Vad har hänt sen sist då?

    Jag tog ju helg på torsdag em, sån skön känsla. Det var verkligen välbehövligt med lite ledigt då.

     Torsdagen var allmänt lite rörig för mig och en del att göra. Så när kvällen kom så damp jag ner i soffan.

     Rätt så trött ;)

     Fredagen började jag med ett härligt ute-pass. En lång och härlig promenad på 5 km.

     Ja jag gillar ju bäst att gå länge sträckor, inte så förvånande kanske ;) *ler*

     På¨kvällen var det påsk-knytis hos vänner och släkt till sambon. Riktigt mysigt och trevligt!

     Och våran dessert vart riktigt lyckad. Den fick vi beröm för-det glädjer min baksjäl :)

     Denna lördag blir rätt lugn, med pw, kreativitet, gos med katten och slappande.

     Är lite småsliten idag, Min mage bråkade rejält inatt-så vart sämre med sömn. Min IBS gillar nog

     inte påskmat-lika bra som jag gör.

     Denna målning hamnade på mitt kreativa insta konto igår ...

    Veckans sämsta. Ja min vecka började ju mindre bra med att jag blev påkörd på väg till arbetsträningen.

    Hade verkligen änglavakt och tur att det ändå gick så pass bra som det gjorde!

    Vart ju plåtskada på bilen, men det är bara en sak. Det går att ersätta.

    Jag har ju en "halvskadad" nacke sen innan, så katastroftankarna kom på en gång med ångest.

   Veckans nya. I fredags kom min beställning fram till köpcentrum. Så igår tog jag bilen dit och

    hämtade mitt paket. Hade beställt nya hårprodukter från Joico. Vart köp i K-pak-serien denna gång.

    Den är riktigt bra för färgat/blekt hår och luktar såå gott.

    Vart också lite shopping av några smink-produkter på Kicks. Välbehövligt :)

   Veckans pepp. Min konditionsrunda på 8 km i helgen. Känns grymt bra!

   Veckans allra bästa. Såklart. Att jag kommit igång med styrketräningen igen, efter massa förkylningar.

    Känns toppen bra verkligen. Träning är mer än träning för mig, det är glädje, terapi, motivation & livslust.

   Veckans tanke. Det blir bättre och bättre. Efter regn kommer solsken. Självförtroende, självkänsla

    och en benägenhet att hantera livet mycket bättre. Trots kronisk smärta. Trots att jag blivit påkörd i veckan.

    Trots ångest. Vi är ALLTID starkare än vad vi TROR. Glöm aldrig det.

 Jaa, vad har hänt sen sist då?

     Min fredag var riktigt bra. En härlig dag fylld med både styrketräning (äntligen! ....;),

      fix hemma och mycket tid ägnande jag åt mitt skapande och min konst.

     På kvällen vart det tacos, tv och myys.

      Min lördag börjades med frukost och kaffe. Sen konditionsträning i form av rask pw.

      Och jag peppade mig själv och det vart hela 8 km. Riktigt stolt #siktarmotmilen :)

      Även fast styrketräningen alltid kommer vara min favvo träningsform,

      så börjar jag gilla motion och konditionsträning mer & mer.

     Också hunnit med god lördagsfika. Och Kollat mina favorit Youtubers,

     vad gäller skapandet och målandet. En av favoriterna är Christina Lorre. Hon är en sån talang :)

     Vad gör Du idag?

    Gjorde klart denna donna igår. Så nöjd ;)

     Åhh nu är det helg-såå skönt och härligt. Ledig 3 hela dagar. Woop Woop ;)

      Idag har jag arbetstränat till 14, sen tog jag bilen hem. Väl hemma vart det en riktigt härlig promenad.

      Och lång vart den, hela 6 km.

      Så skönt sätt att starta helgen med det. Riktig helgkänsla :)

      Denna helg blir förhoppningsvis fylld med promenader, träning

      (hoppas hopppas-har sån träningsabstinens ;)

      Kreativitet och skapande och massa god mat, gottis och mys med mannen :)

      Vad ska Du göra i helgen som kommer?

   Har fortsatt lyssna på min ljudbok idag. Den jag håller på med nu, sen några dar tillbaka är

   "invalido" med Christian Wass. Det är en självbiografi, så den handlar om Christian själv och han är 

    också röstren i boken.

