Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Annie - Söndag 20 aug 20:00


   Här kommer mina höjdpunter från sommaren 2017 ....

 

    Sommarens modigaste


   Takvandring på Riddarholmen, Sthlm. Det är definitivt sommarens modigaste.

     Jag är dessutom inget fan av höjder och känner mig väldigt obekväm på höga höjder.

     Så att jag ens gjorde detta, känns som en riktig egoboost. Jag klarade av det ...

 

     Sommarens roligaste


     Svårt att välja endast en sak. Sommarens roligaste är alla nöjen & all träning!

        Har varit en nöjesrik sommar med både 40-årsfest, kräftskiva, weekend i Sthlm och i Roslagen.

       Träningen har flytit på bättre och bättre och det känns super bra. Styrketräning är magiskt!

       Med min värkfyllda kropp känns det helt otroligt att ens kunna träna. Och att sen kunna öka på 

       ytterliggare med mer vikter, känns otroligt boostande ;)


     Sommarens feelgood


     Mitt målande och skapande. Min konst är verkligen min mindfullnes. Det är oerhört givande,

       på flera sätt. Jag är i min bubbla med min konst och har just då nästan ingen kontakt med omvärlden.

       Då är det endast jag och mitt skapande :)

     


     Sommarens godaste


     Mojito. När vi var på våran weekend i sthlm, gick vi till hotellbaren innan middagen.

        Och då drack jag en mojito. Det är inte alla ställen som kan göra goda mojitos, men det kunde dem

        verkligen göra på Scandic sjöfartshotellet i Sthlm.

   

  

ANNONS
Av Annie - Onsdag 16 aug 20:00


    1. Jag är en planeringsmänniska ut i fingerspetsarna.

     2. Har aldrig gillat svamp. Kan verkligen inte äta det.

     3. Började inte dricka kaffe förrän jag var i ca 25-årsåldern.

     4. Jag flyttade hemifrån när jag var 20.

     5. Att dansa gör mig glad. Alltid.

     6. Har tränat styrkekträning i ca 4,5 år. Tränade ytterst lite, nästan inte alls innan det.

     7. Favvoströssel på glass är lakrits-strössel.

     8. Jag har 2 lite sneda hörntänder.

     9. Har 4 små ärr på magen efter titthålsoperation.

    10. Har varit kartläsare på en rally-tävling.

 

   

ANNONS
Av Annie - Måndag 14 aug 18:45


  Min morgon började med en biltur in till city. mligen till arbetsförmedlingen.

  Skulle lämna in ett papper och även skriva under ett annat papper. Träffade även handläggaren en sväng.

  Hade lite jobbiga känslor innan, men allt gick bra. Och hittade fickparkeringsplats i närheten också ;)

  Efter det var det en sväng hemåt. Och vart visst ett litet besök på köpcentrum.

  Vart lite shopping av underkläder och några baslinnen. Behövdes verkligen ;)

 

  

  Sen vart det lunch och lite fix hemma. Och sen var det dags för träning.

  Och idag, den bästa. Styrketräningen.

  Nu är jag maxad med endorfiner och har den bästa känslan i kroppen. Efterträning-känslan.

  Träning är så mycket mer än just fysisk aktivitet, för mig.

  Styrketräningen ger mig bättre självkänsla, självförtroende och gör mig alltid på bättre humör :)

  

   Hur har Din dag varit?

 

 

 

 

Av Annie - Lördag 12 aug 17:15


   Vad var det första du gjorde imorse?


         -Åt frukost som bestod utav gröt, ägg och kaffe ;)


   Vad hände sen?


         -Sen var det dags för träning. Först en pw, sen efter det favvoträningen. Nämligen styrketräningen ;)

 

 


   Hur mår Du idag?


         -Mår banska bra. Efter ett pass styrka mår jag alltid bättre, oavsett hur jag mår innan passet.


   Har du några planer för kvällen?


