Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Annie - Onsdag 26 april 18:15


  Jag har haft en helt .. magisk onsdag. Glädje, lycka, endorfiner och vänskap.

 

  Visst kroppen strekade ju en hel del och var Väldigt stel imorse .. men då är det lika bra att kliva upp.

  Sen var det frukost, pw, styrketräning och lunch. Och träningspasset kändes enormt bra!


  Jag känner verkligen själv att jag blivit starkare och Orkar mer nu.

  Det som förut var lite tungt viktmässigt är inte längre tungt. Styrkträning är min favvo träningsform

  nummer 1. Den ger mig allra, allra mest power och endorfiner! Den boostar mig nåt enormt.

 

   
  Under mina träningspass känner jag .. att ingenting är omöjligt. Jag har tagit mig igenom alla hinder.

  Och kommit ut Starkare på andra sidan! Det finns massa möjligheter.

  Du sätter ribban för ditt eget liv ..


  Ja nog om det .. efter lunch kom min fina, fina vän A och hälsade på mig.

  Det var underbart kul att träffa henne-som det alltid är :) Hon är en fin vän och betyder mycket för mig.

  Vi hade mycket att prata om. Jag hade gjort i ordning fruktsallad och tagit fram glass ur frysen-

  så det mumsade vi på, med en kopp kaffe såklart ( i vårat fall ;)


  Hur har Din onsdag varit?


  Fick blommor och en godisskål med choklad av henne, hon vet vad jag gillar ;)


   

ANNONS
Av Annie - Onsdag 19 april 19:30


   Då och då .. dyker det upp små flashbacks i min hjärna. Minnen som avslöjar exakt hur dåligt jag

    mådde för 1 år sen.

    Det är några, men egentligen inte så jätte många som vet Exakt hur dåligt jag mådde ..


   Jag fick så otroligt stark ångest och panikattacker, så tillslut kunde jag inte ens sova eller

   ligga i sängen. Jag Levde inte, jag bara existerade. Jag var helt tom. Tappade helt gnistan om livet.


   Samtidigt som jag kan känna mig .. sorgsen över det när jag tänker tillbaka,

   så är jag samtidigt så tacksam och glad. För idag mår jag så mycket bättre!


   Jag känner mig faktiskt riktigt stolt över mig själv och att jag kommit så här långt, som jag har.

   I Jante-sverige, kan ju vissa rynka på näsan när man berömmer sig själv. Det fattar inte jag!

   Varför är det så?

   Varför ska jag inte kunna berömma mig själv, när jag berömmer andra människor??


   Ah .. Krossa jantelagen säger jag. Jag är faktiskt grymt bra.

   

   Så var inte rädd för att berömma dig själv eller klappa dig själv på axeln-det är Du värd :)


   

ANNONS
Av Annie - Måndag 17 april 19:15


  Ja nu är påsken snart slut .. Jag har haft en fin påsk. Med trevlig påskmiddag hos grannarna

  (tllika svärmor & svärfar). Det var fika, middag, massa prat och spela spel (ticket to run).

 

  Har även skapat .. en hel del och målat. Ätit (säkert för mycket) godis, tagit promenader,

  Varit på Ikea och handlat saker till hemmet, myst och tränat.

 

  Avrundade påsken-med ett träningspass på em idag. Och vilket träningspass, extremt mycket endorfiner.

  Glädjehormoner som släpps lös ;)


  Vad har Du gjort i Påsk? :)


   

Av Annie - Fredag 14 april 09:30


    

     God morgon bloggare och läsare ...


       Denna morgon vaknade jag väl inte med toppen humör-men dagen blir den man gör den till.

      Så jag ska ändå göra det bästa av den. Jag sitter nu med sista halvan av kaffekoppen kvar,

      när den är uppdrycken så blir det promenad/pw & efter det är det träning för mig.

 

      Ikväll är vi bjudna på .. påskmiddag hos mina svärföräldrar. Trevligt :) och mysigt.

      Och då vi bor grannar med dem, så har vi nära hem sen ;)

      Och nu kanske några av er undrar, hur funkar det? Kan ju vara lite speciellt att bo nära svärföräldrarna ..

      Och då kan jag säga, att det går bra :)



     Bjuder också på några frågor & svar, en blogglista .. dem brukar vara omtyckta ;)

   

      1. Är du vänster-eller högerhänt? Vänster ..

