Inlägg publicerade under kategorin Psykiskt mående

Av Annie - 4 augusti 2017 16:00


   Idag har jag haft en slappardag. Men dem behövs ibland.

   Inte bara köra på utan även-ta det lugnt & unna sig sovmorgon och en riktigt lugn dag.

   Annars är ju jag en sån person som gärna kör på. Men med en utmattningsdepression i bakgrunden,

   så vet jag att tid för att låta kropp och knopp ta det lugnt och återhämta sig-är lika viktigt.

 

   Började min morgon med sovmorgon ( så efterlängtat ;) och en lång frukost vid nyhetsmorgon.

   Senare vart det bärplockning, röda vinbär och svarta vinbär.

   Och närodlat, så plock från den egna träddgården ;)

   Det bästa. Nära och godast ;)

 

 

   Vart visst en smulpaj också. En paj med med röda och svarta vinbär :)

   Och vi hade vaniljsås hemma i skafferiet-perfekt :)

  

Av Annie - 3 augusti 2017 17:25


  Det är fullt möjligt ............. 

 

      -Att hitta tillbaka till sig själv.

       -Att hämta sig från utmattningsdepression.

       -Att känna glädje och lycka trots kronisk smärta.

       -Att komma ut starkare på "andra sidan".

 

    Det har varit och är en lång resa, men det kan vara en resa med ett lyckligare slut-

     än vad jag trodde var möjligt.

     Med andra ord. Ge aldrig upp. Aldrig någonsin. 

     Från att ha varit sjukskriven med ständiga besök hos läkare, Vc, sjukhus, undersökningar mm.

     Till att nu vara medicinfri-sen flera månader, vara ute i arbetslivet igen, vara aktiv och träna.

 

     Visst jag har min kroniska smärta. Men det är Jag som bestämmer, inte smärtan.

     Det ligger faktiskt nåt i det.

     Jag hade aldrig trott att jag skulle kunna träna i den omfattningen jag gör-trots smärtorna ....

     men det kan jag. Och det ger otroliga känslor. Det lönar sig Alltid att kämpa!

  

Av Annie - 1 augusti 2017 20:06


 Jaa då var Augusti månad här .....

 

     Känns som det alldeles nyss var Juni, vart tar dagarna vägen? ;)

      Min dag, har ärligt talat varit sådär. Men så är ju livet-vissa dagar är mindre bra och vissa är bra.

      Vart iaf lite kaffe i solen nu på kvällskvisten ;)

      Hur har Din dag varit?

     

Av Annie - 31 juli 2017 19:15



 Vi kom hem för en stund sen. Känns som vi hann med riktigt mycket på våran

 kortweekend i Stockholm ..


    -Vi började våran söndag i Sthlm, med takvandring på Riddarholmen.

      Vi träffades vid statyn "Birger Jarl" på Riddarholmen. Vi var en grupp på ca 10 pers, med en guide 

      och en säkerhetsansvarig för vandringen.

 

     Takvandringen gjordes på taket till kammarrätten, som tillhör Svea hovrätt.

     När vi kom upp var det påklädning av sele, livlina och hjälm och genomgång av vandringen

     plus lite säkerhetsrutiner.

 

     Sen var det dags och då jag har höjdrädsla, så måste jag erkänna att jag var nervös, 

     och jag blev mer nervös när de berättade att det inte var räcken runt hela vandringen.

     Vissa delar var med räcke ( eller nåt att hålla i ) och vissa var utan.

 

     Det var både kul och spännande. Men även bitvis ångesttriggande, det måste jag erkänna ...

     Men jag gjorde det och trotsade min höjdrädsla. det känns riktigt strongt faktiskt.

 

 

     -Resten av våran weekend bestod av resturangbesök, drink i hotellbaren och besök på Gröna Lund.

      Och jag lyckades dra hem storvinsten i chokladhjulett nämligen 2 kg choklad ;)

 

      -Lite mys på hotellbaren-med en mojito för mig och öl för mannen ;)

 

      -Utsikten från hotellfönstret. Vi bodde på Scandic, sjöfartshotellet som ligger slussen. Centralt på söder ;)

  

Av Annie - 6 juli 2017 20:00



 Terapikatter .....


