Ja så är det Söndagkväll och det betyder för mig tv-kväll. Tittar på "Solsidan" och "Partaj", gillar verkligen humor-program där man får skratta lite ;-)

Så har gjort iordning mitt kvällsmål, som är: hallonkvarg, paulins granola med kiwi & banan. Gott!

Ska titta på mina serier och äta detta goda & nyttiga kvällsmål.

Ha en fin kväll! <3

Igår kväll åt jag detta goda och nyttiga kvällsmål!

Det är kvarg, hallon och Paulins granola med smak av hallon & kakao.

Det var så gott. Jag gillar verkligen muslin från Paulins granola, den är super god tycker jag!

Jag har 2 favoriter, det är Paulins med smak av kakao & hallon( som jag hade i detta recept) & Paulins med smak av hasselnötter & dadlar ;-)

Kan rekomenderas ;-)

Jag äter mellanmål varje dag. Tränar och promenerar ofta, så då blir jag rejält hungrig och sugen på nånting.

Har blivit hälsosammare också med kosten, det går att äta gott Och nyttigt .. tycker jag i alla fall!

Det gäller bara att bestämma sig! Jag lever hälsosammare nu än för 6 månader sen.

Min kropp mår också bättre när jag äter nyttigare och motinerar, jag blir piggare, gladare etc ;-)

Kommer 2 förslag på goda Och nyttiga mellanmål här ;-)

Dem är riktigt goda båda 2 ;-)

Det här är fruktsallad med banan & kiwi, sen över det är Paulins granola med smak av kakao & hallon,

lite naturell kvarg och färska hallon( Vi har hallonbuske i trädgården, så gott med färska hallon ;-)

Super gott och går fort att göra iordning!

Det här är kvarg med hallonsmak med mango över, sen Paulins granola över det med smak av hasselnötter & dadlar. Gott !

Jag tycker verkligen om Paulins granola muslin, den är så god!

Mina favoriter är den med smak av kakao & hallon, den med smak av hasselnötter & dadlar ;-)

Köper endast hem denna musli numera. Verkar vara mycket populär också för den tar ofta slut i affären ;-)

Så när vi handlar, så köper jag ofta 2 st förpackningar på en gång ;-)haha så det finns hemma ;-)

Ha en fin dag! <3

Sugen på nåt gott till fikat ? ;-)

Då kan jag rekomendera denna goda kaka med Nektariner & Hallon!

Jag tycker att den är "lagom" söt, den är lite söt men ändå inte jättesöt som tex Cupcakes är.

Ett "gammalt" recept som är gott och somrigt!

Kommer Recept och Bilder Här ;-)

Ingredienser:  2 Ägg

                              1 dl Strösocker

                              2 dl Vetemjöl

                              2 tsk Bakpulver

                              5 msk Hett vatten

Fyllning:  2 Nektariner

                    1,5 msk Strösocker

                    1 tsk Kardemumma

                     1,5 dl Hallon

Tillagning:  1, Sätt ugnen på 200 grader. Smörj och bröa en form.

                       2, Vispa ägg och socker pösigt. Tillsätt mjöl, blandat med bakpulver.

                            Blanda sist ner hett vatten.

                       3, Kärna ur nektarinerna & skär i små klyftor.

                            Häll strösocker & kardemumma i en påse och blanda runt.

                       4, Häll smeten i formen, häll sen över fruktklyftorna och sist Hallon.

                       5, Grädda i mitten av ugnen ca 40-45 min.

Servering: Gott att ha till kakan är tex vaniljvisp, en klick grädde eller vaniljglass.

Imorse gjorde jag smoothie till frukost, den vart good ;-)

Smoothie med : banan, hallon, lite van yoghurt, lite turk yoghurt och vatten ;-)

Har nu gjort iordning ett mellanmål som jag ska njuta av i soffan. Det är som en smoothiemix med Paulins granola musli med smak äpple och kanel, Och äpple-bitar på det ....

Gillar att prova fram nya recept och experimentera lite, det är kul ;-) 

Kommer bild på Smoothien och Mellnmålet här ;-)    

Dem vart jättegoda! Bra recept om man vill bli mätt och samtidigt äta nåt nyttigt ;-)

Har lyckats hålla mig borta från sötsaker i veckan faktiskt .. jag äter ordentliga måltider och därimellan så gör jag iordning mellanmål eller en smoothie! Och tränar ;-)

Tillåter mig själv att äta nåt sött om jag vill på helgen, men inget sött i veckan .. Och det har funkat bra faktiskt ..( nästan lite förvånad själv .. men det har gått rättså bra ;-)

Känner att sötsuget har minskat oxå, jag vill  liksom inte äta så onyttigt nu när jag tränar ... sötsuget har helt enkelt minskat! Så bra ;-)

Har tänkt nu några dagar att jag ska göra ett inlägg om Cupcakes ;-) Det här recepet kan jag verkligen rekomendera, dem är supergoda !

Det är Cupcakes med Choklad och Nutella, underbart goda haha ;-)

Ingredienser : 3 ekologiska ägg ( eller vanliga ..)

                           1,5 dl strösocker

                           1,5 tsk vaniljsocker

                           100 gram smör

                           1 dl mjölk

                           3-4 tsk kakao

                           2,5 dl vetemjöl

                           2 tsk bakpulver

                           1 nypa salt

Frosting :  Nutella

                   150 g  philadelphiaost

                   3 dl  florsocker

                   50 g smör

                   Strössel

1. Sätt ugnen på 175 grader    2. Vispa ägg, strösocker och vaniljsocker vitt och pösigt

3. Smält smöret, häll i mjölken och blanda med äggsmeten

4. blanda vetemjöl, bakpulver, kakao och salt och vänd försiktigt ner i smeten

5. Placera ut pappersformar i en muffinsplåt, fyll formarna till 2/3 med smet

6. Grädda i mitten i ugnen ca 15-20 minuter, låt dem svalna helt

7. Gör iordning frostingsmeten, bred ut med sked/kniv eller spritsa ut det på dem

8. Garnera med strössel el dylikt  

Här kommer recept på ett gott mellanmål ! det påminner om mellanmålet(receptet) som jag skrev om igår, lite andra ingredienser bara ;-)

Lite syrligt i smaken så gillar du syrligt så passar det säkert jätttebra !

Ingredienserna är : lite mild yoghurt(vanilj)låg fetthalt, lite turkisk yoghurt, 1 äpple, 1/2 banan och Paulins granola musli med kakao och hallon ;-)

Jättegott !! och enkelt att göra och nyttigt ...

Såhär blev det ;-)  

Åt ett jätte gott mellanmål idag, brukar oftast göra en Smoothie men idag blev det annat, tänkte att jag skulle mixtra med lite ingredienser som jag hade hemma och se om det blev bra/gott .. Det blev super gott !

Ingredienserna är: Lite mild yoghurt(vanilj) låg  fetthalt, lite turkisk yoghurt, bananer, bär och Paulins granola musli med smak av kakao och hallon ;-)

Kommer bild här nedan på mellanmålet och Paulins granola muslin!

Mm det blev jätte gott verkligen och nyttigt! Kan rekomenderas ;-)