Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Annie - Tisdag 4 juli 19:45


   

      Jag känner mig så himla nöjd med mig själv. Eller mer än nöjd.

       Alla hinder jag stött på, alla sjukdomar som kommit i vägen och drabbat mig.

       (För de som inte vet, så har jag en bakgrund med 3 diskbråck i nacken, utmattningsdepression &

       jag lever med kronisk smärta i kroppen).

     

       Och idag .. mår jag mycket bättre.

       Och träningen har varit en oerhört stor del i min väg mot ett bättre mående.

       Det vet de flesta som tränar, träning gör oerhört mycket för det psykiska måendet. 

       Jag har ett helt annat självförtroende och självkänsla nu. Och det är en sån oerhörd boost.

       Och att jag kan träna i den formen jag gör-trots kronisk smärta, det är obeskrivligt ...

 

       Ge aldrig upp. Mycket är möjligt :)

    

 

ANNONS
Av Annie - Måndag 3 juli 13:24


 Springa för livet .....



    Så kändes min förmiddag. Var ute på min pw och när jag gick hemifrån var det soligt och fint väder.

     När jag hade gått ungefär halva noterade jag att himlen började bli mörk,

     men det var fortfarande fint väder förövrigt.

     

     Men efter ett tag .. slog det om och det började mullra och blixtra i himlen.

     Fick lite halvpanik och kände att jag måste hem NU. Då blixtrade det rejält och det lät som om

     blixten slog ner, ganska nära.

     Så min pw förvandlades snarare till en jogging/löpartur den sista biten. Kände bara att jag måste hem nu ..

 

     Jag har verkligen respekt för åskan. Vad känner Du inför blixtrar och dunder?

     Det vart iaf ett rekord. 7 km motion ;)

   

 

ANNONS
Av Annie - Torsdag 29 juni 18:30

 

  Dagens åhh ...

 

       -Vart erbjuden en chans att gå på världens konsert. Gunsn roses som spelar ikväll i Sthlm.

         Har sett dem 1 gång tidigare i min ungdom och hade varit hur kul som hellst att gå på en 2:a konsert.

         Men pga lite anledningar fick jag tacka nej, jobbar bla imorgonbitti.

         (konserten håller nog på ungefär till midnatt, så hade nog varit hemma vid 03 ca). Men ändå ... åhhhh.

 

  Dagens mående ...

 

       -Krämporna finns ju men är uppåt och glad :)

 

  Dagens bästa ...

 

      -Träningen! Helt klart. Känner att jag blir starkare. Och bara vetskapen att jag kan träna styrketräning-

         trots krämpor & kronisk smärta, är otrolig. Gör mig ännu mer motiverad.


   

Av Annie - Tisdag 27 juni 20:00


  Den här tisdagen .. har varit innehållsrik ...


     Den började med att klockan ringde 6.30, och dagen har innehållit arbetsträning, träning och veckohandling.

     Och en hel del skrivande med goa vänner på pm och snappen. Och lite annat bla telefonsamtal.

     Alltså vänner. När man får ett meddelande eller bara hör deras röster & man bara blir glad :)

     Det gör just den dagen, ännu bättre. Vänner som bara finns där oavsett vad, det är lycka*

 

     2 av dessa fina vänner är ( www.nouw.com/icaibloggen) & ( www.nouw.com/ElinNordwall).

     Kolla gärna in deras bloggar, ifall du inte gjort det ;) 

 

    

Av Annie - Söndag 25 juni 16:30


 Det här gör jag nu .....

 

 

   -Har kommit in i mer i träningen igen efter en långdragen förkylning. Så skönt och välbehövligt :)

     Min favorit träning är ju styrkekträningen.

     Har hållt på med den till och från i ca 4-5 år nu, hittade ju på den efter jag fick mina diskbråck .. ;)

     Och det är allra bästa terapin ;)

    

    -Hänger mycket på youtube & får inspiration till min konst och mina målningar ..

      En av mina största inspirationer är artisten Christina Lorre (eller @chrislorre på insta). Sån talang!

