( Video tagen från youtube.com .. )

  Det här är Mckenzies ryggövning som är min rehab nu. Mot min onda rygg. Vet inte än om den funkar.

  Hoppas den kommer göra det, annars får väl min sjukgymnast och jag försöka hitta en annan väg.

 På grund av tidigare erfarenheter och egna åsikter är jag lite skeptiskt mot såna här och andra

 övningar, men jag ska försöka ha ett mer öppet sinne och hoppas på att denna hjälper mig!

  Nån annan som har provat denna Mckenzie-övningen eller andra sjukgymnast-övningar?

  Och har det hjälpt dig/er? Kul att höra om andras erfarenheter ang liknande rehab-övningar.

   Dela gärna mer er!