Vilken underbar helg känsla!

      Ja nu är det helg för mig. Vilken underbar känsla :)

       Jag får en helt annan känsla inför helgen nu när jag "jobbar". Härliga och positiva känslor. 

       Helgen känns verkligen som just helg.

        Idag har jag arbetstränat, tränat och storhandlat, så jag är mer än nöjd med min torsdag.

        Nu sitter jag med kaffekoppen vid datorn och bara har det bra.

      Har haft en riktigt bra dag på "jobbet" och ett härligt träningspass på det.

        Så mycket glädje i kroppen och knoppen. Livet kan vara väldigt bra faktiskt :)

        Vill också säga TACK för all omtanke på gårdagens inlägg.

        Jag har mått bra idag och halsen känns bättre. Eran omtanke värmer. Så tack för det :)

   Min måndag började med nåt väldigt vanligt-men ändå-så bra. Ibland kan det kännas väldigt skönt

    att få vara "vanlig". Vakna av att väckarklockan ringer, att äta frukost tillsammans och att vi båda-

    ska åka till jobbet. Ja jag med. Inte bara han. Idag var det arbetsträning.

    Och efter "jobbet" kände jag mig upprymd och glad. En bra dag på arbetsträningen.

    Denna vecka ökar jag på arbetsträningen lite, med några till timmar.

    På em så vart det en rask pw. Och träning. Underbart. Härligt. Stärkande. Och så upplyftande.

    Egoboost och självförtroende.

    Jag tror att ni är några "nya" läsare som tittat in här. Är lite nyfiken, vilka är ni? :)

    Lämna gärna nån rad ifall ni vill ;)

   Veckans bästa. Min "date" i fredags med min fina tjejkompis. Underbara A :)

    Vi kan prata om allt och då menar jag verkligen allt. 

    Vi har både skrattat tillsammans, varit allvarliga och hon har sett mig i mina dåliga dagar med ångest & panik.

    Är så enorm glad att jag har just Dig i mitt liv. Du gör mitt liv mycket bättre.

    Veckans jobbiga. Cancern. Men det som är bra är att han fått ny tid för op nu. I veckan som kommer. 

    Så nu får förkylningsbaciller hålla sig bortas från honom. Hjälp mig att hålla tummarna!

     Veckans egoboost.  Min styrketräning och mina pws/promenader. Har fått till 3 pass styrketräning denna

     vecka och det känns rent av superbra med min kroniska värkkropp. 

     Och en promenad el pw varje dag :)

     Veckans tankeställare. Ljudboken som jag nu lyssnar på "i bunkerläkarens våld".

     Verklighetsbaserad, så en sann berättelse. Att somna i sin lägenhet och sen vakna upp i en liten bunker-

     utan kontakt med livet utanför .. Skräck, fasa, rädsla-men också om en otroligt stark tjej.

      Veckans trista. Min handläggare ska sluta vara min handläggare pga ny tjänst.

      Hoppas min nya HL kommer var lika bra.

      Veckans nöje . Igår. Kväll & Middag hemma med vänner. Gott på talriken

       & i glasen. Vi bjöd på förrätt, varmrätt och dessert.

      Nämligen toast skagen till förrätt, kött med rotsaker, potatis, sötpotatis i ugn och pannacotta-

      med bär till dessert. Så gott. Jag var nykter och drack alkoholfritt, går lika bra ;)

    Idag har jag haft ledig dag från arbetsträningen. Så min torsdag började med frukost och kaffe

     framför nyhetsmorgon på 4:an. Efter det vart det på med mycket kläder och ta en rask pw-

     som följdes av endorfiner och ett pass styrketräning.

     Jag publicerar sällan just såna här bilder, men idag blir det en egobild nedan ;)

     Träningen stärker inte bara mig rent psykiskt och fysiskt, jag sover också bättre.

     Har även kunnat dra ner på min medicin till natten. Mina tabletter jag har till natten, insomningstabletter.

     Bara det känns super. Så enormt BRA.

