Inlägg publicerade under kategorin Psykisk ohälsa

Av Annie - Måndag 16 april 17:45


   Jag ökar min arbetsträning lite den här veckan, men det känns bra och helt ok.

    Det gäller att hitta ett klurigt "lagom" när det gäller arbetsträning. Att öka lagom mycket,

    Så man pushas framåt med absolut inte För mycket för då kan måendet åka 2 steg tillbaka.

    Och som så mycket annat, så är det väldigt indivivduellt-i vilken takt man ökar sin arbetsträning.

 

    Vet vad jag pratar om då detta är min andra sväng med arbetsträning.

    Men denna gång känns det faktiskt bättre. Sen så är det bra personal och även bra bemannat på mitt jobb.

    Och jag trivs! Det är så så viktigt.

 

     Annars då?


   Ikväll ska jag ägna mig åt motion och skapande.

    Motion i form av rask Pw ute i naturen. Med ljudboken i lurarna ;) Bästa motionen är den ute, anser jag.

    Varför gå på ett löpband när man kan utföra motionen utomhus? Så tycker iaf jag :)

 

     En bild från förra våren ;)

     

ANNONS
Av Annie - Söndag 15 april 18:15


 den här Veckan har flytit på så snabbt. Här kommer lite Gott & blandat :)



  Veckans roligaste. Torsdagens arbetspass. Arbetsträning. Arbetskamrater. leenden. Skratt.

   Berättade att jag lyssnat på boken "Omgiven av idioter", Och vi kunde direkt lista ut vilka färger vi alla är ;)

 

   Veckans glädje. Alla mina motionsrundar i skog och natur. Älskar det. Har blivit 5 stycken denna veckan.

   Så mycket glädje, frisk luft och endorfiner. Har blivit totalt 25 km denna vecka. Wow.

   Det är veckans glädje, motionen Och styrketräningen.

   För såklart, så har det blivit powerstyrka också med vikterna :)


  Veckans vän. Fick paket i slutet av veckan från mina fina vän www.nouw.com/icaibloggen

   Angelica är så omtänksam :)Trots allt hon går igenom, så uppmärksammar hon mig & tänker på mig.

   Vilken FIN vän :) Jag fyller år helgen som kommer ;) 21 April.


  Veckans vardagssyssla. Ja det måste ju vara det eviga tvättandet. Tvättmaskinen går ofta här-

   och som träningstjej går den nog extra ofta ;)

 

   Veckans nyaste. Nytt mobilskal som jag beställt. Faktiskt riktigt nöjd!

 

   Veckans senaste. Ja jag är smått beroende av att gå till frissan. Jag vet. Ska dit i slutet på denna månad.

   Men det är "min grej". Att gå till frissan och fixa håret :)

 

    Här kommer några bilder från min vecka ... ;)


   

   

   

ANNONS
Av Annie - Lördag 14 april 16:30


   Jaa vad har hittils hänt i helgen då?


      -Jag har nu sommardäck på bilen och det är vårkänsla. Även bilen vårpiffas ;)

      -Varit på mysig fika hos grannen som har öppet hus och firat 1 år som egen företagare :)

      -Tränat och tagit 2 pws :)

      -Ägnat mig åt mitt skapande och min passion :)

      -Sovmorgon imorse, så skönt att sova ut lite :)

      

      Idag har vi 12 plusgrader här, så himla härligt. Gillar gillar.

       Och Pw utan mössa, måste bara säga äntligen. Att uppskatta de små sakerna i livet ;)

       En pw med ljudbok i lurarna, raska steg och solen som lyser och värmer.

 

       Livet kan faktiskt vara rättså härligt :)

   

Av Annie - Fredag 13 april 15:15


     Alltså fredag. Våren är på väg, på riktigt ( ja tom här uppe, där jag bor ..

      Jo fortfarande snö i trädgården, men iaf mindre. Och 9 grader varmt idag. Underbart ;) Glad för det lilla :)

 

      Visserligen nytränad också, och det gör ju humöret ( om möjligt ) ännu bättre!

      Perfekt start på helgen. Med massa bubblor som spritter i kroppen min.

      Sjukt nöjd med fyspass innehållande både kondition och styrketräning i 90 minuter.

  

      Resten av denna fredag då?