      2. Var bor du?  I hus haha .

      3. Vad har du för mobil? En Lg smatphone, behöver dock en ny snart ;)

      4. Tränar du? Jaaa ..


      5 Har du tatueringar? Nej ...

      6. Tobak? Usch, nejtack!

      7. Var föddes du?  På BB i Sthlm ..

      8. Framtida jobb? Få se. Har lite drömmar ...


      9. Vilket stjärntecken är du?  Jag är oxe, fyller i slutet på April ..

     10. Storstan eller landet?  Landet! Kommer från Sthlm, så storstan är avverkad ;)

     11 Vad är det första du gör på morgonen? Sätter på kaffet ..

     12. Vad är det sista du gör på kvällen? Surfar på mobilen, kollar bla instagram ;)  



     

Av Annie - Onsdag 12 april 20:30


  Vart ett senare ... blogginlägg idag.

   Denna onsdag har bara rullat på. Har tagit promenad och tränat ( yeaaaa ) på fm.

   Och idag var det riktigt härligt med ett benpass!

   Var 1 vecka sen jag tränade nu-då jag hade uppehåll då jag var förkyld. Man lär tänka smart vid träning ;)

   Det tjänar man så mycket på-i längden ..


       
   Sen vart det lunch .. och kaffe och lite slappa i soffan.

   

   Efter det styrde jag bilen mot arbetsträningen, jobbade em idag och började 15.00

   Och idag jobbade jag med en fin arbetskamrat. Detta med arbetskamrater och den sociala biten har jag

   verkligen saknat .. Det har jag kommit på nu.

   Gillar att åka dit och har positiv energi när jag kommer hem från arbetsträningen :)


   Och då det är onsdag .. Så är det "Greys" på tvn. Vad länge jag följt den serien egentligen ;)

   Kollar du på den?


      

Av Annie - Söndag 2 april 09:30


  Häromdagen var jag på lager 157 .. var rea och hoppades kunna fynda lite.

  Vart inte så många fynd, men vart dock en ny träningstopp för 20 kr och 2 bodybutter för 60 kr.

  Jag provade faktiskt aldrig toppen , speciellt på grund av det låga priset.

 

  Ska snart ut på min pw .. och tog då på mig den nya. Och den satt som korvskinn.. visst ;)

  Lite för tajt egentligen-men det får funka, den var ju billig iaf ;)

  Märker själv att kläderna sitter lite tajtare nu och jag har gått upp lite mer i vikt.

  Men det gör mig inte besviken, tvärtom! Det gör mig glad ;)


  Ursäkta för .. lite halvdålig bild, behöver verkligen ny mobil snart ;)

  Nu ska jag ut på min runda. Ja jag ska själklart klä på mig mer, men vi har iaf plus 9 grader, skönt.


  Hur börjar du din söndag? :)


   

Av Annie - Onsdag 29 mars 20:15


 Kom hem för .. en timme sen. Idag var det arbetsträning på em.

 Jag är uppåt och sprudlande-när jag kommer hem från mina dagar där. Så kul och så peppande.

 Att man kan hitta till rätt arbetsträning sådär. Och jag fixade denna arbetsplats själv, så då känns det x-tra bra!


 Innan arbetsträningen .. stod promenad och träning på schermat. Så idag har varit extra sprudlande.


    
  Och att våren är på väg .. känns ju bara underbart. Har tagit fram och börjat använda mina sneakers nu.

  Det är ett vårtecken för mig ;) Ett rejält vårtecken.

  Kaffe i solen utomhus och första grillningen i trädgården är andra vårtecken.


  Vad är vårtecken för dig? :)


   

Av Annie - Måndag 27 mars 14:30


  Ja då är det måndag .. Ny vecka och nya tag.

   Den förra veckan är passe och denna veckan är här. Jag tror att denna veckan blir bra.

   Då jag inte vet nu hur den blir, så kan jag lika gärna tro att den blir bra. Positiva tankar ger så mycket .

   Ja vad kan jag säga? Träningen gör mig till en positivare version av mig själv ;)


   Då måndag är ledig dag för mig .. från arbetsträningen-så vart det promenad & träning på fm.

   Så härligt. Helt underbart att börja veckan med träning-efter några vilodagar.


   Resten av denna .. dag blir det lite fix hemma-men ganska lugnt.

   Blogga, måla, kanske ta en kaffe i solen, pyssla hemma ;)


   Hur ser din måndag ut?


   

 

Presentation


Det är fullt möjligt att vända sitt liv och komma ut starkare på andra sidan! Kämpar nu mot kronisk smärta.

Efter utmattning, depression, diskbråck & IBS, kronisk smärta ..

Du skapar ditt Eget liv :)
Fyll det med det DU vill ..

Fråga mig

33 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3 4
5
6
7
8
9 10 11 12 13
14
15
16 17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Augusti 2017
>>>

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se