     Jag har fastnat för ett motto. Det är egentligen bara några bokstäver men dem säger så mycket.

     Fastnade för det när jag lyssnade på Lottas bok "Himlen kan vänta".

    You Can. End of Story !

 Nytränad och mätt i magen ....

    Tänkte att jag skulle lämna några rader åt er. 

     Har nyss ätit middag och sitter nu med kaffekoppen. Igen, ja det är inte dagens första direkt ;)

     Blir ju några koppar under en dag.

    Denna dag har susat förbi och har innehållit arbetsträning, promenad och träning (yeaaaa).

     Har börjat lyssna på en ny ljudbok också. Min 5:e på raken.

     Är verkligen periodare när det kommer till böcker & nu har jag en period där jag plöjer igenom böcker. 

     Lyssnar nu på Lotta Greys bok "Himlen kan vänta". Som handlar om hennes resa med cancer.

       Hur har Din dag varit? :)/Kramar Annie.

    Veckans tankeställare .  
    Är ljudboken "Ända in i mägen" av Annika Taesler. Absolut en tankeställare. Enormt gripande. Sorglig.

    Och väldigt bra. En bok man aldrig glömmer. Det kan jag nästan garantera.

    Annika har skrivit boken & det är även hon som är rösten i ljudboken plus att det är henne boken handlar om.

    Veckans bästa . 
    Styrketräningspasset i torsdags. Haft ett uppehåll pga bla förkylninig. Så passet i torsdags, var det första

    på ett bra tag. Och så underbart det var att få känna kroppen jobba, känna adrenalinet och alla

    härliga enforfiner. Älskar träningen. En av mina passioner i livet.

    Veckans sämsta .

    Att ha cancer så nära mig i livet. Och att det kommit så nära. Säger bara. Skit cancer.

    Han skulle ha opererats i onsdags-men då han blivit förkyld så ställde dem in op. De opererar inte då-

    om patienten blir förkyld eller så, pga sänkt allmäntillstånd.

    Bara att hoppas att förkylningen försvinner snabbt, så han kan ringa op. Skit. Cancer.

    Veckans nya . 
    Började min arbetsträning i tisdags. Är väldigt nytt men känns bra :) Skönt få in mer rutiner i livet

    och vara i gång igen. Och få träffa människor och ha arbetskompisar. Det har jag saknat.

    Veckans fundering. 

    Oj det är många. Eller fundering, snarare tankar. Ploppar upp så mycket tankar

    i mitt huvud-både större tankar och mindre tankar. Ska jag färga håret i annan färg?

    Klippa av det? Vad ska vi äta till middag? till större stankar som vad kommer hända framöver?

    Hur kommer min framtid bli? Utveckla konsten? ;)

  Fullpumpad med adrenalin och endorfiner  ....

      Idag vart det äntligen träning. Som jag saknat min träning, denna tiden med förkylning.

      Träning är så mycket mer än det rent fysiska för mig. Träning är en passion och livsstil för mig.

       Livet har prövat mig flera ggr, men jag känner att jag är starkare än mina prövningar.

       Diskbråck i nacken, kronisk smärta i kroppen, IBS, utmattning & depression, infektioner & förkylningar.

      Jag slutar aldrig träna. Så länge jag andas-så tränar jag.

  Vad har hänt sen sist?

      Ja vad har jag gjort sen sist. Var nån dag sen jag skrev, men så kan det lätt bli kring dessa tider.

      Dock så gäller det att prioritera och inte stressa för mycket. Allt behöver absolut inte vara perfekt.

     Och det är det heller inte i vårat hem.

      Idag har jag iaf gjort min träning och tagit en härlig vintrig promenad. Efter det vart det lite fix

      med julklappar och sen gjorde jag i ordning julskinkan ;)

      Har också fixat med julgodiset-så nu har allt hamnat i glasburkar. Vart riktigt bra ;)

      Hur har Din dag varit? :)  Bildbomb nedan från min dag ;)