Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Annie - Torsdag 20 juli 17:45


 Just nu så spritter det i kroppen och humöret är maxat ....


      Veckans sista styrketräningspass är gjort. Och idag vart det favoritpasset, som är ben & rumpa.

       Ja faktiskt det sista denna vecka, ovanligt för att vara mig. Men nu blir det några vilodagar från styrkan-

       dem behövs också. Och är viktiga :) Så kroppen får ta det lugnt och ladda om.

 

        Min kväll kommer bestå .. av en god middag, lasagne.

       Sen blir det lite fix hemma, soffamys och kanske lite målande & kreativitet :)

 

       Vad gör Du ikväll? :)

   

 

ANNONS
Av Annie - Måndag 17 juli 19:00


 Idag vart det nytt för fossingarna ...



    -Nya träningsskor från Nike, köpta på Intersport & footmender, kur för trötta fötter.

 

      Skulle ju egentligen köpt nya skor tidigare. Men det blir lätt så-att man drar ut på det lite för länge.

      Jag använder ju mina träningsskor nästan varje dag och tar pw:s & använder man dem så ofta

      så är allmänt hållbarheten kortare.

      Nike är faktiskt en favorit, tycker dem sitter bra på mina fötter ,)

 

     Vart även köp av "footmender" på apoteket. En kur för trötta och ledsna fötter.

     Tror mina fötter behöver bli lite mer ompysslade ;)

 

  

ANNONS
Av Annie - Söndag 16 juli 16:30


  Veckans mysfaktor ....


       -Grillstunder med sambo och vänner @home, i solens sken. Mysfaktor deluxe ;)

         -Fikastunder i trädgården, också myys ;)

    

  Veckans sprudlande .....


      -Tankar om framtiden Och mitt kreativa. Även känt sug att utöka min kreativitet med annan form

         av pyssel. Mer än så säger jag inte än ... ;) Min senaste målning :)

    

  Veckans må bra .......


      -Träningen. Har kunnat öka på träningen med intensitet och frekvens, så tränar lite hårdare pass nu

        och även fler pass/vecka. känns otroligt bra med min värkande kropp.

        Kroppen är rätt magisk ändå ;)

 

Av Annie - Fredag 14 juli 15:45


 Idag mår jag .......


    Toppen. Glatt humör. Lycklig och solen skiner. Kan det bli bättre? Knappast ;)

      Vart ett konditionspass på fm, sen har jag softat hemma och njutit av fint väder i trädgården.

      Ska snart gå ut till solstolen igen, men tänkte lämna några rader här först ;)

 

      Ikväll ska vi grilla här hemma med en kompis som kommer över och hälsar på.

      Jag verkligen älskar att ta fram grillen på sommaren. Nåt utav det bästa med sommaren.

      Så ikväll blir det mys, ha trevligt, äta gott och kanske ett glas vin till det :)

 

     Hoppas att Du får en riktigt fin fredag :)

 

  

Av Annie - Torsdag 13 juli 19:30


 Denna tiden i månaden mår jag som skräp ....


     menssmärtor, svullen, irriterad, allmänt dåligt humör och mår bara blä. Ja faktiskt rent ut sagt.

      Min kroniska smärtor blir också värre under denna perioden.

      För att inte tala om min kroniska magtarm-sjukdom.

 

      Men har jag bestämt mig för att träna, då finns det i stort sett inget som gör att jag avbokar eller

      hoppar över mitt pass. Nej inte denna tjej.

      Om jag inte blir väldigt dålig förstås, men annars kör jag på bara.

      Med en stor dos envishet och en lika stor dos jävlaranamma kan man komma långt ;)

 

      Träning för mig är 8/10 mentalt och 2/10 kropp. Ja såklart kroppen blir tränad också-

      men den allra största boosten är den mentala och de psykiska fördelarna. Dem är magiska!

 

      Det lönar sig att inte ge upp ....

    

Av Annie - Måndag 10 juli 18:45


  Hej kära läsare och bloggvänner .. :)


     Idag startade jag veckan med endorfiner & härlig träning plus pw, sen har jag suttit ute med kaffemuggen 

       i trädgården. Solen visade sig men det var sådär väder, ändå helt ok.

      Har just ätit min middag och sitter nu med kaffemuggen, igen ..;) Få se vad kvällen bjuder på.

      Vad har Du gjort idag? :)

     

Av Annie - Söndag 9 juli 19:00


  Den här veckans härligaste händelser ....



      @Massa kattmys, både på arbetsträningen och hemma*

        @Soliga fikastunder i våran trädgård*

        @Mycket träning, både uteträning och inneträning*

        @Fina samtal med vänner, nära och kära*

        @En rolig Fest*

        @Mitt målande och min konst*

   

   

   

Av Annie - Lördag 8 juli 15:30


   Hej kära läsare, bloggare och vänner :)

 

      Denna lördag har än så länge bjudit på träning, kattmys och fix hemma.

        Och ikväll är det faktiskt Fest som gäller, det är inte ofta jag går på fest-så det ska bli kul ;)

        Blir tom lite förfest hemma hos oss och det var Inte igår .. ;)

        Har Du några planer för denna lördag?

 

       Hoppas Du får en fiktigt fin lördag avsett om du är ledig, jobbar, sjukskriven eller har semester :)

 

     

Presentation


Vem är jag?

Jag heter Annie. Kreativ konstnärssjäl. Gillar träning och hälsa.

Lever med kronisk smärta & psykisk ohälsa. Så skriver också om det.

Enjoy!

Fråga mig

35 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
        1
2
3
4 5
6
7
8
9 10
11 12 13
14
15 16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< December 2017
>>>

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se