Inlägg publicerade under kategorin Psykisk ohälsa

Av Annie - Torsdag 19 okt 17:15


    Ja det var visst en bloggpaus. En längre bloggpaus.

     Har ju varit eko här ett tag nu, på bloggen.

     Jag har fått några bakslag och mått sämre. Och hamnat i nån slags depression.

     Så det är ganska jobbigt just nu. Verkligen jobbigt. 

 

     Men era kommentarer värmer hjärtat, och era frågor om hur jag mår eller att ni bara lämnar en 

     kommentar med massa kramar*  Det gör mycket*

     Så tack för att ni tittar in här trots väldigt lite bloggande från min sida.

  

     Lite terapimålning*

 

    

ANNONS
Av Annie - Torsdag 5 okt 16:30


  Jag vet egentligen vad jag vill skriva. Men jag får inte ut orden-för det är bara gröt i min hjärna nu.

   Känns inte som jag kan tänka klart eller rationellt. Alla tankar och meningar bara virvlar in i varandra-

   som en centrifug på högvarv.

   Ibland blir saker i livet, helt enkelt inte-som man trodde att det skulle bli.

 

   Det vart en akuttid på Vc igår. Hos läkaren. Nu är karusellen igång. Igen.

   Jag fattar ingenting av vad som händer-men ändå förstår jag ju.

   Iaf bitar av det.

 

   Jag trodde ärligt talat inte detta. Att det kunde bli såhär. Inte för mig, men tydligen kunde det.

   För här sitter jag nu. Tårar kommer. Eller så är det bara tomt i huvudet.

 

   Ja inget vidare upplyftande inlägg, men ibland kan livet vara just så här.

   

ANNONS
Av Annie - Onsdag 27 sept 13:00


  Mitt senaste projekt och min senaste målning ...



     Målade denna tjej i helgen. Och vart faktiskt riktig nöjd ;)

      Mitt skapande är min ventil och min mindfullnes. Verkligen. 

 

      Några av er har frågat hur jag mår, Och ärligt talat så är inte mitt mående det bästa just nu.

      Jag skriver bara så just nu. Får se om jag skriver mer om det en annan dag.

     

      Hoppas du mår bra och har en fin onsdag :)

   

Av Annie - Torsdag 21 sept 14:47


    Igår hade jag en riktig dipp dag. Mådde verkligen inte bra och kände mig låg & ledsen.

    Därav tystnad här på bloggen. Och idag? tja idag, har förkylningen lagt i en högre växel känns det som.

    Arbetstränade på fm och sen har jag mest slappat, druckit te och kollat serier.

 

    Resten av dagen och kvällen-blir nog ungefär likadan ;)

    Hur mår du? Hoppas du mår bättre iaf :)

 

    Mitt mellanmål för dagen, behöver lite vitaminer nu ;)

    Och längst ner vy från vårat ena fönster i vardagsrummet :)

   

   

Av Annie - Torsdag 7 sept 17:15



      Vissa mornar är det lättare att gå upp. Och vissa mornar är det svårare att gå upp. 

       Det är olika för alla. Men generellt är mornarna värst för mig. 

       Då vaknar jag, minns och det jobbiga kommer tillbaka. Ibland hanterbart och ibland mindre hanterbart.

 

       Men det finns ändå en skillnad nu, mot när jag fick min utmattning.

       Jag lyssnar mycket mer på min kropp numera. Jag tänker på signalerna den skickar ut,

      signalerna där kroppen försöker meddela att det faktiskt är lite för mycket nu.

      Att det är nödvändigt att sakta ner och lägga i 2:ans växel och köra lite saktare.

 

       Så det gör jag nu. Saktar ner farten. Jag är en person som brinner för mycket och är aktiv,

       det är inte lätt. Men det är ett måste. 

       Åtehämtning är så viktigt. Oerhört viktigt. Och att prioritera sig själv!

       Låter som en klyscha-men det är så sant. Allting börjar med sig själv och sitt eget mående.

 

      Men jag försöker ändå tänka på vissa saker. Viktiga saker.

      Vad gynnar mig och vad hjälper mig?

 

      Så istället för att tänka att det känns som ett nederlag att sakta ner .. 

      Så är det bra gjort att sakta ner istället för att eventuellt behöva dra i handbromsen senare-

      och ev må sämre i ett senare läge.

      

     Du har bara ett liv. forma det efter vad du vill, känner &

     var rädd om dig själv!

     Alla är vi unika & bäst precis som vi är ....



 

   

Av Annie - Fredag 25 aug 09:18


   Gjorde veckans sista arbetspass igår. Och när jag kom hem var jag helt slut.

    Verkligen helt slut. Psykiskt trött. Känner att det varit för mycket på sistone. 

    Jobbiga saker på det privata planet, och att jag ökat på min arbetsträning. 

    Och jobbat mer med allt vad det innebär. Plus, känna krav att öka på arbetstakten ännu mer.

    Känner att måendet blivit sämre.

 

   Spelar egentligen ingen roll exakt hur mycket just jag jobbar. Själva vitsen med arbetsträning

   är att ta det i en takt som passar mig. Ingen ide att arbetsträna för mycket om man ska åka in i en 

   utmatnningsdepression igen liksom. Det hänger inte bara på att jobba mest antal timmar,

   hela livet ska funka-inte bara fysiskt vara på en arbetsplats.

 

    Jag tänker verkligen inte göra det misstaget att driva mig själv utför en klippa igen.

 
   Definitivt inte. 
Jag är värdefull. Och jag är den viktigaste i mitt liv. Faktiskt.

   För har man inte psykisk hälsa-så har man inte så mycket annat heller. Ärligt talat.

 

    Så nej. Jag säger nej. Och säger därmed ja till mig själv.  

   

 

Av Annie - Måndag 21 aug 20:30


        När gick du upp imorse?

 

      -Väckarklockan ringde 6.30 Trött som bara den, men bara att gå upp då.

 

        Vad hände efter det?

 

     -Efter det var det dags för frukost och göra sig i ordning. Började dagens arbetspass (arbetsträning) kl.08

 

         Dagens positiva?

 

     -Var sliten och ganska trött efter dagens arbetspass-men vart ändå ett pass styrketräning på em.

        Riktigt nöjd med det!

  

Av Annie - Onsdag 9 aug 15:45


  Har visst bloggat lite mindre än vad jag brukar göra. Men det har att göra med mitt mående,

   har mått sämre. Känt mig låg och haft ångest. Men jag kämpar på iaf. 

   Idag har jag iaf ledig dag. Min dag har bestått av att ringa samtal till handläggaren och ringa Akademiska

   i Uppsala. Har en telefontid med en läkare och behövde ändra tiden och nummer. Så han ringer upp

   på mobilen istället. Och lite annat fix. 

 

   Peppade mig sen med uteträning. Vart en konditionsrunda med pw.

   Och riktigt nöjd med sträckan som vart 7 km ;)

   Hur har Din dag varit? :)

 


 

Presentation


Det är fullt möjligt att vända sitt liv och komma ut starkare på andra sidan! Kämpar nu mot kronisk smärta.

Efter utmattning, depression, diskbråck & IBS, kronisk smärta ..

Du skapar ditt Eget liv :)
Fyll det med det DU vill ..

Fråga mig

35 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2017
>>>

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se