Inlägg publicerade under kategorin Psykiskt mående

Av Annie - Måndag 1 okt 20:15

 

  Och nu nåt helt annat ....



    Det är nu oktober. Vid ungefär den här tiden förra året åkte jag rätt ner i hålet, det svarta hålet.

     Min depression. Det ger mycket dubbla tankar att tänka tillbaka på den tiden.

 

     Jag så sjukt stolt över mig själv och den resa jag gjort och gör.

     Jag har inte bara tagit mig upp. Jag har börjat arbetsträna Och jobbar nu 50 %.

     Och. Jag har utvecklat träningen ännu mera. Och kunnat öka på med intensitet,

     duration och frekvens. Känner mig starkare både psykiskt och fysiskt.

 

     Så. Det blir alltid bättre. Glöm inte det. 

 

     You Can. End of story!

   


ANNONS
Av Annie - Tisdag 18 sept 17:56


     Idag har det blivit mejlande med handläggaren på Af.

     Och ja det kommer bli annat för mig i oktober. Känns sådär ärligt talat.

     Så det har dragit igång mer ångestkänslor.

     Men ska försöka ha ett så öppet sinne som det går. Det kan ju faktiskt gå bra också.

 

    så ikväll ska jag göra det som peppar mig allra mest. Träna!


    Träningen är terapi för mig. Och nu gäller det att peppa sig själv och fortsätta framåt!

      Bort med dig ångest. För nu ska jag Träna. Så det så


    Provar också denna dryck från Njie idag :) 

 

     Vad gör DU ikväll?

  

ANNONS
Av Annie - Måndag 10 sept 09:00

   

  ... Och så var det ny arbetsvecka igen!


       Frukosten är i magen och sitter nu med kaffekoppen. Ett måste på morgonen ju ;)

         Ska strax bege mig och ta bilen till arbetsträningen-för en ny arbetsvecka.

 

        Jag har haft en bra helg med mys, skapande och flera motions och träningspass,

        så det känner jag mig superrnöjd med. Blir bara mer och mer taggad på träningen :)

 

       Ha en bra början på nya veckan, kära Du :)

    

Av Annie - Söndag 6 maj 18:15


   Veckan som passerat har innehållit ....

 

     Yeaaaa .....


            Flera riktigt bra träningspass. Har även kunnat öka på lite med vikterna och det känns så bra-

            med min kroniska värkkropp :)

 

           Underbart soligt väder igår lördag. Med barfota fötter i gräset, ljudbok i solstolen och kaffe på det :)

 

           Klickat hem lite kläder från nätet. I cant wait ;)

 

           Spenderat många stunder med konsten och målandet . Inspirationen har flödat  :)


           Fixat kalufsen hos bästa frissan i stan, Vardagslyx helt klart :)

   


     nääää........

 

            När kroppen värker för bagatellsaker och ångesten kommer som brev på posten ....

 

            När andra körkortsinnehavare ens funderar på att chansa i trafiken. Är det verkligen värt det?

 

            Sjukdomar som drabbar nära & kära, det är väldigt jobbigt att bli sjuk-

            men det är också väldigt jobbigt att stå bredvid som anhörig och inte kunna göra så mycket.

    

Av Annie - Söndag 18 mars 18:45


    Denna veckan har bjudit på en del olika saker. Både roliga och mindre roliga detaljer. Mest roliga ;)

     Men så är ju livet, mer eller mindre. En blandning upps, downs och saker därimellan.

 

     Ökade lite på min arbetsträning denna veckan. Dock ingen stor ökning, utan en mindre ökning.

     Men likväl en ökning. Borde ha lärt mig nåt efter en utmattningsdepression plus en depression ;)

     Dock låter det enklare än vad det är i verkligheten. Men jag har lärt mig nåt.

     Det TAR tid att återhämta sig och all arbetsträning är individuell, för vi är olika helt enkelt.

 

     Det allra, allra bästa denna veckan-var dagens aktiviteter. Idag söndag.

     Det var toppen väder hos oss idag-så det vart en skotertur på fm i solen och vi hade också

     med oss picknick. Så det vart ett stopp med skotern och fika i en skogsglänta.