         -Ja faktiskt. Ikväll ska vi på kräftskiva/grillfest hos kompisar. Ska bli kul ;) 

    

Av Annie - Fredag 11 aug 20:15


   Min fredag började med jobb. Arbetstränar fortfarande på katthemmet. Mys.

    Sen efter det har dagen rullat på ganska fort.

    Har också hunnit med konditionsträning på em och en liten kaffestund i trädgården.

   

      Kvällens middag blev tacos och den avnjöts ute i trädgården, då vädret är på plussidan idag ;)

     Tummen upp för det :)

     Så skönt med fredag och helg ;)

    

Av Annie - Torsdag 3 aug 17:25


  Det är fullt möjligt ............. 

 

      -Att hitta tillbaka till sig själv.

       -Att hämta sig från utmattningsdepression.

       -Att känna glädje och lycka trots kronisk smärta.

       -Att komma ut starkare på "andra sidan".

 

    Det har varit och är en lång resa, men det kan vara en resa med ett lyckligare slut-

     än vad jag trodde var möjligt.

     Med andra ord. Ge aldrig upp. Aldrig någonsin. 

     Från att ha varit sjukskriven med ständiga besök hos läkare, Vc, sjukhus, undersökningar mm.

     Till att nu vara medicinfri-sen flera månader, vara ute i arbetslivet igen, vara aktiv och träna.

 

     Visst jag har min kroniska smärta. Men det är Jag som bestämmer, inte smärtan.

     Det ligger faktiskt nåt i det.

     Jag hade aldrig trott att jag skulle kunna träna i den omfattningen jag gör-trots smärtorna ....

     men det kan jag. Och det ger otroliga känslor. Det lönar sig Alltid att kämpa!

  

Av Annie - Lördag 29 juli 17:45


  Dagarna har passerat fort sen jag skrev sist .......




       Igår, fredag- vart det träning, 1 pass styrketräning på fm, sen lite fix hemma.

                                      Kvällen spenderades hemma med en god middag, 1 glas rött & kreativitet ..

 

     Idag, lördag -Vart det lite träning igen, dock kondition i form av 7 km rask pw. Riktigt nöjd med det ;)

                                   Har också packat det mesta inför Stockholmstrippen imorgon.

                                   Ikväll blir det grillat till middag. Gott ;)

 

     Imorgon, söndag -Blir det Stockholm :)

                                          Vi ska gå på våran takvandring, på Riddarholmen.

                                          Som jag skrev om för några dagar sen ;) www.takvandring.com

                                          Tar gärna emop pepp, om det är någon som har .. ;)

                                          Sen ev gå på grönan eller nåt annat kul. Och en hotellnatt :) Ska bli mysigt ;)

    

Av Annie - Måndag 24 juli 15:00


 Min morgon började .....


       med lite sovmorgon. Så skönt. Och välbehövligt. Kände mig ganska värkfylld, sliten och utmattad igårkväll

         när vi kom hem från landstället. Så det var skönt att få sova ut lite ;)

         Sen vart det en lång frukost och lite datortid.

 

         Och efter 3 vilodagar var det dags för min träning idag. Så skönt att få träna igen.

         Har saknat det faktiskt, även fast det bara var 3 dagar sen ;)    

 

     

        Resten av denna måndag blir rätt lugn. Lite tvätt och fix. Sen är det dags för em-kaffet snart ;)

        Ska också kolla runt på nätet och beställa hem lite nytt till mitt målande och min konst ;)

 

        Vad gör Du idag? :)

  

Presentation


Vem är jag?

Jag heter Annie. Kreativ konstnärssjäl. Gillar träning och hälsa.

Lever med kronisk smärta & psykisk ohälsa. Så skriver också om det.

Enjoy!

Fråga mig

35 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
        1
2
3
4 5
6
7
8
9 10
11 12 13
14
15 16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< December 2017
>>>

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se