningskläder som köptes igår.

    Plus att det var rusk väder och då känns det exta bra att göra sitt motionspass.

    Så nu är det endorfiner och ett härligt "lugn" i kroppen :)

    Ursäkta för suddig bild, men det har inte blivit av med mobilköp än.

    Tips mottages gärna på bra mobiler. Vill ha riktigt bra kamera och är beredd att lägga lite mer pengar-

    på mobilen denna gång. Vill ha en riktigt bra :)

    Hur har Din dag varit?

        Om du tänker tillbaka, är du nöjd med din dag-denna tisdag?

          -Ja det är jag. Har arbetstränat, tvättat och varit på promenad/pw. Riktigt nöjd med det :)

       Vad åt Du till lunch idag?

         -Dagens lunch var pastasallad med kyckling. Gott ;)

       Dagens positiva?

         -Min förkylning känns redan bättre. Så promenaden vart faktiskt 5 km idag.

         Jag känner verkligen att mitt immunförsvar har blivit bättre sen jag började träna.

         Blir sällan förkyld och när jag blir det så vara det inte så länge ;) Kanske träning imorgon ;)

      Hur många kaffekoppar har du druckit idag, ärligt nu?

         -Haha. Faktiskt 3 koppar ;) Är man kaffetunna så är man ;)

  Häromdagen var jag på lager 157 .. var rea och hoppades kunna fynda lite.

  Vart inte så många fynd, men vart dock en ny träningstopp för 20 kr och 2 bodybutter för 60 kr.

  Jag provade faktiskt aldrig toppen , speciellt på grund av det låga priset.

  Ska snart ut på min pw .. och tog då på mig den nya. Och den satt som korvskinn.. visst ;)

  Lite för tajt egentligen-men det får funka, den var ju billig iaf ;)

  Märker själv att kläderna sitter lite tajtare nu och jag har gått upp lite mer i vikt.

  Men det gör mig inte besviken, tvärtom! Det gör mig glad ;)

  Ursäkta för .. lite halvdålig bild, behöver verkligen ny mobil snart ;)

  Nu ska jag ut på min runda. Ja jag ska själklart klä på mig mer, men vi har iaf plus 9 grader, skönt.

  Hur börjar du din söndag? :)

  Många av mina promenader .. blir även fotostunder, en kombination av dem båda.

    Stannar då och då och fotar nåt som kan bli vackert eller nåt speciellt.

    Och häromdagen vart det en sån promenad ...

    Min fredagskväll .. blir lugn. Tacos, lite gottis och serier blir det ikväll med bästa karln ;)

    Vad ska Du göra ikväll? :)

  Jaha. Så var det onsdag ..  idag har jag varit ledig från "jobbet" eller arbetsträningen.

   Vaknade tidigt av sambons väckarklocka, men somnade om. 

   Vaknade sen 7.30, snoozade nån gång och gick upp.

   Hur gör du? går du upp direkt när klockan ringer, el snoozar du?

   Igår gjorde jag .. ganska mycket-arbetstränade, tränade och storhandlade med sambon.

  Idag har ..  promenad, fix hemma och netflix varit det jag sysslat med :)

   Jag är en sån persom som gärna vill ha saker att göra, vara aktiv och ha flera järn i elden.

   Men det kan också bli För mycket, det har jag verkligen lärt mig denna omgång ..

   Så då och då bromsar jag mig själv-för att jag måste.

   Hämtar man sig från utmattning så gör man. Så idag har varit en lugn dag ;)

 Idag har jag .. arbetstränat. Och efter arbetsträningen kände jag mig nöjd.

 Nöjd att ha en sysselsättning några timmar, prata med människor och faktiskt-få känna mig behövd.

 Och att se annat än hemmets x antal väggar. Känns faktiskt ganska bra, iaf nu.

 Efter arbetsträningen .. tog jag bilen hem. Och på vägen hem passerar jag ett ganska stort köpcentrum

 och där var jag in på ett fik och köpte 2 semlor, till mig och sambon.

 Har ätit min och den var god ... :)

 Har också hunnit med .. att ta en promenad, fotografera och mysa med kissarna.

 Vi är kattvakt just nu åt 2 katter. 2 goskillar ;)

 Hur har din dag varit?

  Så då är det fredag igen, jag älskar fredagar ...

  Helgen står för dörren och vi är lediga tillsammans jag och mannen i mitt liv ;)

  Ja i tisdags började ju jag arbetsträna och tycker det gått OK ändå. Visst mycket nytt,

  både för att det är ny arbetsgivare och nytt för mig-

  pga att jag inte har befunnit mig i arbetslivet på 5 år ca.

  Så det är inte konstigt att jag känner det jag känner, men det känns ändå helt ok.

  Har ju varit sjukskriven 2 omgångar och pluggat därimellan.

  Idag har jag varit till fysioterapeuten och tagit en långpromenad.

  Det var kyligt, men solen sken-så det var en härlig promenad i 1 timme :)

  Hur har din fredag varit?