 

     -Har även tänkt att jag är lite sugen på att skaffa ett youtubekonto-främst för konsten, men bara tanke

      än så länge ;)

 

     -Min favoritsaker i badrummet är mina hårprodukter från Joico. Behövs till ett långt svall ;)

   

      -Försöker bli bättre på att dricka mycket vatten om dagarna. Jag är sån som helst vill ha smak på det

       jag dricker, men kör med citronvatten nu & jag fyller upp träningsflaskan med det ;)

 

      -Nåt jag gillar är lypsyl, läppcerat och läppstift. Beställde nyligen ett nytt läppstift från www.lyko.se

       Det kommer nog i början på veckan ;)

    

Av Annie - Torsdag 22 juni 20:15


 Så skönt med Helg .....

 

     Min morgon började 6.30 med att väckarklockan ringde och sen har dan rusat förbi.

       Först nu har jag datatid ;) Men jag klagar inte, det har varit en bra torsdag.

       Min torsdag har innehållit arbetsträning och träning. Sen har våra första midsommargäster kommit.

       Katterna Ramses och Ceasar, vi ska vara kattvakt några dagar :)

       Hur har Din torsdag varit?

 

      Och ja imorgon är det Midsommarafton och då har vi några till gäster som kommer.

      Blir det traditionella med gäster, sill, lax ,grillat och jordgubbar. Kanske lite god dricka med ;)

 

      Har Du några planer för Midsommar? :)

   

 

Av Annie - Tisdag 20 juni 16:30


     Alla ni som känner mig .. eller läser min blogg relativt ofta,

    vet ju att jag är en träningstjej ut i fingerspetsarna.

    Jag gillar väldigt mycket som har med träning att göra, men ändå är det mycket som jag inte gillar ..

 

    Jag tänker ganska mycket .. sunt förnuft och på den hälsosamma aspekten.

 

    Jag tränar huvudsakligen för att jag mår så otroligt mycket bättre av det-både vad gäller kropp OCH knopp.

    Jag tränar för att få en starkare kropp, som håller längre, är mer uthållig och orkar Mer.

    Och för att ha ett psyke som mår bättre, för det mentala måendet blir så mycket bättre med träning.

 

    Varför verkar så många tänka kvick fix och viktnedgång?? Speciellt tjejer ..

 

    Och för att undvika missförstånd så menar jag inte överviktiga, utan normalviktiga eller smala (tjejer) ..

    Och ja många verkar tyvärr tänka så. Alldeles för många tyvärr.

   Tänka kvickfix-istället för att tänka på det som håller i det långa loppet och är mer hälsosamt.

 

    Hälsa sitter inte i antal kilo eller att att ens utseende faller inom en viss ram.

    Hälsa handlar om att ta hand om sig själv, både fysiskt och psykiskt. Och emotionellt.

    En vikt säger egentligen ingenting om hur man mår ....

 

   Och dessa tillsatser, pulver och shakes. En varierande, lagom bra och vitaminrik kost räcker. Faktiskt.

   Jag kan nästan garantera att vilken dietist som hellst håller med mig. Visst, såklart .. jag kan förstå-

   att man kanske vill lägga till det till kosten ibland- dock så används det ju ofta istället för mat.

 

   Träning, bra mat, vätska och sömn räcker faktiskt ;)

 

 

   Vad tycker Du?

 

 

Av Annie - Måndag 19 juni 19:15


 ..... Beröm dig själv ......

 

       Ofta är man som människa, ganska duktig på att berömma andra människor för nåt de gjort eller liknande.

       Men varför inte berömma sig själv också, påminna sig själv om de Bra saker man faktiskt gjort eller gör.

       Jag börjar ...

 

      -Idag har jag ... arbetstränat mina timmar, trots ett sådär mående imorse & mensvärk som bråkade.

      -Idag har jag  .... tagit pw och tränat styrka, trots dåligt flås och sådär motivation innan.

      -Idag har jag .... även fixat lite i hemmet och tvättat ;)

 

 

     Vad har Du gjort som är positivt eller bra?

 

 

     Jag utmanar den som vill bli utmanad ;) Kul om Du tänker på vad Du gjort bra idag!

  

 

Presentation


Vem är jag?

Jag heter Annie. Kreativ konstnärssjäl. Gillar träning och hälsa.

Lever med kronisk smärta & psykisk ohälsa. Så skriver också om det.

Enjoy!

Fråga mig

35 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
        1
2
3
4 5
6
7
8
9 10
11 12 13
14
15 16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< December 2017
>>>

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se