Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Annie - Fredag 16 feb 15:15



      Ja idag var det invigning av mina nya träningstights. Riktigt kul med lite nytt :)

        Idag är det ledig dag. Gick upp 07 ändå. Var hyfsat utvilad då och sugen på träning.

        Vart först ett pass pw. Sen ett pass styrkekträning av mage och armar. Riktigt maxat!

 

        Efter det lunch redan kl 10.45 och sen dax att ta bilen till stan på lite ärenden.

        Skönt att få det gjort idag. Hade bla ett bankärende och bankerna har ju inte öppet länge länge-

        så riktigt skönt att kunna bocka av det.

 

        Och ikväll ska vi ut och äta på bästa Resturangen i stan. Mysigt :)

 

       Ha en riktigt fin och mysig fredag :) 

    

ANNONS
Av Annie - Tisdag 13 feb 19:00


    Denna dag har varit väldigt blandad. Men så kan det vara ibland.

     Den har både varit bra och mindre bra. Har innehållit allt från rejäl mensvärk -till pw, träning,

     lite fix inför alla hjärtansdag. Har också smält i mig en semla, så här på fettisdagen ;)

 

     Vi brukar faktiskt inte direkt fira alla hjärtansdag så mycket, men i år blir det iaf lite firande.

     Varför inte liksom? ;)

     Han är verkligen värd att firas, som står bakom mig i alla väder, oväder, solsken och svåra stormar.

     Världens bästa sambo. Han tänker på mig i alla väder-oavsett solsken eller hagel.

 

     Provade en chokladsemla idag, nån mer som provat en sån?

    

ANNONS
Av Annie - Söndag 11 feb 17:45

 

    Veckans nya. Samtal från arbetsterapeuten på Af-som ska komma och hälsa på mig på min arbetsträning.

     Höra hur det går, prata och träffa personalen där och min handledare på jobbet.

 

     Veckans sämsta. Värk i kroppen och speciellt höft, ländrygg och på morgonen.

     Då känner jag mig stel som en 75-åring och det värker.

 

     Veckans beställning. Klickat hem dem snyggaste träningstightsen från www.styleshop.se

     Dem jag skrev om häromdagen ;)

 

    Veckans glädjekälla. Pappa har kommit hem från sjukhuset. Så skönt.

     Så i torsdags skickade jag en stor bukett blommogram, han fick det dan efter & vart så glad!

 

     Veckans tanke. Du är alltid starkare än vad du tror. Och Du klarar alltid av mer än vad du tror. Alltid!

 

     Veckans bästa. Mina träningspass och alla mina promenader. De ger mig såå mycket pepp och

     inspiration. Blir bara mer och mer motiverad när det gäller träningen!

 

   

     

Av Annie - Fredag 9 feb 15:30

   

     Alla mina träningstights har några år på nacken nu och skulle ärligt tala behöva ett par.

      Och dessa är ju bara för snygga. Tror dessa skulle sitta fint i min ägo. Så snygga! eller hur?

 

      Annars har denna fredag innehållit rask promenad och träning. Underbart!

      Så motiverad, inspirerad och taggad!

      Känns grymt att jag kan träna med alla mina krämpor.

 

      Planerna för denna helg är promenader, träning, skapande, you-tubande med inspiration

      för mina målningar, soffmys, film och lyssna på min ljudbok. En myshelg :) 

  

     Har Du några helgplaner?


     

Av Annie - Söndag 4 feb 20:30


   Veckans sämsta. stress. Efter en utmattningsdepression Och en depression är man rätt stresskänslig,

    Så i vissa situationer kan jag bli väldigt stressad.

    En frisk person kanske inte alls skulle reagera, men jag lever med ångest och kronisk smärta i kroppen-

    Så blir man mer känslig för stress.

 

   Veckans bästa. Avverkat flera träningspass denna veckan och det känns så kul och motiverande.

   Träningen är ju en av mina passioner. Helt klart ;)

   

    Veckans fundering. On jag är en HSP-person. HSP står för Highly Sensitive Person, enkelt uttryckt

    en människa som styrs mer av känslor. Och som oftare kan ta in andra personers känslor.

