Inlägg publicerade under kategorin Powerwalk/promenad

Av Annie - Söndag 6 maj 18:15


   Veckan som passerat har innehållit ....

 

     Yeaaaa .....


            Flera riktigt bra träningspass. Har även kunnat öka på lite med vikterna och det känns så bra-

            med min kroniska värkkropp :)

 

           Underbart soligt väder igår lördag. Med barfota fötter i gräset, ljudbok i solstolen och kaffe på det :)

 

           Klickat hem lite kläder från nätet. I cant wait ;)

 

           Spenderat många stunder med konsten och målandet . Inspirationen har flödat  :)


           Fixat kalufsen hos bästa frissan i stan, Vardagslyx helt klart :)

   


     nääää........

 

            När kroppen värker för bagatellsaker och ångesten kommer som brev på posten ....

 

            När andra körkortsinnehavare ens funderar på att chansa i trafiken. Är det verkligen värt det?

 

            Sjukdomar som drabbar nära & kära, det är väldigt jobbigt att bli sjuk-

            men det är också väldigt jobbigt att stå bredvid som anhörig och inte kunna göra så mycket.

    

ANNONS
Av Annie - Lördag 5 maj 08:13

  

      Supertaggad! Peppad och så motiverad. 3 anledningar att träna.

       Lördag och träning står på schemat!

       Dubbelpass idag varav ett motionspass och ett styrketräningspass.

       Frukosten kom ner i magen för ett tag sen och sitter med kaffet fortfarande :)

 

       Nåt helt annat. Var ju hos frissan igår. Och vart som vanligt. Supernöjd.

       Dessa tjejerna är ju bara bäst! Ska visa er bättre bild sen. Promise ;)

 

      Vad händer senare då?


     Det blir lite fix hemma, säkert kaffe i trädgården på em ( då det är toppen väder-me like ;)

     Och Grillning ikväll. Mums ,

          

ANNONS
Av Annie - Måndag 30 april 09:00


  Veckan som passerat har innehållit lite gott & blandat ....



    Arbetsträningen går bra och veckorna går så fort. Har ökat lite på tiden, men jag ökar

     lite i taget och tänker på mig. Arbetstränar nu 16 timmar per vecka och det är stort för mig.

     Och tycker faktiskt jag gör det riktigt bra med tanke på min kroniska smärta & bakgrund med psykisk ohälsa.

 

     Äntligen är allt klart med med bilen och alla papper efter krocken.

     Har nästan gått 1 månad nu sen jag blev påkörd och jag tackar fortfarande min ängel däruppe,

     för att det gick så pass bra. Nu är allt klart med försäkringsbolagen, så det känns skönt.

    

     Äntligen träning igen efter förkylning. Igen ;)

     Så härligt. Skönt. Boostande och upppiggande! Träningen är min Terapi nummer 1.

     Och flera motionsrundor :)

   

 

     Jag har haft mer besvär med min IBS denna vecka. Men det går upp och ner.

     Ibland har jag mer symtom och vissa veckor mindre. men så väntar "min" vecka & då blir alltid

     IBS:en sämre.

 

    Deklarera. Trist med nödvändigt. Nu är den iaf inskickad. Skönt ..

 

     Konsten. Skapandet . Målandet. Lycka. Passion. Drömmar och glädje!

     

Av Annie - Fredag 27 april 08:45


    Nu har jag åkt in i helgmood. Tog helg igår ;)

     Invigde helgen igårkväll med en Pw. I naturen. Bästa motionen är definitivt i naturen ;)

     Bra för kropp. Och ännu bättre för knoppen ;)

 

      Vad ska du mer göra i helgen då?


    -Det blir en rätt lugn helg för mig. Men jag klagar inte. Tvärtemot :)

      På schemat för helgen står massa endorfiner i form av motion och träning, skapande, grillning, kattmys, 

        slappande och ägna mig åt ljudbokens värld :)

 

       Vad ska Du själv göra i helgen? /Kramar Annie ..

     

Av Annie - Måndag 23 april 09:00


    Veckans tråkigaste. Sjukdom på min födelsedag. Men jag "firar" en annan dag ;)

 

     Veckans motivation. Alla mina motionspass ute. Massor med Pw`s. 

