Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Annie - Söndag 10 sept 19:45



          Veckans bästa?


    -Flera stycken genomförda styrketräningspass, trots ett sämre mående. Verkligen tummen upp ;)

 

         

          Veckans sämsta?

   

    -För mycket krämpor och nägot sämre mående psykiskt.


          Veckans positiva tanke?


    -Att jag tänker på det som är Bäst för mig och inte bara kör på i 150.

      Att jag bromsar upp lite när jag mår sämre och faktiskt tänker på det som är bäst för just Mig.

      Jag är viktigast i mitt liv. Faktiskt :)

 

 


          Veckans drygaste?


    -Att försöka få tag i handläggaren. Dem är verkligen inte lätta att få tag i alla ggr .


          veckans kreativitet?


    -Har börjat teckna mer djur och teckna mer realistiskt. Annars målar jag mest tjejer.


          Veckans frukost?


    -Gröt och ägg frukost. Och såklart en kopp kaffe ;)


         Veckans mest gillade bild på instagram?


     -Gårdagens bild. På min teckning och lördagsmys ;)

 


ANNONS
Av Annie - Fredag 8 sept 17:00



   Vill börja med att säga ett stort TaCK för alla fina kommentarer 

   på gårdagens inlägg. Tack :)


    När du läser detta är jag på arbetsträningen och efter det väntar en 3 dagars-ledighet ;)

    Och innan jag åkte till arbetsträningen-vart det ett pass styrketräning. Å vad bra det känns så här efteråt.

    Träningen är verkligen min pepp, terapi och glädje. Allt i ett.

 

    Ha en fin fredag alla läsare och bloggare :)

   

 

ANNONS
Av Annie - Söndag 3 sept 15:15


    Min helg har varit lite både och. Bjudit på både riktigt bra saker och några mindre bra-

     men jag lägger mest energi på de Bra sakerna.

     Helgen har erbjudit egentid och en del återhämtning. Återhämtning är verkligen viktigt.

     Så viktigt. Speciellt med en utmattningsdepression i bagaget.

 

    Här kommer några glimtar från min helg. Som bla bestod av frissabesök på bästa salongen,

    grillkväll med hjärtat & middag ute i trädgården, träning och långpromenad.

   

   

   

 


     Hur har Din helg varit? 

     Ha en fin söndag och avslut på helgen alla fina bloggare & medmänniskor :)

 

Av Annie - Onsdag 23 aug 16:45


  Jag har haft ledig dag idag onsdag. Så skönt och även välbehövligt.

  Min morgon började med grötfrukost med ägg och kaffe. Har kört med gröt på morgonen nu i ca 1,5 vecka.

  Och magen gillar gröten bättre. Så mycket kan jag säga ;)

  Jag har en väldigt krånglig mage. Med bla kronisk mag-tarm-sjukdom.

  Och gröten har gjort den lite-lite bättre. Så tummen upp för det ,)

 

   Sen var det dags för träning. Min härliga endorfinboost-som allltid Ger ett Bättre mående.

   Träningen är absolut det som boostar mig allra mest i mitt liv.

   Och idag vart det dubbeldos. Ett pass kondition och ett pass styrketräning ,)

    
    Mitt mående är Inte perfekt. Långt ifrån. Men träningen gör mig alltid gladare och piggare-

   oavsett hur jag mår innan passet. Träning är både terapi, antideppresivt, glädje och välmående för mig. 

       

Av Annie - Måndag 21 aug 20:30


        När gick du upp imorse?

 

      -Väckarklockan ringde 6.30 Trött som bara den, men bara att gå upp då.

 

        Vad hände efter det?

 

     -Efter det var det dags för frukost och göra sig i ordning. Började dagens arbetspass (arbetsträning) kl.08

 

         Dagens positiva?

 

     -Var sliten och ganska trött efter dagens arbetspass-men vart ändå ett pass styrketräning på em.

        Riktigt nöjd med det!

  

Av Annie - Söndag 20 aug 20:00


   Här kommer mina höjdpunter från sommaren 2017 ....

 

    Sommarens modigaste


   Takvandring på Riddarholmen, Sthlm. Det är definitivt sommarens modigaste.

     Jag är dessutom inget fan av höjder och känner mig väldigt obekväm på höga höjder.

     Så att jag ens gjorde detta, känns som en riktig egoboost. Jag klarade av det ...

 

     Sommarens roligaste


     Svårt att välja endast en sak. Sommarens roligaste är alla nöjen & all träning!

        Har varit en nöjesrik sommar med både 40-årsfest, kräftskiva, weekend i Sthlm och i Roslagen.

       Träningen har flytit på bättre och bättre och det känns super bra. Styrketräning är magiskt!

       Med min värkfyllda kropp känns det helt otroligt att ens kunna träna. Och att sen kunna öka på 

       ytterliggare med mer vikter, känns otroligt boostande ;)


     Sommarens feelgood


     Mitt målande och skapande. Min konst är verkligen min mindfullnes. Det är oerhört givande,

       på flera sätt. Jag är i min bubbla med min konst och har just då nästan ingen kontakt med omvärlden.

       Då är det endast jag och mitt skapande :)

     


     Sommarens godaste


     Mojito. När vi var på våran weekend i sthlm, gick vi till hotellbaren innan middagen.

        Och då drack jag en mojito. Det är inte alla ställen som kan göra goda mojitos, men det kunde dem

        verkligen göra på Scandic sjöfartshotellet i Sthlm.

   

  

Av Annie - Onsdag 16 aug 20:00


    1. Jag är en planeringsmänniska ut i fingerspetsarna.

     2. Har aldrig gillat svamp. Kan verkligen inte äta det.

     3. Började inte dricka kaffe förrän jag var i ca 25-årsåldern.

     4. Jag flyttade hemifrån när jag var 20.

     5. Att dansa gör mig glad. Alltid.

     6. Har tränat styrkekträning i ca 4,5 år. Tränade ytterst lite, nästan inte alls innan det.

     7. Favvoströssel på glass är lakrits-strössel.

     8. Jag har 2 lite sneda hörntänder.

     9. Har 4 små ärr på magen efter titthålsoperation.

    10. Har varit kartläsare på en rally-tävling.

 

   

Av Annie - Måndag 14 aug 18:45


  Min morgon började med en biltur in till city. mligen till arbetsförmedlingen.

  Skulle lämna in ett papper och även skriva under ett annat papper. Träffade även handläggaren en sväng.

  Hade lite jobbiga känslor innan, men allt gick bra. Och hittade fickparkeringsplats i närheten också ;)

  Efter det var det en sväng hemåt. Och vart visst ett litet besök på köpcentrum.

  Vart lite shopping av underkläder och några baslinnen. Behövdes verkligen ;)

 

  

  Sen vart det lunch och lite fix hemma. Och sen var det dags för träning.

  Och idag, den bästa. Styrketräningen.

  Nu är jag maxad med endorfiner och har den bästa känslan i kroppen. Efterträning-känslan.

  Träning är så mycket mer än just fysisk aktivitet, för mig.

  Styrketräningen ger mig bättre självkänsla, självförtroende och gör mig alltid på bättre humör :)

  

   Hur har Din dag varit?

 

 

 

 

Presentation


Det är fullt möjligt att vända sitt liv och komma ut starkare på andra sidan! Kämpar nu mot kronisk smärta.

Efter utmattning, depression, diskbråck & IBS, kronisk smärta ..

Du skapar ditt Eget liv :)
Fyll det med det DU vill ..

Fråga mig

35 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2017
>>>

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se