    Men det är så mycket mer med det. Har börjat läsa en ljudbok som heter "Drunkna inte i dina känslor"-

    Och den berör detta ämne . De 2 författarna är själv Hsp-personer men kallar sig "stark-sköra".

 

    Veckans nya. Har börjat spela in små videor-där jag utför olika träningsövningar och kommer med lite tips ;)

    -Åt en komps till mig, närmare bestämt min kompis & bloggvän Angelica www.nouw.com/icaibloggen

    Är verkligen inte min grej egentligen-(att filma mig själv) då jag har svårt att se mig själv på film ;)

    Men kanske bra övning för mig då att öva på det ;)

 

    Veckans höjdpunkt. Kan inte riktigt välja ut bara EN sak som höjdpunkt.

    Jag har nog haft flera höjdpunkter denna vecka. Bla många promenader/pws, kattmys, skapande,

    glädjekänslor och att jag kunnat öka på mer vikter på min styrketräningen. Det är magiskt.

     

Av Annie - Lördag 3 feb 10:36



 Så grymt peppad och taggad ....



      Min morgon började med kattmys i sängen ( ja vi är kattvakter i helgen ).

        Det jag gillar mest med Ramses är att han är så himla gosig och social katt och han gillar attt vara-

        med oss människor ;) En riktig gobit.

 

        Ja och det vart lite sovmorgon idag lördag så skönt. Och välbehövligt tror jag.

        Följt av grötfukost och kaffe :)

        Min fm blir slapp, men på em blir det pw och träning. Så taggad på träningen. Är inne i ett sånt

        träningsmood nu och det peppar mig ( om möjligt  ;) ännu mera.

        Och idag står ben och rumpa på schemat. Mitt absoluta favoritpass! 

        (Träningspepp bilder längst ner ;)

 

       Vad ska Du göra idag?


     

   

          

Av Annie - Onsdag 31 jan 20:30

   

        Hur började din morgon?


      Min morgon började med att väckarklockan ringde. Följt av grötfrukost, ägg och kaffe.

        Den här tjejen hoppar aldrig över frukosten och oftast blir det gröt och kaffe ;)

    

         Vad hände sen?


      Sen tog jag bilen till arbetsträningen. En bilfärd på ca 20 min beroende på trafik mm ;)


       Det absolut bästa med denna dagen?


      Mitt träningspass på em. Och idag vart det både pw ute i snön och sen styrketräning efter det.

        Idag stod mage, armar och axlar på schemat ;)


        Det sämsta med dagen?


      Har inte varit så mycket dåligt idag, men det sämsta var nog min svårighet att gå upp imorse ;)

        Ja jag är seg på morgonen ;) Så det vart att snozza nån gång ... ;)

        Ja såklart min kropp värkte ju och var stel imorse, men det gör den nästan varje morgon. Så inget nytt.

 

        Dagens tanke?


      "Tänk framåt. Inte bakåt"

        

Av Annie - Måndag 29 jan 19:15


   Jag har haft en riktigt bra start på denna veckan.

    Min morgon började med grötfrukost följt av kaffe och sen ta bilen till arbetsträningen :)

    På em vart det ett pass träning. Nämligen styrketräning och passet varade i 50 minuter. Riktigt härligt!

 

    Så denna måndag har varit riktigt bra, kännt mig uppåt och glad. Tänk att livet kan vara så bra!

    Det hade jag aldrig trott för några månader sen när jag befann mig i mörkret och i en depression.

    Flera saker har hjälpt mig och hjälper mig och träningen är en stor del av det.

  

   LIvet blir vad man gör det till, och att tänka positivt hjälper. Faktiskt :)


 

Presentation


Vem är jag?

Jag heter Annie. Kreativ konstnärssjäl, som även brinner för träning och hälsa.

Lever med kronisk smärta & psykisk ohälsa. Så skriver även om det.

Enjoy!

Fråga mig

35 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
      1 2 3 4
5 6
7
8 9 10 11
12 13
14
15 16 17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
<<< Februari 2018
>>>

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se