     Hur magiskt som helst :) Och på em vart det en motions runda i form av pw. Underbart!  

    

     Saknar Styrketräningen riktigt mycket, men jag tar det säkra före det osäkra.

     Haft så mycket förkylningar efter varann de senaste veckorna.

 

     Kanske lite för många kaffekoppar Men äsch kaffe är min grej ;) Behöver min dos haha ;)

 

     Har faktiskt blivit 6 st konditons/motionsrundor denna vecka och det känns riktigt bra.

     Varav den längsta varade i 90 minuter. Känns enormt bra. Ja träningsvärk och mör i kroppen,

     men då vet jag att det händer nåt på passen ;)

    

Av Annie - Tisdag 2 jan 19:45


 Varit modig idag?



          Lyssnade klart på ljudboken idag, nämligen "ibland mår jag inte så bra" av Therese Lindgren.

             Tror dem flesta känner till den boken. Jag lyssnade klart den på 2 dagar ;)

             Iaf boken handlar ju till stor del om psykisk ohälsa, något som ligger nära mig.

             Ett ämne som inte kan lyftas för många ggr. Och som blir vanligare och vanligare.

             Och det som ligger bakom flest antal sjukskrivningar i vårat land.

 

             Ja iaf, nu kom jag bort lite från det jag egentligen ville lyfta.

             Therese pratar i en del av boken om ångest, rädslor, oro och modighet.

              Att göra saker trots oro, rädsla eller ångest. Oavsett om det är arbetsintervju, ett möte el annat.

              Och det viktiga i att påminna sig själv om sin modighet när man gör det som man är rädd för.

         

              Så idag tänker jag LYFTA mig själv. För idag har jag gjort min första dag på arbetsträningen.

              Och efteråt var jag inne på Kahls och köpte det godaste kaffet.

              När de maler kaffet i butiken så luktar det himmelskt. (Jag har mitt till min bryggare hemma-

              så dem maler det i affären ;) Såå gott.

 

              Såå ... glöm inte att lyfta dig själv idag. Du har nog gjort minst 1 modig sak :)

              Bjuder på en gammal bild ;)

      

Av Annie - 5 oktober 2017 16:30


  Jag vet egentligen vad jag vill skriva. Men jag får inte ut orden-för det är bara gröt i min hjärna nu.

   Känns inte som jag kan tänka klart eller rationellt. Alla tankar och meningar bara virvlar in i varandra-

   som en centrifug på högvarv.

   Ibland blir saker i livet, helt enkelt inte-som man trodde att det skulle bli.

 

   Det vart en akuttid på Vc igår. Hos läkaren. Nu är karusellen igång. Igen.

   Jag fattar ingenting av vad som händer-men ändå förstår jag ju.

   Iaf bitar av det.

 

   Jag trodde ärligt talat inte detta. Att det kunde bli såhär. Inte för mig, men tydligen kunde det.

   För här sitter jag nu. Tårar kommer. Eller så är det bara tomt i huvudet.

 

   Ja inget vidare upplyftande inlägg, men ibland kan livet vara just så här.

   

Av Annie - 3 oktober 2017 18:45


   Alltså ett stort Tack till alla er läsare och fina bloggare. Ni ska veta att det vämer att logga in-

   och läsa alla era fina kommentarer :)

   Alla fina & många kommentarer ni skickar -trots att jag är lite dålig på att blogga just nu.

 

   Det värmer verkligen i hjärtat*

  Tack för att just Du läser min blogg och kommentarerar. *Kram på er alla*

 

   Hoppas Du haft en bra dag :)

   (Bild från i somras )

   

 

Presentation


Välkommen!

Jag är en driven träningstjej som även är amatörkonstnär på fritiden.
Förutom det så har jag även en hel del sjukdomar i ryggsäcken och lever med kronisk smärta & ångest.

Skriver om allt möjligt som kommer i min väg :)

Enjoy!

Fråga mig

36 besvarade frågor

Min Gästbok

Följ bloggen

Följ Lifebyannie med Blogkeen
Följ Lifebyannie med Bloglovin'

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8
9
10 11 12
13
14
15 16 17 18 19 20 21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Oktober 2018
>>>

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Sök i bloggen

Tidigare år

Kategorier

RSS

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se