    En solig dag på sommaren förändras Christians liv för alltid, då han dyker i vattnet-på helt fel ställe

    och olyckan är ett faktum. Allt är förändrat-för all framtid.

    Hur går man vidare? Hur är det möjligt att som 20-åring inse att man inte kan sköta sin egen hygien?

    Eller hur tacklar man att alla ens drömmar går i kras?

    Känns ändå som att jag tar emot orden på att annat sätt nu, efter krocken igår. 

    Ni som inte vet kan läsa inlägget nedan ;)

    Känns lite bissart eller konstigt oxå. Att jag höll på med just denna bok-relaterat till det som hände igår.

    Livet är väldigt skört och man vet aldrig vad som händer framöver,

    och det skulle jag inte vilja veta heller förövrigt.

    Har också tagit en härlig prommis idag i solen och det vart 5 km. Klapp på axeln" ,)

    Denna veckan har bjudit på en del olika saker. Både roliga och mindre roliga detaljer. Mest roliga ;)

     Men så är ju livet, mer eller mindre. En blandning upps, downs och saker därimellan.

     Ökade lite på min arbetsträning denna veckan. Dock ingen stor ökning, utan en mindre ökning.

     Men likväl en ökning. Borde ha lärt mig nåt efter en utmattningsdepression plus en depression ;)

     Dock låter det enklare än vad det är i verkligheten. Men jag har lärt mig nåt.

     Det TAR tid att återhämta sig och all arbetsträning är individuell, för vi är olika helt enkelt.

     Det allra, allra bästa denna veckan-var dagens aktiviteter. Idag söndag.

     Det var toppen väder hos oss idag-så det vart en skotertur på fm i solen och vi hade också

     med oss picknick. Så det vart ett stopp med skotern och fika i en skogsglänta.

     Hur magiskt som helst :) Och på em vart det en motions runda i form av pw. Underbart!  

     Saknar Styrketräningen riktigt mycket, men jag tar det säkra före det osäkra.

     Haft så mycket förkylningar efter varann de senaste veckorna.

     Kanske lite för många kaffekoppar Men äsch kaffe är min grej ;) Behöver min dos haha ;)

     Har faktiskt blivit 6 st konditons/motionsrundor denna vecka och det känns riktigt bra.

     Varav den längsta varade i 90 minuter. Känns enormt bra. Ja träningsvärk och mör i kroppen,

     men då vet jag att det händer nåt på passen ;)

     Sen jag öppnade mina blå 7.30 imorse-så har denna fredag bara rullat på.

      Har varit en bra dag-som innehållit lite olika saker ;)

         -Ledig fredag

     Det är definitivt skönt med ledig dag. Och mina lediga fredagar är det nåt xtra speciellt med.

      Ledig dag Och start på helgen-den kombon är härlig :)

        -Sista träffen med kuratorn

     Ja var det som sagt sista träffen med min kurator. Och det känns såklart lite både och,

      men jag tror det kommer gå bra. Hon tycker att jag har gjort stora framsteg och det tycker jag själv också ;)

      Det kan verkligen bli så mycket bättre. Man är alltid starkare än vad man tror. Glöm inte det :)

        -Lång pw i snöoväder

     Ja det vart nästan 70 min pw i halvt snöoväder, så då känns passet & rundan extra bra.

      Kände riktigt hur det tog i kroppen och musklerna :)

        -Kattgos

     Bästa goset. En varm och mysig kisse, som spinner är ju nåt utav det bästa.

      Det är också väldigt bra för vårat mående att vara runt djur och djurgosa.

      Då händer massa bra i våra kroppar.

     Nu blir det soffan med sambon, katten, gottis och fredagsmys :) Ha en fin kväll!

    Nu känner jag mig fylld av endorfiner och frisk luft. Vart en lång pw idag efter arbetsträningen.

     Så härligt. Solen sken och snön knastrade under skorna. Hela 5 km vart det faktiskt. Så nöjd ;) 

     Så nu är min arbetsvecka gjord och jag har Helg. Riktig skönt. 

     Helgerna känns verkligen som helger nu när jag jobbar, på ett bra sätt.

     Denna helg blir det flera promenader eller pws, målande och skapande av min konst, 

     Goda måltider, njuta av solen om den tittar fram ( hoppas hoppas ;) många kaffekoppar & kattmys.

     Vad ska Du göra i helgen?