 

     Helgens godaste. Har levt lite på glass i helgen och denna är så god!

     Gillar du lakrits då Måste du testa denna. Mums. Smakar som heaven. Typ ;)

   

      Veckans bästa. Att våren är här nu. Äntligen. Äntligen tunnare jacka och sneakers :)

      så underbart med varmare väder och solen som lyser upp tillvaron.

 

      Veckans kreativitet. Har iaf orkat måla lite då och då i helgen. Och gjort klar min senaste donna.

      Vart så nöjd med henne :)

   

      Veckans sug. Är så shoppingsugen. Vet inte om det är våren eller vad det beror på ;)

 

      Helgens jobbigaste. Hjärtklappning. Utan ångest. men däremot kan just den ge mig lite ångest.

  

      Veckans nyaste. Fick förlängning några månader på min storytell i present.

      Så nu ska jag lyssna på ännu mer ljudböcker. Underbart! 

    

Av Annie - Onsdag 18 april 15:54


   Känner mig rätt sprallig och glad idag. Ingen speciell anledning egentligen. 

    Tycker inte det behövs. Livet känns bara bra. Det är ju onsdag och snart helg, med födelsedag ;)

    Mindre stress, mer glädje i livet.

    Och min frissa ringde nyss, hade egentligen tid hos henne 27:e men hon hade fått en avbokning på fredag.

    Så hon undrade ifall jag ville ha den tiden istället Och det ville jag ;)

 

    Så frissan nu på fredag, precis innan födelsedagen. Woop woop.

 

    Vad har hänt idag då?


   Har arbetstränat idag och jag hade en riktigt bra dag på jobbet. Här hos mig är det så härligt väder idag,

    Så ikväll blir det Pw. Tagga tagga :) Ja det är ju onsdag, så bänkar mig framför Greys anatomy kl 21.

 

     Ha en fin kväll :)

   

Av Annie - Tisdag 17 april 18:30


    Starkare psyke. Starkare kropp. Gladare. ökat självförtroende och självkänsla.

      Sprallig, positiv inför livet och euforisk.

 

      Exakt alla dem här positiva fördelarna får jag av min träning.

      De som träffar mig nu tror inte att jag har en bakgrund med utmattningssyndrom & depression.

      Men det har jag.

 

     Träningen är ett av mina hjälpmedel. Ett stort och viktigt hjälpmedel. Mot bla ångest.

      Och att jag Kan träna trots alla min besvär med kroppen och min kroniska smärta.

      Det är glädje. Och jag är också oerhört tacksam för det!

 

    Träning Kan förvandla psykisk ohälsa till psykisk Hälsa!  

       

 

Av Annie - Måndag 16 april 17:45


   Jag ökar min arbetsträning lite den här veckan, men det känns bra och helt ok.

    Det gäller att hitta ett klurigt "lagom" när det gäller arbetsträning. Att öka lagom mycket,

    Så man pushas framåt med absolut inte För mycket för då kan måendet åka 2 steg tillbaka.

    Och som så mycket annat, så är det väldigt indivivduellt-i vilken takt man ökar sin arbetsträning.

 

    Vet vad jag pratar om då detta är min andra sväng med arbetsträning.

    Men denna gång känns det faktiskt bättre. Sen så är det bra personal och även bra bemannat på mitt jobb.

    Och jag trivs! Det är så så viktigt.

 

     Annars då?


   Ikväll ska jag ägna mig åt motion och skapande.

    Motion i form av rask Pw ute i naturen. Med ljudboken i lurarna ;) Bästa motionen är den ute, anser jag.

    Varför gå på ett löpband när man kan utföra motionen utomhus? Så tycker iaf jag :)

 

     En bild från förra våren ;)

     

Presentation


Välkommen!

Jag är en driven träningstjej som även är amatörkonstnär på fritiden.
Förutom det så har jag även en hel del sjukdomar i ryggsäcken och lever med kronisk smärta & ångest.

Skriver om allt möjligt som kommer i min väg :)

Enjoy!

Fråga mig

35 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2018
>>>

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se