      Ja, den ska innehålla god fika, skapande, kaffe i solskenet, tacosmys ikväll med mannen & gottis.

      En underbar fredag. Med andra ord ;)

 

     Ha en riktigt FIN fredag vad du än ska göra :)

 

   

Av Annie - Torsdag 12 april 16:00


     Hade riktig helgkänsla när jag kom hem efter arbetsträningen idag, vid 15-tiden.

      Satte på steron på hög volym, satte på kaffet och bara kände HELG :)

 

      Vad ska jag göra i helgen då?

      Denna helg ska innehålla flera promenader/pws, träning och min konst.

      Kanske blir nåt mer också. Det återstår att se dock ;)

 

      Och ikväll blir det en motionsrunda. Pw. Vart ingen igår pga storhandling och annat-

      så ska bli härligt med en vända i naturen ;)

 

      Köpt hem lite vårkänsla till bordet. Gula rosor.

 

      Vad ska Du göra i helgen?

   

Av Annie - Tisdag 10 april 18:45


        När vaknade du imorse?


    Jag vaknade av mig själv 7.15 Slumrade lite till och gick sen upp ;)


        Vad har Du gjort idag?


    Idag stod Träning på schemat. Och det vart ett maxat pass styrketräning & en pw.

     Haft så mycket endorfiner efter passet, sån endorfinboost ;)

    

        På vilket humör är Du idag?


     Såå bra! Träningsdagarna ger alltid bästa humöret.


        Något mer Du gjort idag?


     En hel del hemmasysslor har det blivit. Och bakning. När bakningssuget kommer, då bara måste jag baka ;)

    

         Vad ser Du fram emot just nu?


    Är så trött på denna vinter nu. Faktiskt. Annars är jag en av dem människorna som gillar vintern-

     men nu får det räcka ;) Längtar efter vår nu ;)

     

Av Annie - Måndag 9 april 19:45


    Har blivit en hel del, nej ganska mycket är nog snarare rätt bedömning-

     av skapande & målande den senaste tiden.

     Och kom på att det var länge sen jag skrev ett inlägg om just det eller visade upp nån målning ;)

    Utveckling är lite A och O om man vill komma längre med sitt konstnärsskap och då är det bra att måla

     olika saker, inte bara fastna och måla samma objekt hela tiden :)

 

     Så det vart nåt helt nytt nu. Kallar denna målning "Avatar Girl". 

 

 

     Här är en annan jag gjort. detta är lite mer min "stil" egentligen ..

 

  

Av Annie - Söndag 8 april 20:30


   Höjdpunkter från veckan och helgen ...



      Positiv feedback & beröm. Arbetsträningen. Det värmer så med arbetskamrater och när dem

        uppmärksammar det jag gör. För det gör dem verkligen. Och det peppar när jag känner att Jag 

        växer och utmanar mig på "jobbet". För det kan faktiskt gå riktigt bra :)

 

        Endorfiner & fysisk aktivitet. Träningspass och många motionspass. Glädje. Upprymdhet.

        Självförtroende. Hopp om livet. Inga begränsningar. Starkare kropp och starkare psyke.

 

        Veckans erkännande. Ja det där med tålamod, det är inte min starkaste sida. 

        Kan faktiskt vara ganska otålig ;)

   

         Veckans leva-i-nuet. Mitt skapande och mina målningar. Har inte lagt upp så mycket det senaste.

        Men jag ägnar minst lika mycket åt min konst-om inte mer. Målar nytt och utvecklar mig mer nu :)

 

        Nåt nytt. Tyvärr inget nytt i form av shopping denna vecka.

        Men nåt annat nytt är visst ett litet rekord. Har blivit många motionspass ute denna vecka,

        och faktiskt "personligt rekord" i form pw & promenader. Har gått 27 km el 2,7 mil i veckan.

        Känns grymt ;)

 

         You can . End of story !


     

Presentation


Välkommen!

Jag är en driven träningstjej som även är amatörkonstnär på fritiden.
Förutom det så har jag även en hel del sjukdomar i ryggsäcken och lever med kronisk smärta & ångest.

Skriver om allt möjligt som kommer i min väg :)

Enjoy!

Fråga mig

35 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
        1 2 3
4 5 6 7 8
9
10
11 12
13
14 15 16 17
18 19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2018
>>>

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se