God kväll kära DU :)

   Min heg har varit toppen. Mina föräldrar har varit här & hälsat på. Så kul!

   Speciellt då vi inte bor i samma stad och har ett antal mil emellan oss.

   Så mysigt att ses. Vi har ändå hunnit med en del :)

  Vi har fikat, varit på promenader, lagat mat och ätit ute på resturang. 

   Bjuder på blidbomb nedan ....

   Shit vad jag mår bra just nu .....

       Toppladdad för helg efter en magisk fredag med massa Träning.

          Och idag vart det dubbla pass= dubbla endorfiner. hög på livet just nu!

         Ikvälll blir det fredagsmys med bästa karln, tacos och gottis.

         Kommer också en viss pälskille hit ikväll, Ja ramses våran "ibland katt". Som har sitt andra hem här ;)

       Så blir nog massa kattgos också :)

       Vad gör DU ikväll då? / Kramar Annie

   Och nu är Helgen här, så skönt .....

       Denna helg får vi finbesök från Sthlm, mina föräldrar kommer nämligen upp.

         Ska bli mysigt och trevligt :)

         Så förutom att umgås med dem, så behövs det städas innan dem kommer ;) det ska också tränas,

         tas promenader och mysas.

     Vad har Du för helgplaner? :)

 Tack så mycket för all värme, fina ord och kommentarer ....

     På mitt förra inlägg. Det är ren glädje att kika in här och läsa alla era peppande spår i bloggen.

      Ni är ju bara bäst!

      Onsdagskvällen blir lugn och kommer spenderas i soffan och framför datorn. En myskväll :)

      Kaffe, en chokladbit, slöa i soffan, kanske måla lite :)

     Vad gör Du ikväll då?

     Idag har det blivit mejlande med handläggaren på Af.

     Och ja det kommer bli annat för mig i oktober. Känns sådär ärligt talat.

     Så det har dragit igång mer ångestkänslor.

     Men ska försöka ha ett så öppet sinne som det går. Det kan ju faktiskt gå bra också.

    så ikväll ska jag göra det som peppar mig allra mest. Träna!

    Träningen är terapi för mig. Och nu gäller det att peppa sig själv och fortsätta framåt!

      Bort med dig ångest. För nu ska jag Träna. Så det så

    Provar också denna dryck från Njie idag :) 

     Vad gör DU ikväll?

  Var så trött på jobbet idag .....

     Och jag vet vad det beror på. Min "energi bank" är uttömd efter helgen.

      Men jag kom hem, tog det lugnt och slappade lite. Och efter det stod middag på schemat.

      Jag vet också att jag mår så sjukt bra av min träning. Så JA. Det blev ett träningspass.

      Och träningen ger mig energi :)

      Alltså ska jag hoppa över ett träningspass, då är det nåt extraordinärt som är skälet ...

      Hoppar aldrig över träningen frivilligt. Jag älskar träningen!

     *gammal bild*

   Nyss hemkommen från Sthlmsweekend!

       Ja vi kom hem tidigare ikväll & vi har haft det Toppen i Sthlm.

          Vi har umgåtts med min kompis Anna & hennes familj. Så trevligt, mysigt och roligt att ses!

         Har ätit god mat,grillat, fikat, tagit promenad och bara myst :)

    nåt utav det häftigaste ...

        Min konst hänger i deras hem och vardagsrum. Sån glädje och inspiration!

     Och stort tack till Dig & alla andra fina som lämnat så fina 

     spår i kommentarsfältet!

        Jag svarar så fort jag har möjlighet. Såklart :)

 Och så är Fredagen och fredagskänslan här .....

     Min fredag började med promenad & styrketräning. Och mitt favvopass idag. Ben & rumpa.

       Och idag fick jag ytterliggare ett bevis på allt träningen gör med måendet.

       Kände stor skillnad, då måendet inte var tipptopp innan. Men efter? Så bra!

       Har också hunnit med en sväng med bilen till köpcentrum och packat det mesta inför Sthlm :)

     Ikväll är vi bortbjudna på middag, så har också fått fixat till mig lite ,)

     Vet inte hur pass mycket mer bloggande det blir för mig i helgen så .....

      Ha en riktigt härlig fredag & Helg kära Du :)