Inlägg publicerade under kategorin Kronisk smärta

Av Annie - Måndag 1 okt 20:15

 

  Och nu nåt helt annat ....



    Det är nu oktober. Vid ungefär den här tiden förra året åkte jag rätt ner i hålet, det svarta hålet.

     Min depression. Det ger mycket dubbla tankar att tänka tillbaka på den tiden.

 

     Jag så sjukt stolt över mig själv och den resa jag gjort och gör.

     Jag har inte bara tagit mig upp. Jag har börjat arbetsträna Och jobbar nu 50 %.

     Och. Jag har utvecklat träningen ännu mera. Och kunnat öka på med intensitet,

     duration och frekvens. Känner mig starkare både psykiskt och fysiskt.

 

     Så. Det blir alltid bättre. Glöm inte det. 

 

     You Can. End of story!

   


ANNONS
Av Annie - Söndag 30 sept 11:09


   Heej finisar!



      Jag hade en riktigt trevlig Och rolig kväll igår.

        Vi bjöd på 2-rätters marinerat grillkött med rotsaker i ugn + tillbehör. Så gott!

        Och till dessert kladdkaka med grädde :)

 

          En riktigt rolig kväll med vänner. Vart senare än vanligt i säng-så lite sliten idag-

          men det var det värt :)


         Har tyvärr inte bilder från gårdagen-glömde den biten helt enkelt ...


       Men bjuder på en selfie ;)

   

ANNONS
Av Annie - Lördag 29 sept 10:15


    -Jag är en planeringsmänniska ut i fingerspetsarna. Alltså verkligen planeringsmänniska.

       Ändras mina rutiner ofrivilligt, så blir hela dagen konstig sen. Post-its är min vän ;)

 

    -Jag är inte rädd för att stå på mig. Numera. Ja menar varför ska man inte stå på sig?

       Såklart man ska göra det! Äsch våga stå ut lite säger jag.

 

    -Jag är född och uppvuxen i Sthlm men lämnade storstan för nästan 10 år sen.


    -Har massor med nagellack men är sämst på att måla naglarna ;) Det blir liksom aldrig av.


    -Läppstift är jag bättre på att använda. Gärna röda läppar ;)

   

   

Av Annie - Fredag 28 sept 09:15


 Kickar igång denna fredagen .....


    Frukosten är i magen och sitter nu här med kaffekoppen.

     Känner mig lite sliten och något värkfylld . Men jag kör på träning-för jag mår alltid bättre av det!

     Är man kroniker-så är man.

 

    Har en teori. Har faktiskt tränat mindre denna veckan och jag tror det (delvis) kan vara en anledning.

 

   Vill också tacka Dig-för att Du alltid lämnar så Fina Spår här & peppar!


    Nu blir det promenad ute i höstvädret, sen det bästa styrketräningen ;)

    

    

Av Annie - Torsdag 27 sept 16:30


   Så nice med 3 lediga dagar nu ....



     Nu har jag gjort sista arbetspasset för denna veckan, så nu är det Helg.

      Så härligt! 

 

      Gu vad jag uppskattar mina lediga helger!

      Innan jag vart sjuk jobbade jag inom vården och då tillhörde det ju alltid att jobba Helg.

      Den biten saknar jag verkligen inte ;)

  

      Min helg kommer att innehålla massa må-bra som träning och skapande.

      Blir också att agera värdinna på lördag-då vi ska ha kompisar hemma på middag & helkväll ;)

 

      Vad ska Du göra i helgen?

   

Av Annie - Onsdag 26 sept 20:00


  Och så var det Onsdag igen .....



    Det är inte klokt vad veckorna går fort nu. Nu är det snart helg igen, men jag klagar inte ;)

     Helg är ju toppen. 

 

     Och onsdag är rätt så bra det med! För denna onsdag betydde träningsdag för mig!

     Så redo jag var att sätta på mig träningskläderna igen, viktbältet, vikterna & allt som hör till :)

     Fullkomligt älskar känslan att köra slut på kroppen träningsmässigt.

 

   Har också fått ett riktigt Bra och glädjande besked !


    Jag har fått förlängning på min arbetsträning, så jag får vara kvar på samma ställe. Wihhoo.

     Alltså. Jag vart riktigt glad över det :)

 

     Såå "firade" ikväll med ett maxat styrkepass :) :)

       

Av Annie - Tisdag 25 sept 19:30


    Jag fick en läsarfråga för ett tag sen ..........



      Nämligen av min vän, bloggvän och läsare Carola ( www.nouw.com/imittpsyke )

        Hon frågade:

        Hur kom Du att älska träningen som du gör? Och hur är din realtion till träningen?

 

        Först vill jag börja med att säga ...  Tack för frågan/frågorna!


      Älskar frågor som har med min träning att göra, då det är en så stor del av mitt liv.

       Träning är mer än ett intresse för mig. Det är min livsstil. 

 

        Min träningsresa skiljer sig antagligen från de flestas. Jag vart sjuk och diagnostiserad 

        med diskbråck på flera nivåer ( alltså på flera ställen ) i nacken. På 3 kotor i nacken.

        Och då stannade livet helt. Det var sjuka smärtor, dag som natt. 

 

         Iaf. När jag varit sjukskriven ett tag så fick jag tipset att börja träna. Var inte super motiverad,

         men tänkte ...

        Vad har jag att förlora? Det kunde knappast bli sämre.

        Så min "träning" började som väldigt lätt rehabträning med väldigt försiktig upptrappning.

        Och har sen utvecklats sen dess. Mer och mer. Och ännu mer.

 

         Passionen för träningen är nåt som växt fram mer och mer sen dess. 

        Har även dragit på mig fler sjukdomar efter diskbråcken-och bara känslan att jag kan träna i den 

         omfattningen jag gör-trots allt det. Den är magisk!

 

         Jag är också övertygad om att träningen har hjälpt mig med diskbråckssmärtorna.

         Hade jag inte börjat träna, så hade jag nog varit sämre idag. Det är jag ganska övertygad om.

 

         Sen får jag enormt mycket endorfinpåslag under och efter träning.

        Och den som tränar, vet hur magisk den känslan är.


      Att träna är en självklar derl av mitt liv. Träningen driver mig framåt i livet, ger mig mer självförtroende.

       Mer självkänsla, gör mig gladare, positivare, starkare och ger mig hopp inför framtiden!

       

      Så länge jag andas Och kan-så kommer jag att Träna!

   

      

Av Annie - Måndag 24 sept 20:15

  

  Kom nyss hem!


     Det vart ett motionspass ikväll. Klädde på mig träningskläderna, skorna och bara gav mig ut :)

      Vart en pw i skogen. Älskar rundorna i skog och natur.. Känna vinden mot ansiktet.

      Njuta av naturen och det blir ju nåt extra när solen visar sig, tyvärr gjorde den inte det ikväll.

 

      Nu blir det soffan, kvällsmål och slappa en stund innan nattning :)

 

     Sov gott när det är dags!    

        

Presentation


Välkommen!

Jag är en driven träningstjej som även är amatörkonstnär på fritiden.
Förutom det så har jag även en hel del sjukdomar i ryggsäcken och lever med kronisk smärta & ångest.

Skriver om allt möjligt som kommer i min väg :)

Enjoy!

Fråga mig

36 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8
9
10 11 12
13
14
15 16 17 18 19 20 21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2018
>>>

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se