Inlägg publicerade under kategorin Powerwalk/promenad
Mina planer för denna härliga lördag ..
-Ta dagen som den kommer. Finns det nåt bättre :)
-En lång Pw i naturen. Låta kroppen jobba lite & samtidigt en vända i naturen. Motion & mindfullnes :)
-Njuta av fin vädret i solstolen. Blir nog kaffe och ljudbok där senare. Underbart :)
-Forsätta lyssna på min ljudbok. Lyssnar nu på "Medan han lever" Av Elaine Eksvärd. Gripande!
-Inspireras mer till min konst. Jag kan bli inspirerad överallt. Ploppar upp ideer titt som tätt :)
Ha en toppen fin lördag, kära läsare :)
Att vakna till ledig fredag, heelg Och Träningsdag. Sån härlig känsla!
Tog lite sovmorgon idag och sitter nu med den vanliga kaffekoppen ;) Och här lyser även solen ;)
Om en stund taggar jag för träning. Underbara träningen. Power. Självkänsla. Endorfiner och Glädje!
Resten av fredagen ska även innehålla min konst, god fika, kaffe och ljudboken :)
Vad ska Du göra idag, fredag?
God morgon Kära läsare :)
Jag ska alldeles strax ta bilen till arbetsträningen för veckans andra jobbdag.
Tisdagar har jag kortdag på arbetsträningen, så denna dag ska även innehålla Pw & Träning.
Yeaa! Så så laddad för dagens träning redan nu.
Har också riktigt sug efter att måla & skapa, så ska nog även ägna mig lite åt det innan tisdagen är över ;)
Vad ska Du göra idag? :)
Hoppas att DU får en riktigt bra dag, det ska jag ha ;)
Veckans Wow ........
-Återse gamla vänner på en fest. Det var alldeles för länge sen ;)
-Långledigt torsdag-söndag med solande, fika ute i trädgården, besök, grillning mm.
-Middag ute på på Pinchos. Gott!
-Livsglädje med en glass och ljudbok i solstolen. Underbart!
-Flera träningspass. Och ökat på med intensitet och frekvens. Wow!
Veckans noo .......
-När ens anhörig är sjuk och det är tydligt, även för andra. Och när det inte blir bättre-snarare tvärtom.
-Ångestkänslor som ploppar upp i jobbiga situationer.
-Ögon som rinner och nysningar, hej hej pollen ...
Veckan som kommer då?
Ska ringa min kontakt på Af, och diskutera några saker. Avslöjar inte vad än ;)
Arbetsträning måndag-torsdag :)
Sen det vanliga, träning, motion och lite sånt :)
Sitter nu med kaffekoppen, Ett måste på morgonen ;)
Ska snart ta bilen till arbetsträningen, sista arbetsdagen denna veckan-långledig torsdag-söndag.
Känns skönt ;)
Och det kommer hända en hel del. Idag får vi besök av mina föräldrar, ska bli så kul att ses!
De bor ju i Stockholm ( och jag är ju därifrån ;) Vi ska ut och äta ikväll och ha mysigt :)
Och på lördag ska vi på 40-årsfest hos några vänner :)
Ska också hinna med en del träning ;)
Har du några planer för långhelgen?
Bild från gårdagen. Vart då dubbla träningspass, ett motion- och ett styrketräningspass. Så härligt :)
Alltså. Vart bjuden på spontanfika igår.
Hos våra grannar (& tillika sambons föräldrar=mina svärföräldrar;)
Ja vi bor grannar och det fungerar bra ;)
Svärmor hade köpt blommor och fixat tårta åt mig ( och oss ). Vilken svärmor jag har :)
Jag vart sjuk när jag fyllde år, så hon överraskade mig igår. Vart så rörd och glad :)
Vad har hänt idag då?
Denna dag har rullat på med arbetsträning till 15, middag och ikväll vart det en härlig runda ute.
Är ju såå underbart väder i vårat land nu, iaf här där jag bor ;)
När det blir sånt här väder vill jag bara ut och träna-så vart en motionsrunda ikväll :)
Vad har DU gjort ikväll?
Veckan som passerat har innehållit ....
Yeaaaa .....
Flera riktigt bra träningspass. Har även kunnat öka på lite med vikterna och det känns så bra-
med min kroniska värkkropp :)
Underbart soligt väder igår lördag. Med barfota fötter i gräset, ljudbok i solstolen och kaffe på det :)
Klickat hem lite kläder från nätet. I cant wait ;)
Spenderat många stunder med konsten och målandet . Inspirationen har flödat :)
Fixat kalufsen hos bästa frissan i stan, Vardagslyx helt klart :)
nääää........
När kroppen värker för bagatellsaker och ångesten kommer som brev på posten ....
När andra körkortsinnehavare ens funderar på att chansa i trafiken. Är det verkligen värt det?
Sjukdomar som drabbar nära & kära, det är väldigt jobbigt att bli sjuk-
men det är också väldigt jobbigt att stå bredvid som anhörig och inte kunna göra så mycket.
Supertaggad! Peppad och så motiverad. 3 anledningar att träna.
Lördag och träning står på schemat!
Dubbelpass idag varav ett motionspass och ett styrketräningspass.
Frukosten kom ner i magen för ett tag sen och sitter med kaffet fortfarande :)
Nåt helt annat. Var ju hos frissan igår. Och vart som vanligt. Supernöjd.
Dessa tjejerna är ju bara bäst! Ska visa er bättre bild sen. Promise ;)
Vad händer senare då?
Det blir lite fix hemma, säkert kaffe i trädgården på em ( då det är toppen väder-me like ;)
Och Grillning ikväll. Mums ,
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 |
14 |
|||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 |
31 |
|||||||
|