    Vi har 2 kissar här hemma nu, ska vara kattvakt ett tag. 2 kattkillar som är världens goaste :)

     Vi brukar ha dem då och då, med jämna mellanrum. Dem har verkligen sitt andra hem här hos oss.

 

     Dem började komma till oss för ca 1,5 år, då jag var sjuk i min utmattningsdepression.

     Och dem kom i så rätt tid, djur gör så oerhört mycket för det mentala välbefinnandet.

     En varm, mjuk kropp som ligger nära och spinner. Det kan hjälpa och läka nästan vilket hjärta som helst.

 

     Jag minns speciellt ett tillfälle ... när jag mådde väldigt dåligt och nästan bara låg i soffan hela dagen.

     Orkade inte ens ta mig upp ur soffan & tårarna bara rann.

     Då kom Ramses och la sig på mitt bröst och gosade in sin nos vid min hals.

     Och även fast jag mådde så otroligt dåligt-så värmde det enormt. Verkligen!

     Dem har hjälpt mig mer än vad dem vet, dessa härliga hårbollar ;)

       

Av Annie - 19 januari 2017 16:30


  Måendet idag är faktiskt sådär. Inte det allra bästa, brukar egentligen inte vilja blogga när jag mår så här.

  Men varför inte-det kanske tom är bra att göra det.

  För mina känslor är på riktigt. Depression är på riktigt. Det är riktiga sjukdomar. Inget "hittepå".

  Sjukdomar sätter spår, liksom jobbiga händelser i livet eller utmattning.

  Vi är ju inga maskiner liksom-vi är människor med känslor och tankar.

  Den där "acceptansen" är svår just idag. För just idag skulle jag vilja må som jag gjorde innan alla

  sjukdomar kom. Innan diskbråck i nacken, kronisk smärta och depression.


  Sorry för depp inlägg idag torsdag ;)

  Vart iaf en semla idag. Som jag varit sugen på i flera dagar :)

  

  Gillar du semlor?


   

Av Annie - 15 januari 2017 20:00


    Bra saker denna vecka


   @ Mått lite bättre psykiskt :)

   @ Tränat 3 pass denna vecka :)

   @ Läkarbesök-som kändes bra :)

   @ Tagit många promenader :)

   @ Bakat :)

   @Träffat en vän-som jag inte träffat på väldigt läänge :)


   Dåliga saker denna vecka


   @ Värk och ont i kroppen. Mest nacke, axlar och leder ..

   @ Ångestpåslag ...

   @ Oro pga FK ...


 Summering .... Försöker tänka mest på dem positiva-då jag vill koncentrera mig mer på dem.

                         Känner mig faktiskt också stolt över mig själv som gjort och gör denna resa.

                         Jag blir faktiskt starkare. Och kan nog faktiskt stå upp för mig själv mer nu :)


    

Av Annie - 14 januari 2017 19:45


   

   I dag lördag vart det faktiskt en spontanträff. En fikaträff :) En spontanträff med en kompis,

   (som jag inte träffat på läänge).

   Så .. bilen till köpcentrum och det tar bara 5 minuter, så det är nära ;)


   Vart latte & en kladdkaka med grädde ;) på Espresso House Så kul att ses!

   Och tro mig, vi hade såå mycket att prata om ...

   Det kändes som vi sågs häromdagen-fast det inte var så*

   Såna vänner är värdefulla*


   Hur har Din lördag varit? :)

 

Presentation


Välkommen!

Jag är en driven träningstjej som även är amatörkonstnär på fritiden.
Förutom det så har jag även en hel del sjukdomar i ryggsäcken och lever med kronisk smärta & ångest.

Skriver om allt möjligt som kommer i min väg :)

Enjoy!

Fråga mig

36 besvarade frågor

Min Gästbok

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8
9
10 11 12
13
14
15 16 17 18 19 20 21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2018
>>>

Senaste inläggen

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skapa flashcards