Inlägg publicerade under kategorin Styrketräning

Av Annie - Torsdag 11 okt 08:38



     Alltså. Veckorna går så sjukt fort nu. Mitt liv i veckorna är äta, träna och sova ;)

      Och igårkväll vart det ett grymt bra ben & rumppass. Så bra det kändes efteråt


      Har utvecklat träningen mer nu. T ex så har jag börjat göra benböjen på ett ben-med vikter

      istället för på 2 ben. Stor skillnad. Så mycket jobbigare på 1 ben. Och jobbigt=bra ;)

      Även hittat på nya träningsövningar och fått massa inspo från youtube. Woop woop :)

  

   Men nu då?


     Ja nu sitter jag här med kaffekoppen och ska åka hemifrån om en halvtimme ungefär ;)

      Ta bästa bilen till arbetsträningen och sen är det ju Heeelg :)

 

     Ha en riktigt Bra torsdag kära Du :)

   

ANNONS
Av Annie - Onsdag 10 okt 09:00


  Go morgon kära Du!



    Grötfrukosten är nu i magen och sitter här med morgonkoppen kaffe. Som är ett måste för mig ;)

     Onsdag nu och halva jobbarveckan är gjort för mig. 

     Idag står arbetsträning och träning på schemat. Kör på legday ikväll. Mitt favvopass!


     Nu blir det att fixa det sista & sen tar jag bilen till arbetsträningen.


   Bye bye och hoppas Du får en bra dag :)

   

ANNONS
Av Annie - Söndag 7 okt 19:15


    Veckans påminnelse!

  

        -Jag är så glad att jag fick förlängt på min arbetsträning på bästa arbetsplatsen.

            Trivs så bra och har roligaste arbetskamraterna!

  

    Veckans Godaste!

 

       -Haha. Måste vara mitt lördagsgodis, som jag mumsade på igår ;)

 

    Veckans bästa!

 

       -Alla träningspass. Kan bocka av 4 styrkepass & 3 motionspass denna veckan.

           Känns grymt bra med min värkkropp.

 

    Veckans vardagssyssla!

 

       -Morgongröten, morgonkaffet och ta bilen till arbetsträningen. Och trycka igång musiken ;)

 

    Veckans tankeställare!

 

       -Helt ärligt. Var glas för det Du har i livet. Uppskatta de små sakerna i vardagen.

           Att du får vakna upp och glädjas åt en till dag i livet. 

           Alla får inte den chansen-så ta vara på det!

      

Av Annie - Lördag 6 okt 18:00


    Det finns tydligen 5780 personer i Sverige som heter Annie.

     Ja hur kom jag fram till den vetskapen då?

     Jo jag har ju planer på att ev flytta/börja blogga på annan bloggportal.

     Och jag vill ju helst ha samma bloggnamn, alltså lifebyannie. Men det blir nog svårt ;)

     För det namnet är upptaget. Provade lite andra namn-varianter också-men dem var också upptagna ;)


   men jag är ju emvis som tur är-så jag är inte den första att ge upp ;)


    Och då var jag ju tvungen att kolla hur många som hette Annie i detta land.

     Och det var hela 5780 st. Trodde det skulle vara mindre antal faktiskt ;)

 

    Förutom att googla hur många som heter Annie, så har jag kört dubbla träningspass

    och fixat lite hemma idag :)

 

   Nu ska vi mumsa hemmagjord Pizza :) Ha en fin kväll!

     

Av Annie - Fredag 5 okt 15:45



    Äntligen. Fredagen är här!


     Jag började denna toppenfredag med dubbla träningspass. Pw & sen styrketräning.

      45 min + 45 min. Mår otroligt bra nu. En stor skillnad mot innan passet.

 

   Så sjukt glad att jag hittade styrketräningen ...


      för några år sen. För det är så min grej!

       Nu: Piggare, gladare, mer energi, kärlek till livet och självkänsla-boost!

 

      Resten av fredagen blir det fix hemma, netflix, målande & skapande & fredagsmyys ikväll.

 


      Ha en toppen fredag kära Du :)

  

Av Annie - Onsdag 3 okt 20:00


    Motivationen är inte alltid på topp för mig heller. Men jag gjorde det ändå.

     Så nu mår jag så mycket bättre. 1 timme styrketräning. Mår alltid bättre av den.

 

   Ibland är det bra att vara envis!


    Nu blir det soffan, kvällsmål och slöa resten av kvällen :)


    Hoppas Du har en bra kväll!

   

Av Annie - Måndag 1 okt 20:15

 

  Och nu nåt helt annat ....



    Det är nu oktober. Vid ungefär den här tiden förra året åkte jag rätt ner i hålet, det svarta hålet.

     Min depression. Det ger mycket dubbla tankar att tänka tillbaka på den tiden.

 

     Jag så sjukt stolt över mig själv och den resa jag gjort och gör.

     Jag har inte bara tagit mig upp. Jag har börjat arbetsträna Och jobbar nu 50 %.

     Och. Jag har utvecklat träningen ännu mera. Och kunnat öka på med intensitet,

     duration och frekvens. Känner mig starkare både psykiskt och fysiskt.

 

     Så. Det blir alltid bättre. Glöm inte det. 

 

     You Can. End of story!

   


Av Annie - Fredag 28 sept 09:15


 Kickar igång denna fredagen .....


    Frukosten är i magen och sitter nu här med kaffekoppen.

     Känner mig lite sliten och något värkfylld . Men jag kör på träning-för jag mår alltid bättre av det!

     Är man kroniker-så är man.

 

    Har en teori. Har faktiskt tränat mindre denna veckan och jag tror det (delvis) kan vara en anledning.

 

   Vill också tacka Dig-för att Du alltid lämnar så Fina Spår här & peppar!


    Nu blir det promenad ute i höstvädret, sen det bästa styrketräningen ;)

    

    

Presentation


Välkommen!

Jag är en driven träningstjej som även är amatörkonstnär på fritiden.
Förutom det så har jag även en hel del sjukdomar i ryggsäcken och lever med kronisk smärta & ångest.

Skriver om allt möjligt som kommer i min väg :)

Enjoy!

Fråga mig

35 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8
9
10 11 12
13
14
15 16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2018
>>>

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se